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２月テーマ： 肩こり解消！
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一年で一番気温が低く、寒暖の差が激しい２月。
寒さで背中が丸まり、肩が凝りやすいこの季節を肩こりに効果的な
ヨガのポーズを用いて、しっかりケアして元気に過ごしましょう！
肩こりが原因で起きる不調は人によってさまざまです。
頭痛、吐き気、めまい、耳鳴り、不眠・・・
そして、ひどくなった場合は自律神経を乱し悪循環に陥ってしまいます。
当然、こんなふうになったら気持ちも塞ぎがちになってくる人がほとんどだと思
います？
肩こりを改善、軽減してあげることで、毎日を軽やかに、楽しく過ごせる身体を
つくってあげましょう！！
◆ 開催日 ◆
２月 ４日（金曜日）
２月 ９日（水曜日）
２月１５日（火曜日）
２月１８日（金曜日）
２月２２日（火曜日）
いずれも、１９時〜２０時１０分 （７０分クラス）
随時、参加者募集しています！
お気軽にお問い合わせ、お待ちしています！！
詳しい内容は１月２９日発信のトピックをご覧ください（＾ｕ＾）
２月テーマ： 肩こり解消！
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一年で一番気温が低く、寒暖の差が激しい２月。 寒さで背中が丸まり、肩が凝りやすいこの季節を肩こりに効果的な
ヨガのポーズを用いて、しっかりケアして元気に過ごしましょう！
肩こりが原因で起きる不調は人によってさまざまです。
頭痛、吐き気、めまい、耳鳴り、不眠・・・
そして、ひどくなった場合は自律神経を乱し悪循環に陥ってしまいます。
当然、こんなふうになったら気持ちも塞ぎがちになってくる人がほとんどだと思
います？
肩こりを改善、軽減してあげることで、毎日を軽やかに、楽しく過ごせる身体を
つくってあげましょう！！
◆ 開催日 ◆
２月 ４日（金曜日）
２月 ９日（水曜日）
２月１５日（火曜日）
２月１８日（金曜日）
２月２２日（火曜日）
いずれも、１９時〜２０時１０分 （７０分クラス）
随時、参加者募集しています！ お気軽にお問い合わせ、お待ちしています！！
詳しい内容は１月２９日発信のトピックをご覧ください（＾ｕ＾）
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