笑いヨガ　関西　（大阪他）

詳細 2024年5月18日 21:50更新: 　関西の笑いヨガ情報をここに掲載します。

　随時、笑いヨガ活動の動向を更新してくださいね。

　以下、笑いヨガについて簡単に解説しておきます。

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　笑いヨガとは、

　一言でいえば、

　「誰でも、楽しく、簡単に、気軽にできる健康法」です。

　特殊な技能は一切必要ないのだよ(⌒-⌒; )

　そして自分だけが健康でハッピーになるのではなく、

　笑いは伝染するので、周囲までハッピーにしてしまうのです\(*^▽^*)/

　体操として笑い、

　そこにヨガの呼吸法が組み合わされるので、

　「笑いヨガ」という名前なのです。

　有酸素運動により楽しく健康と活力が実感できます！

　身体というのは、

　面白いものを見た時に発生する笑いと、

　つくった笑い（うそ笑い）とを

　区別できないらしく、健康への効果は同じというのが、

　科学的に立証されています。

　この笑いヨガは、1995年インドのムンバイでドクターのマダン・カタリア

　さんが5人で始めたもので、現在では世界65カ国に広がっています。