- 詳細 2021年11月1日 05:33更新
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毎日、今日のおかずは何にしようかな？とお悩みの方が多いのではないでしょうか？
最近食生活について考えることが多く、いっそうのこと｢調理方法別に１週間の献立を管理してみたらいいんじゃない!?｣と考えました。
１週間のパターンは、だいたい決まっているはず。
自分の忙しさ＆体調に合わせて調理方法から逆引きしてみてはいかがでしょう。
例えば･･････
★金曜日は、
週末で疲れが溜まっているから『即席もの・生ものデー』
★土曜日は、
１週間の締め!『冷蔵庫お掃除料理と称して炒め物デー』
★日曜日は、
明日からの活力を得るために『ガッツリ★揚げ物デー』
･･････などなど
また、違う考え方をすれば、
★｢今日はもう疲れちゃって何にもやる気が起きないよ〜｣
と思えば、生もの＆即席ものに。
★｢今日は、たくさんの友達が遊びに来るし、う〜んどうしよう？｣
と思えば、少し量を増やすだけで済むご飯ものに。
･･････その日の気分・体調に合わせて、調理方法をチョイスしてもいいと思います。
さらに、定番料理もご家庭の味があると思うので、ドンドン発表しちゃいましょう♪
いろんなご家庭の味を知るチャンスかも知れませんよ(*^^)v
素材別のお料理レシピコミュニティはたくさんあるのですが、調理方法別のコミュニティがなかったので、立ててみました。
心にやさしく、お財布にやさしく、さらにダイエットできたらいいなぁと思います♪(^^)v
みなさまといろんなコミュニケーションがとれたらいいなと思っています(^^♪
よろしくお願い致します！
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