チーム★Mirror（08生用）コミュの■ワークショップ１−２７　自分の頭で考える上手な方法

■今日の「ワークショップ」大賞！■
なおこさん
「行動できる自分」に変化できた！
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今までの自分が崩れつつあります。
私は今までアクションすることを恐れて、何も行動できないでいました。このワークショップに参加して、このままじゃだめだ、もっと成長したいと思い、やりたいと思うだけでなく「行動できる自分」に変化できたと思います。
昨日できなかった、わからなかったことが今日には出来るようになる。考えたらすごいことだと思います。毎日が昨日とは違う自分になるって周りに宣言して自分にハッパかけて、このワークショップに取り組んでいます！



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□□□□　ワークショップ【第１講座】
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□□　　 　要注意！間違いだらけの就活アドバイスを見抜く！
□　　　　　就職活動で「成長・成功」するための心構え
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■ワークショップ１−２７　自分の頭で考える上手な方法
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前回は「自分の頭で考える」ことについて、僕なりに自分の頭で考えたことを紹介しました。
言わば実演ですね。
ああいう問いを立てると、考えが深まっていくことを実感してもらえたら嬉しいです。

以下の前回残した問いについて、今日は一緒に考えていこう！
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■（８）「どうしたら」自分の頭で考えることができる？（How？）
■（９）「どうしたら」自分の頭で考えたことを「相手に伝わるように」表現できる？（How？）

おまけの問い。
「なぜ僕は『サポーター』という肩書きにしているのか？」
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まずおまけの問いから。
「サッカーのサポーター」から連想した人が多かったですね。
僕もサッカーが好きで、それも間違ってはいません。
でも、エン・ジャパンのＨＰを見てもらえばわかるように、もう少し深い意味があります。

注目してほしかったのはここでした。
『加納は、教材作りは高校生たちを“教える”のではなく“支援する”ことだと肝に銘じている。「高校生には素晴らしい感性がある。それを考えとして深め表現するために、自分はサポートをしているだけなのだ」と。』

僕は「自分の頭で考える」ことは教えられないと考えています。
それはテクニックでもスキルでもない。「そうすればいいよ」と教えたところで身につかない。
自分でするしかない。でもサポートがあった方が早くできるようになる。
だから、僕はサポートするメソッドを追求しているんです☆

この部分に注目してくれた人や僕の想いを正確に受け取ってくれた人、どうもありがとう！


では、今回のテーマに入ります。
最初に前回のポイントを復習しておきます。
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「自分の頭で考える」とは「？⇒！」＝「自問自答」。
自分で問い（＝？）、脳の中で様々な情報を結びつけ（＝⇒）、自分なりの答えを出す（＝！）
つまり、脳の中で情報の化学反応（ケミストリー）を起こし、自分だけの情報の結びつけ方、情報の新しい組み合わせ方を作ること。

「考える」とは「インプット⇒ケミストリー⇒アウトプット」のプロセス。
様々な情報を受け取り（＝インプット）、自分の中でそれらを新しい結びつきに変換し（＝ケミストリー）、話したり書いたりして発信する（＝アウトプット）こと。
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それを踏まえて、最初の問いから考えていきます。

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■（８）「どうしたら」自分の頭で考えることができる？（How？）
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簡単に言ってしまえば、「たくさん考えればOK」です。
つまり、たくさんの「インプット⇒ケミストリー⇒アウトプット」を行う。
シンプルでしょ？

シンプルな方がアクションしやすいですよね！
またシンプルな方程式を作りましたので、ぜひ心にとめてくえたら嬉しいです☆

■「たくさん考える」＝「インプットの量×ケミストリーの量×アウトプットの量」

「インプット」と「ケミストリー」と「アウトプット」は、相互に影響し合うので、掛け算で膨れ上がります。
全部を高めれば、「ケミストリー」も必然的に増えていきます☆

この３つに分解して考えるという発想を、さゆきさん（投稿２１）、闘莉王（投稿２４）、kippoさん（投稿３７）ががしてくれましたね！鋭い！


それぞれの増やし方のコツを紹介します。
これは僕がやっているというだけで、もちろん正解というわけではありません。
みんなも本を読んだりすごい人の考え方を分析したりして、研究を重ねてくださいね！
（で、いい方法があったら、僕に教えてください☆）

ただ、このテーマを詳しく書きすぎると、１冊の本になってしまいます。。
僕のやっている思考法を詳しく知りたい人は、以下のレビューを読んでください。
（本の概要も詳しく書いておきました♪）

