考えすぎ
- 詳細 2024年5月24日 21:44更新
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ようこそ「考えすぎ」コミュニティへ
このコミュニティは、
◎考えすぎを自覚している、他人に考えすぎと言われている。
◎なんか不安、なんか心配、なんか苦しい、なんか疲れる、なんか喉が渇く。
◎考えすぎてどこまで誰に話していいのか分からなくなってしまう。気分が不安になる。
◎死後の世界はどうなっているのか、生きるとはなんなのか、人生とはなんなのか、なぜ生まれてきたのか、などと壮大なことを考える。
◎メールを送った後に傷つけてないかな変なこと言ってないかな、などと考えてしまう。
◎自分が書き込んだ内容でどんな反応が返ってくるかまで考えちゃう。
◎戦ってる時にメガネやコンタクト吹っ飛ばされたらボコボコにやられちゃうよなとかどうでもいいことを考えて心配になっちゃう。
◎などなど
「考えすぎ」かもしれないあなたのコミュニティ
出入り自由です
そんな深刻に考えないでおもしろいこと探しにいきましょう(^▽^)/
人気トピック紹介
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トピックは参加者が自由に作成できます。必要なトピックがありましたら作成してください。
-------管理人(私)が学んだ考えすぎ脱出のヒントを共有したい-------
･他人の考え方をパクる｛文字を読むのが大変ならマンガでもYouTubeでもなんでもいいから色々な人の考え方に触れてみてください。｝
･生きていくのが大変なら楽しくなる方法を一緒に考えよう
・考えても仕方のないこと、どうすることもできないことはそのままにしておく
・他人の気持ちは知らないので考えない
・自分の気持ちや考え方は変わっていい
・意外と時間が解決してくれる
・ネガティブ感情を混ぜない｛例：今日は腰が痛くて店員の態度は最悪で電車は遅れて上司に怒られて最悪だ、と混ぜて考えない。腰が痛いのと店員の態度が悪いのは別の話。ひとつずつ考えよう。｝
・愚痴悪口弱みをネットに書かない｛優しい言葉をかけて近づいてくるのはろくなやつではないです!｝
・依存先を複数確保して自立｛依存するのは悪いことではない。依存先が一つしかないのは問題。いざという時の逃げ場を確保しよう。｝
・忙しく過ごして考える隙を与えないように過ごす
・考えていることについて具体的に調べ、徹底的に考え、答えを探す
・矛盾するけどコミュニティで気持ちを吐き出してお菓子食べたり愚痴ったり喋る 答えを求めないそういう使い方もＯＫ
-------なぜ考えすぎるのか？(辛口編)-------
１..暇だから
２..頭が悪いから(手段が見つからず動けない)
３..いま動かないとどうなるのかわからない(先を見通す力が弱い)
