- 詳細 2026年5月7日 23:07更新
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チアのジャンプ技“トータッチ”を
誰よりも
高く
キレイに瞬発で飛びたい人
コツを盗んで最高なトータッチを飛べるチアリーダーになろう
コツ
筋トレ for ジャンプ
普段から心掛けてること
練習方法
失敗例
自分のクセ
改善方法
魅せ方
１８０度超えの方法
トータッチについていろいろ語ってみましょー
サイドハードルのコミュものぞいてみてください♪
↓
http://mixi.jp /view_c ommunit y.pl?id =921190
････検索ワード････
トータッチ、トュータッチ、トータッチジャンプ、ジャンプ、蹴る、瞬発、着地、手の回し、余ジャン、ゲタ、引き上げ、トゥー、姿勢、筋トレ、コツ、モモ筋、腹筋、脚力
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