オススメ本をたくさん紹介していますが
最近はこの２冊を特に意識して、考えるトレーニングをしています。
■知的複眼思考法―誰でも持っている創造力のスイッチ
http://mixi.jp/view_community_item.pl?comm_id=983660&item_id=78224
■IDEA HACKS! アイデア・ハッカーの仕事術
http://mixi.jp/view_community_item.pl?comm_id=983660&item_id=541165

この２冊に載っていないことを中心に、僕のやっていることを紹介しますね！
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インプットの増やし方
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◆(1)ニュートラルマインドを作る
情報をインプットするためには、情報を「ニュートラル（中立的）」に受け取る心構えを意識することが大切です。

例えば「就活で社員訪問は必須」という情報が入ってきたとします。
その時に「就活は厳しいなあ･･･」とか「私はだからダメなんだ･･･」とか、最初からネガティブに受け取る人が多いです。

でも「就活で社員訪問は必須」というのは、誰にとっても中立な情報です。
まずはそこに変な意味を込めず、そのまま受け取る意識を作ってください。
そうしないと、どんな素晴らしい情報も吸収することができません。

もう１つの注意点として、「論理的に考えすぎない」ということも大切です。
頭でっかちな人は、情報が入ってくるとすぐにロジカルに分析しようとしてしまいますが、感性で受け取ることも大切です。

「よくわからないけど、なんかピンと来た！」というような感覚的な情報が、意外と自分にとって大切なことです。
言葉にならない感覚的なものを、インプットの段階で排除しないように意識しよう！
（気づき派には難しいけどね。という僕も気づき派。。）

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◆(2)アンテナを立てる
インプットを増やすためには、情報をたくさん入力することが必要です。
だから、ニュートラルマインドを意識したら、次は情報をキャッチするアンテナを立てればいい！
これについて、たくさんの人が書いてくれましたね！鋭い♪

ただ、ここで１つ注意しておきたいことがあります。
「アンテナ」っていうと、電波を受信する「高くまっすぐなもの」をイメージしますよね。
でも「考えるためのアンテナ」はそうじゃない。気をつけてください。

「考えるためのアンテナ」は曲がっています。想像できますか？
そう、こんな形です♪

「？」

この曲がったアンテナをいつも立ててくださいね。
何度も書きますが、この４つが立てやすいです。
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?（So）What？（（だから）何？）
?Why？（なんで？）
?How？（どうやって？）
?True？（本当？）
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僕がよくやっている練習を教えますね。
それは、「とりあえず『なぜ？』とつぶやく」ってことです。
「なぜ？なぜ？ゲーム（１人用）」と命名しました。
（しらっち・闘莉王・まりえっちが開発したののパクリだけど・・・）

疑問も違和感も何もなくていい。いきなり「なぜ？」とつぶやく。
そして、周りを見渡して、「なぜ」の続きが浮かんでくるまで、問い続ける。
それだけの一人用ゲームです。

これ面白いので、アンテナを立てる練習にやってみてください。
例えば満員電車で立つことになって本も読めない。
そんな時は「なぜ？なぜ？ゲーム」♪

「なぜ？・・・うーん、、、なぜ？・・・出てこないな・・・。なぜ、、、あ！この広告はなぜ青字なんだろう？僕なら緑にするけどな。。青ってどういう効果があるのかなあ。」

こんな感じでつぶやく。（声に出してしまうと危ない人になるのですが。。）

これをやっていると、意識しなくても「？」が立つようになります。
「習慣は３週間で変わる」ことは心理学で証明されています。まずは３週間意識してみてください☆

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◆(3)悩んだときは、「How？」の問いを立てておく
ついでに「How？」の問いについても、解説しておきます。
この問いは、悩んだり、困ったりした時に、とりあえず立てておくことをオススメします。

「なんで私はこんなに時間の使い方が下手なんだろう・・・。うー。。」
「なんで俺はこんなに自信がないんだろう・・・。うー。。」

長い人生、こうやって悩むこともありますよね。
悩んでいる時は「なぜ？なぜ？ゲーム」はやっちゃダメです。
「なぜ？なぜ？ゲーム」は元気な用の一人遊び。

「Why？」は「過去への問い」、「How？」は「未来への問い」と呼ばれています。
つまり「Why？」ばかり考えていると後ろ向きになる。
逆に「How？」を考えていると前向きになります☆

答えがすぐに出なくていいので、こういう問いを立てておきましょう。
「どうしたら、私は時間の使い方を上手にできるかなあ？」
「どうしたら、俺は自信が持てるようになるかなあ？」

