- 詳細 2023年5月21日 15:29更新
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悪性新生物（すなわち癌[がん]）・生活習慣病（メタボリック症候群、糖尿病など）や老化の90％以上の原因は活性酸素だと言われています。
活性酸素を発生させる要因は紫外線、携帯電話、電子レンジ、車の排ガス、たばこ、食品添加物、医薬品、ストレスなどで普通に生活する上で自然と体内に蓄積してしまいます。
紫外線にいたっては、女性の天敵である肌の老化まで加速させます。
現代は数十年前と比べ、活性酸素を発生させる要因が数十倍に増えています。
無意識のうちに大量の活性酸素を体内に入れ、その上、外からも紫外線の攻撃を受けては、たまったもんじゃない。
しかも、体内の活性酸素がさらに活性酸素を加速度的に増加させていきます。
ちょっとくらいと油断しているとあっという間に体中が活性酸素で埋め尽くされてしまい、気づかない間にすぐに病気になってしまうのです。
じゃあどうやって、活性酸素から身を守るか。
それには活性酸素を体内に入れない予防をするか、体内から入ってしまった活性酸素を追い出せば良いのです。
では、予防や追い出す事ができる物とは何でしょう。
それは「ビタミン・ミネラル・酵素」です。
もともと人間は、それらを持っていて不足分を食事等（野菜、特に緑黄色野菜）で補ってました。
しかし、現代は数十年前と比べ、活性酸素の量が倍増し、あげくの果てに、本来野菜が持つ栄養分（ビタミン・ミネラルなど）の量が、50年前に比べ、少ない物は1/10になってしまいました。
一日に摂取しなくてはならない栄養量は、国からも発表されています。
その基準量を毎日食べてる量の野菜から補えてると思いますか？
間違いなく補えてないです。
じゃあどうするか？
サプリメント（補助食品）に頼らざるをえないのが現実なんです。
※アメリカでは医師団体が正式に発表
それじゃあ、どんなサプリメントを選んだら良いのか？
昨今、いろいろな会社が、いろいろな製品を出していてどれを信用していいのかわからない世の中です。
サプリメントは、効果・効能をうたわなくて良く、 薬とは違うため臨床データも要りません。
ということもあり、自分で調べるのには時間も労力も大量に消費してしまい結局分からないなんて事に・・。
じゃあどうすれば・・。
第三者機関のデータを参考にしてみましょう。
例えば、ＣＭじゃないスポンサーの息のかからない機関、インターネットの中でも、情報を見るには有料なサイト。
厚生労働省や消費者センターのホームページから情報を取るのも良いです。
こういったものを信用すれば間違いないでしょう。
鉄が錆びるのは、空気中の活性酸素が原因。
人間も知らない間に錆びつき、やがて誰もが知っている病気にかかり死んでいく。
根本的な原因を知らずに、防げた病気を防げずに。こうならない為にも【サビない身体づくり】をしたいものです。
・間違えのないサプリメント選び
・健康で何不自由ない生活を営む
・元気で楽しく、気の合う仲間と一緒に笑う
・大事な家族といつまでも元気で幸せに
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