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脱!!ダメ女 〜初級編〜コミュのダメ女を克服する為に!!

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はじめまして!!なっぴょ、と申します。
私以外にもたくさんのダメガールズがたくさんいて、心強いですヾ(♥ó㉨ò)ノ♡
しかし!このコミュに入った人たちは、ダメ女を克服する!!が目標なはず…

みなさんは、どのような事に努力していますか?
是非、参考にさせてください(。・ω・)ノ

ちなみに、最近私ががんばっている事は…

・メールの返信は(なるべく)はやく!!
・ボディーショップで買ったスパウィズダム ボディスクラブで全身をマッサージ
・なるべく朝おきれるように、タイマーで暖房をセット


日々の積み重ねが大切ですよね(o´v`o)
みなさんがしてる事、是非教えてください☆

コメント(74)

今日は、腹八分目でご飯をストップ!たべたりないけど…体調のために我慢我慢p(^-^)q
なんでも
「めんどくさい〜」
ですまさない(`・ω・´)
・雰囲気に流されない
・親を大切にする
・夜更かしはほどほどに
・飲みすぎない

とか・・・
ストレス発散は「皆で騒ぐ!!」でしたが

これからは騒ぐ友達が捕まらなくても、一人で発散出来るように☆☆

買い物とかじゃ無くてね〜
ダメ女克服のため…
・ダイエットする!
・マッサージは欠かさず!
・ゴミはすぐ出す!
・姿勢よく歩く!

自分磨きを忘れないように頑張ってます。

ゴミはなかなか難しいけど…
内面はコーチングと料理教室を先週はじました。
外見は、化粧や、エステなどと体締めてます。
両方うまくいきたい!!!
いっぱい笑顔・とにかく笑顔・・・ちょっと疲れたけど…(笑)
後輩の婚約者がビューティーアドバイザーなのでビューティーについてアドバイスしてもらうことにした(^ω^)
まず目指すものを5つ考えてきてくれといわれた。
考えねば。
私は…
・マイナス思考をやめること
・毎日少しでも運動をする
・些細なことで怒らない
等を目標にしてますっ!!
マニキュアを毎日塗ること。
爪だけダメじゃない女化。
私の場合は続けることが出来ない性格なので、
・思い出したら大またで歩く。
・なるべく階段(出来れば1段抜かし)
・自意識過剰気味に人目を気にする!です。
最初の2つはお腹が引っ込む。皮下脂肪が減る。背筋が伸びる。ヒップアップ。という効果があるそうです☆
3つ目は勝手な解釈ですが、周りの目を気にすることで、髪型とかを気にするし、雑な行動が減ります!口調とかも変わります♪
といった感じです(・∀・)ノ
・出かけるならブラジャーはキチンと着用
・眉毛は毎日描く
・ちょっとキツ目のジーンズをしまい込まず活用する
・購入した本は最後まで読破する
・1日1回空を見上げる

ああ、なんで低レベルでしょう(_ _|||)
でも、できることからコツ?と千里の道も一歩から
まずは自分を見つめ直して落ち込むことをやめてます。

♪もうすぐお嫁さん♪
のヒメウケ嬢テク一読の価値ありでしたっっ
ありがとぉう☆
1、ホットヨガで体脂肪を下げて、体を柔かくする!!
  毎週4回通う!

2、部屋をいつもきれいにして、お洒落な部屋キープ

3、お弁当、ヨーグルトを作る!

4、きちんと節約して貯金する!

5、いつも笑顔と感謝でいる!

6、禁煙このまま続行する!(今20日以上経った)
たまーにおとずれるこの症状、そして今日も・・こんなにもひどく何かダルい。これは、慢性的な睡眠不足が原因とみた!
夜不眠症で・・。アロマとストレッチ等、思い付く限りのありとあらゆる方法を試し、今夜は早く寝るようにしたる!炎
今年の夏から、メイク落としシートを一切使わずに毎晩きちんとクレンジングをしてから寝るようにしています☆これだけは継続しています。
私にとっては大きな進歩わーい(嬉しい顔)

最近は夜お風呂に入ることを心掛けています。
朝シャワーを浴びて、髪の毛半乾きで会社に行くのは卒業したくてあせあせ
まずは…ノーブラ・ジャージで学校行くのを卒業しようむふっ失恋衝撃ー(長音記号2)ー(長音記号2)ー(長音記号2)初歩的だけどたらーっ(汗)
・マイナス思考にならない!
・痩せる!


ビリー隊長の言うとおり痛みなくして得るものなし手(パー)
無料タロット占いをしております。誰にも話せない悩み事相談にのります。秘密は守ります。相談は第三者にみられないようにメッセージにてご連絡ください。

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