悩みの最後をこう切り替えるだけで、気持ちが明るくなってきます☆
そして、この問いを立てていると、本屋さんで運命の本が飛び込んできたり、ある時急に答えが浮かんできたりするんです。

僕はいつも「How？」の問いばかり立てています（笑）。そうすると毎日楽しいですよ♪

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◆(4)アクションする
新しい環境に飛び込めば刺激が増え、新しい情報が勝手に入ってきます。
たくさんの人が指摘してくれた通り、ここでもやっぱり「アクション」が大切です。

アンテナを立てた状態で、知らない街に行く。
知らない道を歩く。
旅に出る。
人と会う。
やったことがないことをやってみる。

コツは何でも楽しくワクワクしながらやることですね！

僕がよくやるのは「できるだけ同じ道を通らない」ってこと。
例えば、僕は新宿近くの笹塚に住んでいて、下北沢が近いので、よく歩いていきます。
その時、行きも帰りも毎回違う道で行こうとチャレンジしています。
遠回りになったり行き止まりになったり、迷ったりすることもあるのだけど、たったそれだけでも、毎回新たな刺激があって楽しいですよ♪

あと、「同じ道の場合は、目をつぶって歩いてみる」ってことも楽しい☆
（事故には注意してね）
これをやると見慣れた道が全く違う道のように感じるんです。
あれ、こんな音したっけ？ここ、何があったっけ？
こんな刺激を、家の目の前で感じることができるんです☆楽しいですよ！
工夫次第で、情報はどんどん入ってくるので、みんなもいろいろ試してみてください。

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◆(5)人が注目しないところに注目する
上で「新しい環境に飛び込むと刺激が増え、新しい情報が勝手に入ってきます。」と書きましたが
同じ環境でも、見方をちょっと変えると、新しい情報が入るようになります。

オススメは「人が注目しないところに注目する」ってこと。

・例えば説明会に行くと、みんな話している人に注目しますよね。その時、あえて聞いている学生に注目してみる。
・発表がスクリーンに映し出されている時に、スクリーンではなく、発表者の表情に注目してみる。
・人の話を聞くときに、話されている内容ではなく、話し手の意図を分析してみる。

こんなふうに、普段の生活の中で、いつもと違うところに注目してみると、いつもとは違う情報が入ってきます。みんなもいろんなところに目を向けてみてください。

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アウトプットの増やし方
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先に説明しやすい「アウトプット」について解説しますね。

◆(1)書く
進研ゼミの学校向け小論文教材で『書くことは考えること』という本があります。
ネーミングはかっこ悪いのですが、書くことの本質を突いたコピーです。

そう。まさに
「書くことは考えること」
なんです。

ということで、「自分の頭で考える」ことを促進するアウトプットとは、すなわち「書くこと」です。
話すだけだとすぐ忘れてしまうし、勢いでごまかすことができる。
でも、書くことは後に残るので、ごまかしがきかない。
真剣に考えて書かざるをえないわけです。

また「書く」という行為は「自分との対話（＝自問自答）」を促進します。
モヤモヤした思いをとりあえず文字にしてみると、自分の想いが外に出るので、自分の思いを第三者的に分析することができます。

「あれ、そんなふうに言いたいんだっけ？なんかしっくりこないぞ？自分は何が言いたいんだ？」
みんなも普段から、漠然とこういうことを思いながら文章を書いていますよね。
これを意識的な「対話」にすることが、アウトプットのコツです。

ひとまず想いを外に出す。そしてそれに問いをぶつける。そして考えたことをまた外に出す。それにまた問いをぶつける。

この作業を自分が納得できるまで繰り返す。
これによって、自分の中の「異質な他者」とケミストリーを起こすことができるわけです。
慣れてくるとホントに楽しいです♪

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◆(2)感情・感性を大切にする

インプットのところでも書いたけど、書くときにも「ロジカルに考えすぎない」というのが大切です。
書き始める時にあまり考えすぎない。
思ったことを文字にしてみる。この段階では感性重視が◎。

そして、それを読み返して対話する時に「自分はなぜこう感じたんだろう？」「本当にこう言いたいのかな？」などと、ロジカルに深めていけばいいんです。

「気づき派」は最初からロジカルに考えすぎる傾向があります。
「アクション派」は、感覚だけを書いてしまい、それを深めない傾向があります。
理性と感性のバランスを意識してみてください☆
（詳しくは、次回「エモーショナルライティング」で特集します！）

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ケミストリーの増やし方
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前提として、ある情報とある情報が新しい結びつきを作るのを、意図的にコントロールすることはできません。
でも結びつきを誘発する工夫はできる。
僕がやっている工夫を５つ紹介します☆

