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☆乳がん情報☆コミュの☆玄米菜食のススメ☆

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☆玄米菜食のススメ☆

mixiユーザー 2006年09月01日 21:51

玄米は人間に必要な40種類以上の栄養素のほとんどを含んでいます。玄米食を続けると、60兆個と言われる全身の細胞の代謝が良くなり、脳、神経、皮膚、筋肉、心臓、肝臓、腎臓、骨、血管、免疫など、あらゆる細胞が元氣になると言われています
その他私の実体験から言わせていただくと、便秘しなくなりました
慣れるまで味が気になるという方も多いと思いますがおススメです

ただ、玄米菜食で病気を克服し元気になる人は、確かにいますが、この方法ですべての人が健康になると思ってはいけないそうです。体は個人個人でみんな違うので中には健康を害する人もいるということも書いてありました。


■玄米酵素■
http://www.genmaikoso.co.jp/susume/

■玄米の炊き方
http://www.anbun.com/diet/macrobiotic/2005/11/cook_brown_rice.html

http://www.iwate-web.tv/sobemai/04/receipe/index2.html

■レシピ集

☆基本のレシピ☆
http://eco.goo.ne.jp/food/recipe/macrobiotic/recipe/basic_index.html

おからきびバーグ
http://www.tf9.biz/Vege/Recipe/R5067.html

べジレビュー
http://www.tf9.biz/Vege/Vege-recipe.html

玄米を美味しく楽しむ
http://blog.goo.ne.jp/zaiz_japan/e/2ea46316634475aba587417310a650ea

玄米スープ
http://www.iwate-web.tv/sobemai/04/receipe/index4.html

babycom
http://www.babycom.gr.jp/kitchen/organic/menu/index.html



☆おもてなしレシピ☆
http://eco.goo.ne.jp/food/recipe/macrobiotic/recipe/omotenashi_index.html

おからシチュー
http://www.tf9.biz/Vege/Recipe/R5007.html

☆スイーツ☆
http://eco.goo.ne.jp/food/recipe/macrobiotic/recipe/sweet_index.html

Easy on Life
http://homepage2.nifty.com/spring21flowering/macrobiscorn.htm

☆ソース・ペースト☆
http://eco.goo.ne.jp/food/recipe/macrobiotic/recipe/paste_index.html

■mixi玄米菜食・マクロビ関係コミュ

粗食の会 （粗食のすすめ）
http://mixi.jp/view_community.pl?id=36887

ベジタリアン研究所
http://mixi.jp/view_community.pl?id=985060

大地と食卓を結ぶ会
http://mixi.jp/view_community.pl?id=773664

東城百合子
http://mixi.jp/view_community.pl?id=455699

玄米菜食と自然にやさしい生き方
http://mixi.jp/view_community.pl?id=243350

マクロビオティック（玄米菜食）
http://mixi.jp/view_community.pl?id=25547

マクロビオティック お弁当
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1001099

野菜を使ったデザートのレシピ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=918893

I'm a Living Foodist !
http://mixi.jp/view_community.pl?id=903551

マクロビで”ロハス”ライフ！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=613760

マクロビオティックで健康life☆
http://mixi.jp/view_community.pl?id=554888

マクロビオティック
http://mixi.jp/view_community.pl?id=551151

マクロビオティックスイーツ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=472430

身土不二・地産地消・FOODは風土
http://mixi.jp/view_community.pl?id=468175

マクロビオティックなロハス弁当
http://mixi.jp/view_community.pl?id=392169

玄米
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4168

初めてのマクロビオテック
http://mixi.jp/view_community.pl?id=715954



[dir]Organic & NaturalFoods
http://mixi.jp/view_community.pl?id=799272

オーガニックベジタリアンカフェ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=720379


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