ひじらのダイエット講座

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詳細 2012年11月12日 00:33更新: さてさてここはダイエットのコミュ。

なんやかんやで体のラインって年中気になります…(￣▽￣;)たはー。

管理人は数年前、約７ヶ月で２０?のダイエットに成功しました☆

といっても後半３ヶ月はキープ＆ちょっとしたダイエットに勤しんでたんで…

はい、ゆーたら４ヶ月ほどで２０?です。

しかも太りにくい体質にまで改善されて今んトコリバウンドしてないってコトで、軽く肉体改造しちゃったとです。

大事なことは健康的に痩せるコトです。

ダイエットはじめて、全部で２２kg落ちました。
管理人の現在(２０１２年１１月後半)の身長１７２、３ｃｍ、体重は５８?です。(体脂肪率は最近不明…)

チョット戻っちゃいました…

「痩せる→筋肉つける→太りにくくなる」
肉体改造して、どんどんイイカラダ目指してます

現在一応「ちょい痩せ」ランクに入ってます。
とゆーことはダイエット前の体重って…
…今思うとありえませんね(￣Д￣)

そんなこんなでここではダイエットの講座をします。
ホンキで痩せた人がここにいるし信憑性は大きい思うのでどうぞ聴講してみてください(笑)

「ホンキで痩せたい！」とか「痩せたいとは思うけど…ま、知識だけでも。」とか、考えは様々やと思いますけど、少しでもそう思ってる人はどうぞ

ダイエットに関する講座は時々開きますし、質問があれば答えます(できる範囲で)。みなさまの意見や知識を交換する場としてトピ立てたりいろいろ活用してもらえれば幸いです。

あうー…
「講座」ゆーてますけど好きにトピ立ててくれたらうれしいです

えーと、この管理人、講座の更新や返事が不定期です。
ヒマな時はヒマですが忙しい時は忙しいです。
だからすぐ返事なかったりしても気を悪くしないで下さいね
(￣＿￣;)
急ぎ用なら自由にトピたててください

体重が減ってみんなの笑顔が増えますように(笑)