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◆(1)　気づきをいつでも受け取れる準備をする

気づき（＝「！」）はいつ来るか予測できません。ある時突然来る。
そして、ふと来たことはすぐに忘れてしまう。

そこで僕はいつでもどこでも必ず「手帳」と「ペン」を持ち歩くようにしています。
お昼休みにご飯を食べに行く時、休日にフラッと散歩に行く時などにも必ず持ち歩きます。
お風呂の時だけさすがにしてないけど、寝る時にも手に届くところに置いておきます。
寝ている時に閃いて、起きた瞬間にメモることもあるな♪

気づきをいつでもメモれる状態にしておくことは、「今自分は、いつでも何度も受け取れるぞ！何でも来い！」と自分に自己暗示をかけることにもなり、ケミストリーがより引き起こされるなあと実感しています。
最近はペンを持った瞬間にいろんなことが閃く（笑）

また、自分のメモを時々読み返すことで、新たなケミストリーも引き出されるね。
みんなも、気づきを受け取る準備をしてみてください☆


メモについては、読書でも同じようなことを心がけているので、解説しますね。

まず、「必ずペンを持ちながら読む」。そして、気づきをメモりながら読みます。
「！」と来たことや「？」と感じたことを大事にしながら読むんです。
僕の本のは「？」とだけ書いてあったり「なるほど！」とだけ書いてあるページも多いです（笑）。

僕は、いい本はできるだけ２回連続で読むようにしています。
１回目は感情に任せてワクワクしながらどんどん読んでいく。で、「！」や「？」をメモしていく。
そして2回目は、筆者の論理展開を冷静に追ったり、自分がなぜ「！」や「？」をつけたのを考えたりしながら読みます。

そのように、感性をベースにして理性で分析する読み方をしていくと、右脳と左脳が上手く絡み合って、気づきが促進されていくなあと実感しています。

名著は読むたびに自分が求めている気づきを与えてくれます。「名著は２回以上」を意識してみてくださいね！


最後に、気づきを受け取る準備として「脳と体をベストな状態にしておく」ことも大切だね。
睡眠不足ではいい気づきはやってきません。
脳は体の一部なので、体が不健康でもいい気づきは来ません。

脳がフルに動いている状態を保つように注意しようね。
（特にアクション派は、睡眠を削って動きがちなので注意！）

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◆(2)　マインドマップで「気づき」を整理する

(1)で書いたことは、ふと来た気づきを受け取る工夫でしたが、それだけだと断片的な気づきで終わってしまいます。
そこで、断片的な気づきを整理する努力をしています。
整理しようとすることで、脳の中で断片的なものがどんどんつながっていくんです。

整理するのに有効なのは「書く」ことです。（アウトプットのところで書いた通りです）
ただ、「書く」行為をすると、論理的に書きたくなるので、右脳と左脳が上手く連動せず、気づきが促進されにくい。
そこで、僕は考えを整理する時、「マインドマップ」を活用しています。

だいぶ有名になってきたので、名前ぐらいは知っている人が多いかな？
知らない人はこの解説を読んでみてください。
http://www.mindmapper-japan.com/mindmap.htm

マインドマップ関連の本は何冊も読んだけど、あまりいい本がない。。
理論の説明が難しすぎるか、実用のところの解説が薄い。。

そんな中で僕が一番参考にしている本を紹介しておきます。
（マインドマップだけが書かれた本ではないけど）

■図解フィンランド・メソッド入門
http://mixi.jp/view_community_item.pl?comm_id=983660&item_id=315547

フィンランドでは小学生の時からマインドマップを使っているそうです。
さすが国際学力調査、世界１位です。
そのフィンランドでのマインドマップ活用法が紹介されています。
小学生がやっていることなので、誰でもできる。わかりやすい。でも実践的です☆

マインドマップはいろいろなやり方があるけど、フィンランドメソッドは、自分が考えたい論点に対して自分で自由に問いを生み出し、自問自答を引き出す手法として発展しているように感じました。
まさに「自分の頭で考える」手法ですね！

これをロジカルな左脳だけでなく、クリエイティブな右脳もフル活用できるのが「マインドマップ」のすごいところです☆

ぜひみんなもマインドマップを研究してみてくださいね！

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◆(3)　無理やり、別の観点から考えてみる

マインドマップで自分が書いたものを眺めている時、無理やりでいいので、別の観点からそれを眺めてみると、新しい気づきが出てくることがあります。
発想法の本もいろいろあるので、ぜひ研究してみてください。

