- 詳細 2020年10月22日 00:54更新
-
ＬＯＨＡＳ
ｓｔｙｌｅＹＯＧＡＣａｆｅ＆Ｌｕｎｃｈ交流会とは、
ＹＯＧＡ初心者や、男性の方にもお試しでＹＯＧＡを体験出来て、その後、皆さんでＬｕｎｃｈ
とＣａｆｅ
Ｄｉｎｎｅｒも楽しんで交流をして頂くことが出来るヨガの交流会です
又、４月〜１１月は、外ヨガ企画として、ビーチヨガも企画しております。
今後は、シーズンオフの場合も、皆様の交流を高めて頂く為に、交流会のみを行っていきますので、イベントチェック下さい！
身体をシェイプして、癒され、更に栄養バランスの取れた美味しいご飯で身体の内側からもアプローチして、出会いにも期待できる、ドキドキワクワクな一日を過ごせます
又、ＬＯＨＡＳｓｔｙｌｅでは、東北関東大震災において被災された方への義援金募金箱を設置し、微力ながらご協力させて頂いてます
場所
横浜(室内)
江の島(ビーチヨガ)
葉山(ビーチヨガ)
内容
フレグランスヨーガやパワーヨーガ、ビラティス、グリッドピラティス等があります。
申し込み頂きましたら、別途詳細をご連絡致します
是非、男性の方もこの機会に試してみませんか
開催最少人数は、男性女性各３名以上とさせて頂きますので、予めご了承下さい
☆フレグランスヨーガとは・・・
五感の中で、最も発達していると言われる嗅覚に訴えかけることにより、より深い瞑想(ディープリラクゼーション)を得られることが出来ます。
又、レッスン前、ウォーミングアップ、メインパート、瞑想、覚醒と、まるで物語のように次々に香りが変わることで、イメージ力をより深めることが出来、心身共にストレスで疲れ切った体が癒されていくことが出来ます。
☆パワーヨーガとは・・・
ニューヨーク911のテロにより、米国中が精神的に病んでいた時、インドのヨーガをアレンジしたパワーヨーガが、ハリウッドセレブの間で爆発的な人気となりました。
火付けの理由となったのは、レッスンを行った人が、体だけでなく、心の状態迄良くなり、精神安定剤を服用していた方々が、パワーヨーガを行うことで、薬を必要としなくなっていき、一気に米国民中に広がっていき、今も沢山の愛好家がおり、バランス力、体のコアへの刺激、集中力が養われ、雑念が消えていくことから、通称｢動く瞑想｣とも言われています。
☆ピラティスとは・・・
看護師だったジョセフビラティス氏が、ドイツの負傷兵の為に開発されたエクササイズです。
自身も身体が弱かった氏が、ペットの中でも出来るエクササイズとして開発したもの。
今迄のアウターマッスル中心のトレーニングとは違い、インナーマッスルを鍛えられるところから、リハビリだけでなく、ダンサーやアスリートのパフォーマンス向上、又姿勢をキレイにしたい美意識の高い女性達の間でも絶大な支持を受け、日本でも芸能人やモデルの間で、プライベートレッスンでビラティスを行う方も多い。
☆グリッドピラティスとは・・・
グリッドという、筋膜リリースを行うことで、老廃物を流していきます。
又不定愁訴にもアプローチ頂けます。
リハビリ施設、鍼灸等にも取り入れられ、アスリートや芸能人等にも、愛用者多数おります。(浅田真央、錦織圭、EXILE、嵐等)
今、注目の「トリガーポイント」にアプローチする手法です。
http://www.e-f lowstyl e.com/? cat=6
前回の様子、ブログにアップしてます。
http://www.e-f lowstyl e.com
ＹＯＧＡ＆ピラティススクールも展開してますので是非
http://r.goope .jp/loh asstyle
最近の投稿がありません
つぶやき・トピック・イベント・アンケートを作成して参加者と交流しよう
つぶやき・トピック・イベント・アンケートを作成して参加者と交流しよう
