笑えば変わる！笑顔で変える！よりよく生きるアクティブ生活へ Ｇｏ−！ 
「笑いヨガ」始めませんか？７０歳以上の方も参加しています。（40分） 笑いには計り知れない効用があることは誰でもが知っていますね！でもどうやって？！
○アイコンタクトしながら笑うので、喜びがあふれてきます。
○「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた有酸素運動で、すぐに健康と活力が実感できます。
○作り笑いでも、本当の笑いでも、脳は喜びます。
○１９９５年にインドの医師マダン・カタリアが５人で始め、今では１００カ国以上に広がっています。
講師
：Ｄｒ．Ｋａｔａｒｉａ ｓchool of Laughter Yoga 認定講師：三橋敏次 阿部眞弓の交代制 「歌声サロン」
いっぱい笑った後は、いっぱい歌いましょう
（40分） 生ピアノの伴奏で、童謡唱歌歌謡曲フォーク懐メロを、大きな声で合唱します。
講師：
ピアノ指導：清水好美 進行補助：おのざわ 【日時】毎月第３金曜日 １３：３０〜９０分
【参加費】１，０００円
【持ち物】飲料水、汗ふき、動きやすい服装と靴でお越しください！
【申込】事務局 ０９０−５４４５−５１９３ おのざわ
体験ご希望の方は、事前にご照会ください。
（注）抽選予約の関係で、会場変更がある場合もあります！
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