ここでは「ブレスト」の手法を開発した、アレックス・Ｆ・オズボーン氏が開発した「SCAMPER法」を紹介します。
全部覚えなくていいので、気に入ったものから使ってみてください。
僕はＣ・Ｐ・Ｒが好き♪

【S】 Substitute（置換える）　（製品、パーツ、プロセス、その他を）別のものに換えてみる
【C】 Combine（組み合わせる）　２つ以上のものを組み合わせてみる
【A】 Adapt（適用させる）　何か（一部・全部）を採用（加えること）してみる
【M】 Modify（修正する）
−Magnify：何か（一部・全部）を大きくする
−Minify：（一部・全部）を小さくする）
【P】 Put to other use（代替する）　現在あるものを別の用途・目的に使ってみる
【E】 Eliminate（取り除く）　何かを取り除いてみる
【R】 Reverse（逆転させる）　並べ替えたり、まったく逆にしてみたりする

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◆(4)　別の人になったつもりで考えてみる

自分の頭で考えて限界を感じたときは、別の人になったつもりで考えてみると、新しいアイデアが出てくることが多いです。

例えば
「この問題を【神田昌典】だったら、どう突破するかなあ？」
なんて考えてみる。

コツは、自分がいっぱい本を読んでいて、その人の知識をある程度インプットできている時に、その人になりきって考えてみるってこと。

そうすると、断片的にインプットされていたその人の情報（知識）が、自分の知恵としてつながってくる。
そして、自分の中に、その人の体系的な考えがインストールされてくるんです。
すると、その人の考え方でも発想できるようになって、考えている時にケミストリーが起こりやすくなる。

今僕がインストールしようとしているのが、神田昌典さん、本田健さん、板倉雄一郎さん、山田ズーニーさん、本田勝裕さん（僕が目標としているキャリアコンサルタント）かな。
板倉さん以外は「加納文庫」で紹介しているので、気になる人はチェックしてみてください☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=7805139&comm_id=983660

みんなの場合は、せっかくワークショップをやっているので「今の自分の悩みを、加納さんだったらどうアドバイスするかな？」と考えてみたらどうかな？
そうするとワークショップの理解も深まるし、自分が普段考えない発想で、考えられると思います☆

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◆(5)　人と話す

ケミストリーを生み出す最後のアドバイスはやっぱりこれ☆
ＷＳ１−５で「守破離＋双」を紹介したけど、「双」によって気づきが促進される部分は大きいね！

１つ注意しておくと、矛盾に見えるけど「人に頼りすぎちゃダメ！」。
困るとすぐに人に聞く人がいるけど、それは相手にとっても迷惑だし、自分のためにもならない。

まずは「自分の頭で考える」。そして考えたことを相手にぶつけてみる。
そうすると聞いている方も楽しいし、新たな刺激があってワクワクする。
そして、相手もいろいろアドバイスしたくなる。すると自分もいい刺激が得られる。

そういうふうに、「自分の頭で考える」ことができる人同士が話すと、相乗効果でケミストリーが相互に起きます。「チーム★Mirror」のみんなには、そういうケミストリーを意識してほしいです。

僕に相談してくれるのも嬉しいんだけど、一旦「自分の頭で考える」ことをしてから相談してもらえると嬉しいです。そういう相談は僕もとっても刺激的です☆


書きたいことはいっぱいあるけど、以上で一旦
（８）「どうしたら」自分の頭で考えることができる？（How？）
については、終了します。

次回は１０月１８日（水）
■（９）「どうしたら」自分の頭で考えたことを「相手に伝わるように」表現できる？（How？）
について、僕の考えを紹介します。
飲み会で少し話した人もいるけど、僕が開発しようとしている「エモーショナル・ライティング」について、簡単に紹介します☆

というわけで、最後の質問です。
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ワークショップ１−２５〜２７まで「自分の頭で考える」をテーマに考えてきました。
もう１回復習してみてください。
僕のワークショップは必須で。余裕があれば自分が書いたことや人の投稿も読んでみてください。

■質問１
ワークショップ１−２５〜２７の率直な感想を教えてください♪
※ロジカルに考えず、感性で感じた「感想」を教えてほしいです。

■質問２
質問１で書いた自分の「感想」へ、What？Why？How？True？などを使って３回程度問いをぶつけて、考えを深めてみてください♪
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「自分の頭で考える」ことの復習と、次回の「エモーショナル・ライティング」の練習です。
難しく考えすぎず、ラクーな気持ちでやってみてくださいね！
みんなの投稿を待っています☆