゜*。ビビディ*バビデ部。*゜

詳細 2011年4月24日 20:25更新

理想の体型になりたい
だからコツコツ頑張っていきましょぃ


【主なダイエット項目】☆☆☆

プロテインで痩せよぅ
↓↓
【食事をプロテインにかえてﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦
朝､昼､晩､1食からでＯＫ】



夜は炭水化物抜きダイエット
↓↓
おかずは食べるけど主食となるごはんやパン､麺は食べずに痩せる



６時以降はたべないダイエット
↓↓
食事を減らすのは無理…
だけど早めに夕食を済ませちゃえばＯＫ
お腹すくよぉという方はお腹が空かないウチに寝るべし
そうすれば早寝早起きも自然と身について一石二鳥で健康的



などなどダイエット方法は自分が無理なく続けていけるものを考え選びましょう



それぞれダイエット方法は違っても、
あこがれの体型になりたぃ

目標体重めざしたぃ

ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨになりたぃ

痩せて誰かを見返したぃ

女の子らしぃｼﾙｴｯﾄになりたぃ

○○までに体を引き締めたぃ



などなど目標や意気込みはみんな一緒






けど一人ではなかなか長続きしなぃ…

だからこそみんなで励ましあえば頑張れる



そんなあなたのためのｺﾐｭです





みんなでいい案出し合って刺激をうけつつ素敵女子目指しちゃぃましょぉｰ

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