- 詳細 2023年2月17日 15:05更新
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＜このコミュのテーマ＞
「継続は力なり」
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。
ダイエット期間中の禁止事項（食べてはいけない物など）なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。
ダイエットの敵は食べたいものを我慢したり、毎日キチンと運動しないといけなかっりというストレスではないのでしょうか？
もっと簡単に継続できて、効果のあるダイエットがみんなの理想のダイエットではないでしょうか？
そんなダイエットで成功した人！
「簡単ダイエット」と言う広告で痩せれなかった人！
どんどん書き込んで本物の簡単ダイエットを見つけ、みんなでキレイになっていきましょう♪
