- 詳細 2024年2月23日 12:26更新
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健康には良いって聞くし、興味はあるけど
道場みたいな所はキツそう･･･。
詳しく分からないし、１人でできるか不安。
お医者さんから痩せるよう言われたけど、
ダイエットは続かない･･･。
という方や
空腹感を味わったことがない
１日のすべてを食べる事以外に向けてみたい
体を休めたいという方など・・・
既に断食している
これからやってみたいという方も。
｢断食｣について、質問･体験談etc･･･
たくさん語り合えるコミュニティになればと思います。
みなさん断食の目的はさまざまだと思いますが
【断食】ということに関しては共通してますので
情報交換しながら、1日でも取り組んでみましょう＾＾
私の体験の結果としては、
2日間で体重・ウエスト周りは落ちました。
次第に戻りましたが・・・（泣）
あとは体が軽くなったように感じました。
そして、食べれることの幸せ（笑）
これからという方も、
このコミュニティから一緒に始めていきましょう。
どなたでもお気軽に参加ください。
＜関連＞
【私に断食を教えてくれた方】は
メンバー参加してくれた、鉄さんです。
毎月、自宅で断食してるみたいなので
経験談など教えてくれますよ。
