乾燥生姜紅茶＆乾燥しょうが湯

詳細 2021年6月8日 20:12更新

しょうがを生で摂るより効果的

乾燥生姜で

しょうが紅茶
しょうが湯を作ると

脂肪燃焼効果倍増


【乾燥生姜は】
や雑誌で紹介され
今注目されています。
(医学博士平柳要先生)




しょうが湯の
ダイエットパワーを進化させた
『スーパーしょうが湯(乾燥生姜)』



生姜を
【乾燥＋加熱】するだけで・・・



代謝を促し、
ダイエット効果がUp



【生姜】とは……


体を温める食材として有名

生の生姜には━━━

辛味成分
ｼﾞﾝｹﾞﾛｰﾙ(Gingerol)と
ｼｮｳｶﾞｵｰﾙ(Shogaol)が
５：１の割合で含有

ｼﾞﾝｹﾞﾛｰﾙには、
発汗解熱効果があり、
発汗を促し、
身体の末梢部の
皮膚血管を広げる作用があり
血流を良くするので
手足が温まります。

生姜を食べると
ぽかぽか温まるのは
このような理由からです


そしてそして



体全体を温めるには


生の生姜よりも〜〜


【乾燥＋加熱】を
加えたものを摂った方が


体の深部の血流を増やし

代謝が上がり
エネルギーの消費量が
高まります


【乾燥＋加熱】した
生姜を摂った後、

有酸素運動を行うことにより、

運動で燃えやすい
遊離脂肪酸が
優先的に燃焼されます


ｼｮｳｶﾞｵｰﾙには
脂肪が吸収されるのを
抑える作用もあります


スーパーしょうが湯は

巷で話題の
『白湯』だけを飲んだ時より


手足の温度を
上げることが出来ます

お腹や腰、脚なども
温める事が出来ます


つまり、

体の深部も末端も温める事が
できるわけです~



(●^ｰ^●)素晴らしい〜



基本的な作り方

【スーパーしょうが湯】


本当に簡単に作れます


乾燥生姜を作る

ひねしょうがが望ましい

よく洗い、
皮を剥かず薄くスライス

※1日の摂取量目安=２ｸﾞﾗﾑの
乾燥生姜です

３ｾﾝﾁほどのスライス分です。


天気のいい日に天日干ししてね

スライスした生姜は
ざるやカゴの上に並べて、
晴れた日に屋外の
太陽の当たる場所で
【２日間】ほと干してください。

※乾燥して
縮んだようになったら完成です。
天日干しにした『乾燥生姜』は
１週間保存可。




乾燥生姜をお湯に加えて
１分程煮ます。


この時、生姜の
ｼﾞﾝｹﾞﾛｰﾙがｼｮｳｶﾞｵｰﾙに変化します。

１分程煮たら出来上がりだよ


カップに移してどうぞ


スーパーしょうが湯は
生姜の辛味が程よく
感じられる爽やかな味です


飲むと直ぐに
ぽかぽか手足や腸が温まり~

↑↑↑
生生姜との違いに驚くはず

w(°O°)w



飲んだ後も、
温かさが持続しますよ


【しょうが紅茶】を

作る時に乾燥生姜を使えば
効果倍増


カップに乾燥生姜?〜?枚分

紅茶ティーパック入れ

?カップ分の湯を注ぐ

だんだんと【乾燥生姜】が
お湯で戻されます。


ふやけたら
辛味成分がたっぷりの

『スーパーしょうが紅茶』の
出来上がりです(^^)v



【乾燥生姜】を持ち運び、


温かい飲み物に
inしてみたり〜~


保温ボトルに
入れてランチの時に

ランチに携帯して
カップスープに
inしてもですｯ



ウォーキングの前に
飲んで寒さ知らずに


体が温まり膝掛けが
要らなくなった人もいます



お味噌汁に入れると
より温まります


冷えや寝付きや寝起きの悪さも
改善されます(ρ_-)ノ


たっぷり汗が出て、美味しいよ


素早〜くｩ
体の芯まで温まります

紫外線に因る
活性酸素の発生
炎症を抑え
シワたるみを防ぎます


皮膚の血管や
リンパ管の流れが良くなり
むくみ改善効果も~



花粉症や
アトピー性皮膚炎の
症状緩和に効果的



代謝が上がり、
ウエストが痩せたという人も



女性にとって冷えは大敵

だから

『乾燥生姜』




体質改善したい人は是非


食育インストラクターの
管理人が
微力ですが精一杯頑張って
盛り上げて
いきたいと思っております


そしてそして〜

コミュニティ一覧に表示させて

あなたの大切なお友達にも

是非とも
教えてあげてくださいね

健康志向の皆さんの
ご参加 お待ちしてます

さぁ！
脂肪を燃焼させて
HealthyLife~

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