- 詳細 2023年10月11日 03:31更新
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(English follows the Japanese)
笑って健康になりませんか。
笑いには、ストレスを解消、痛みやうつを和らげ、 想像力、活力、幸福感などを促進する様々な効果があるということは、今や科学的に証明されつつあります。１９９５年に、インドのドクター・マダン・カタリアは、簡単なストレッチやヨガの呼吸法に、笑いを誘う陽気な体操を取り入れる「ラフターヨガ」を考案しました。現在、５０カ国で５０００以上のラフタークラブが活動しています。また、世界中、老人ホーム、学校、ヨガスタジオやフィトネスセンター、企業などが、その効果を認め、積極的に導入しています。
http://www.lau ghteryo ga.jpまで、
お問い合わせは、tokyolaughterclub@gmail.com まで。
Laughter and Health
Research is catching up with our common sense and is showing that laughter truly is highly beneficial to our health and wellbeing. Laughter has been shown to trigger a cocktail of chemicals in our body that release stress, lessen pain and ward off depression, at the same time, boosting our immune system and increasing our energy, creativity and feelings of happiness.
In 1995, Indian physician Dr. Madan Kataria hit upon the idea of Laughter Clubs, which soon led to the development of Laughter Yoga, a combination of yogic breathing, light stretching and light-hearted laughter exercises. Laughter Yoga is now practiced in over 5,000 laughter clubs in 50 countries, and more and more senior care facilities, schools, yoga and fitness studios, corporations have begun actively adding them to their offerings.
For more information:www.laughteryoga.jp
If you have any questions, please send an e-mail to
tokyolaughterclub@gmail.com
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