- 詳細 2024年1月28日 20:26更新
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色々な健康法を研究し、実践していると
要するに、真の健康の実現は・・・・
食べ過ぎないこと・・・
飲みすぎないこと・・・
ストレスにさらされない様に生き方を工夫する・・・
に尽きる！！
ところが、どういう訳か、健康法やダイエットをするのに、口から入れるお金の掛かる方法を勧められるのだ・・・
医者は体に良いからと「薬」を処方し、全部呑み切りなさいと言う・・・
健康ビジネスをやっている人は、健康に良いものだからと「サプリメント」を勧める・・・
口から良いものを入れる健康法を「足し算の健康法」と言う・・
しかし、お金の掛からない「真の健康法」は
食べ過ぎない・・
飲みすぎない・・
ストレスを溜めない・・
そして、汗、大小便、時間を掛けた正しいSEX、という排泄を心がけるのだ。
これは、口から良いと言われるものを無自覚に入れる「足し算の健康法」に対して、体に溜まった余分な脂肪や、有害な物質等を汗、大小便、SEXで外に排出するので「引き算の健康法」と言う・・・
健康に良いことを勧められるままに無自覚にするのではなく、健康に悪いことを止めれば「真の健康」は実現できるのだ！！
生き方として、他人（医者とか健康オタク）が勧めるままに生きるのは「他力的」な「私は変わりません」の生き方だが、半断食や本断食、そして体に悪さをする食べ物（肉類、乳製品、油料理、甘いもの、アルコール、タバコ）を控えて、五穀、野菜類、果物類、海藻類、魚介類を主とした日本食を必要カロリーにして摂取していくことは、まさに自覚的な生き方で「私が変わります」の「自力的」な生き方なのだ！！
食べ過ぎ、飲みすぎ、不摂生な生き方の挙句、ストレスにさらされて生活習慣病を発症し、最後は「ガン」ですと宣告されて医者に罹るようになったら、もう人生はお仕舞いです・・・・・・・・・・・・・
このビデオを見て、今からでも遅くないから生き方を「自力」に変えましょう！！
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