- 詳細 2024年1月18日 22:38更新
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病院の診断で特に異常が見られないのに体の調子がおかしいということはありませんか？
以前と違うことが周りに理解されずに傷つき苦悩し、うつになり、家に閉じこもりがちになって、果ては自殺を考える。。。。（自身がそうでした）なんてことになる前になんとかできないものかと思い、コミュニティーを立ち上げてみることにしました。
おそらく、本人はネットをするのもやっとという人がほとんどだと思われますので、ご家族の方、ご友人の方のご参加も歓迎です。不登校、ニートだと思っていても、本人は素直になれずに病気で苦しんでいるのかもしれません。
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不定愁訴に関連のある疾患群（重複あり）
・自律神経失調症
・慢性疲労症候群
・化学物質過敏症
・繊維筋痛症
・脳脊髄液減少症
・低髄液圧症候群
・うつ病
・睡眠障害（睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシー等）
・腸炎（過敏性腸管症候群、潰瘍性大腸炎、クローン病等）
・更年期障害
・下垂体、副腎機能異常（アジソン、クッシング病など）
・腫瘍（ガン）
・中毒（アルコール等）
・各種臓器異常（甲状腺等）
・生活習慣病（糖尿病等）
・むずむず脚症候群（むずむず足）
・電磁波過敏症
・疼痛性傷害、慢性疼痛症侯群（各種疼痛症）
・筋筋膜性疼症
・不安神経症
・リンパ浮腫
・各種免疫疾患（リウマチ、シェーグレン症候群など膠原病関連、アトピーなどアレルギー関連）
・燃え尽き症候群
・ムチウチ（鞭打ち）
・バレリュー症候群
・発達障害（後天的な自閉症状等）
・咳喘息
・慢性気管支炎
・BUTS症候群
・頚性神経筋症候群
・顎関節症
などなど、他にもあると思います。追加していきますのでお知らせ願います。
※医師によって治ったといわれた後に不定愁訴が続くことがあります。
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症状
・長期の倦怠感
・頭痛
・ドライアイ
・腹痛
・記憶障害
・集中力の低下
・異様な多汗
・異様な口の乾き
・原因不明の微熱、または逆に低体温
・睡眠障害
・原因不明のめまい、身体がふわふわする感じ（浮揚感）
・原因不明の体（関節、筋等）の痛み
・ほてり
・下痢、便秘
・不安、躁鬱など精神症状
・肩こり
・吐き気
・耳鳴り
症状がひどくなるのでゆっくりと書いて行きます。書きかけですみません。
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病因（発症の原因）
・インフルエンザ等の各種感染
・化学物質への暴露
・妊娠、出産
・事故
・心理的要因（ストレスなど）
・検査で検出できない各種疾患
などなど、他にもあると思います。追加していきますのでお知らせ願います。
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治療法
・向精神薬
・認知行動療法
・段階的運動療法
など多数ありますが、各種症状に対して対症療法的に行われていることが多いと思います。
※各疾患によって、それぞれの治療法が複数あり書き連ねると大変長くなりますので割愛させていただきます。
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個人で出来る対処法
・姿勢を良くする（喘息や慢性疲労を訴える患者に多いとの報告有り、ブラッドパッチで治らない脳脊髄液減少症にも効果あり？）
・冷えを防ぐ（岩盤浴なども含む、不定愁訴に効果有りそう）
・早寝早起き＆規則正しい生活（やる気のでない方々に効き目があるとの報告有り）
・ストレッチ、ヨガなど運動（筋筋膜性疼症、繊維筋痛症、むずむず脚症候群、慢性疲労症候群等多数で報告有り）
・ビタミンC（アスコルビン酸）の多量摂取（慢性疲労に効果有り。※お腹が痛くなる場合がありますので、お腹の痛みと効果との兼ね合いで摂取）
・十分な水分補給（頭痛、自律神経失調、脳脊髄液不足などで効果報告あり）
・減食（食事量、あるいは回数を減らすこと）
・新築、新車両、旧でもクリーニング後は注意
・深呼吸、指もみ、爪もみなどのマッサージ（自律神経失調など）
・森林浴（環境による免疫応答等に効果有り）
・自律訓練法（やる気が出ない、不安だ等の精神的症状だけでなく、QOL低下予防にも効果有り）
・代替医療（鍼灸、ホメオパシー、気功等）
・よく笑うように心がける、ストレスをためない
・アロマ（ただし過敏症状に注意）
・自身の体調とコミュニケーションをとり、調子の悪くなることは避け、良くなることは積極的に行う
・無理をしすぎず、甘やかしすぎず
数が集まってきたら、不定愁訴の症状ごとに書いていきたいと思います。
