- 詳細 2024年3月26日 01:16更新
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気になる症状/皮膚掻痒症 体が痒い
皮膚掻痒(体が痒い)
背中やお腹回りや足や腕などが原因がないのに痒くてしょうがない。肌がカサカサして白っぽい。
痒みで夜眠れない。痒くてかきむしって赤くなってひどくしてしまったなんてことはありませんか?
痒いのは本当に辛いですよね。
中高年になると何でそうなる人が多いのでしょうか?
肌の潤いを保つ構造とは?
■ 皮膚の潤いは３つの物質により保たれています。
角質細胞間脂質-----皮膚の表皮で作られる脂質でセラミドと呼ばれています。
セラミドは表面に最も近いところにある角質細胞間をうめて
水分が蒸発するのを防いでいます。
天然保湿因子-------角質細胞に含まれている物質で水を蓄えて皮膚に潤いを
与える物質です。
皮脂---------------皮脂腺が分泌される脂肪で皮脂は汗などと混じって皮脂膜
となり皮膚の表面を覆っています。それにより水分の蒸発を
防いでいます。
かゆみの原因は?
■ 年をとると上記の潤いを保つ機能が低下してきます。
(セラミドが減ってくると角質細胞間にすき間ができ、水分が逃げやすくなります。)
皮脂の分泌もへり皮脂膜が薄くなり水分が蒸発しやすくなります。
天然保湿因子は弾力性がなくなり水分量のたくわえが少なくなります。)
■ 冬になると症状が強くでできます。
(冬になると湿度が低下して皮膚がますます乾燥しやすくなります。)
■ 皮膚が乾燥すると外からの刺激に敏感になります。
(少しの刺激でもかゆみがおこりやすくなります。)
乾燥はかゆみの大敵です。皮膚の乾燥を防げばかゆみも予防できます。
かゆみを防ぐ方法
■ 保湿クリームなどを塗り乾燥を防ぎましょう。
(保湿成分の入ったクリームや軟膏、ローションなどがあります。尿素は天然保湿因子に働いて
角質細胞の保水性を高めます。風呂上りに塗ると効果的です。)
■ 暖房の使いすぎに注意し、加湿器などを使用して部屋の乾燥に気をつけましょう。
■ お風呂で体をごしごし洗わないようにしましょう。
(ナイロンタオルや石けんで洗いすぎると皮膚が乾燥しやすくなります。)
■ 肌着は刺激の少ない保湿性の高い木綿などを選びましょう。
■ 風呂上りに直ぐ寝ない。
(体が温まっているとかゆみが起こりやすいので時間を置いてから寝ましょう)
■ アルコールもなるべく控えましょう。
(アルコールを飲むと体が温まりかゆみが起こりやすくなります。)
■ かゆみを抑えましょう。
(かゆみが強いとかいてしまい、さらに痒が強くなるという悪循環に陥ってしまい湿疹など
ができてしまいます。それを抑えるために飲み薬も必要な場合もあります。)
かゆみが他の病気からきている場合もあリますので気になるようでしたら受診しましょう。
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