名古屋嬢☆美意識向上委員会コミュの【ファスティング講座＆半日体験会】～心と体を気持ちよくリセット!!

今話題の、【ファスティング（＝酵素断食）】が、気軽に自宅で体験できる、半日コースのご案内です。
ふだんに、いろんな事にがんばっている、アナタ…!!
“腸のデトックス”体験をして、体と心を“スッキリ・リセット”させてみませんか…??

■こんな方にオススメ

・飲み会・外食続きや夏バテ気味で、体がだるく重い。
・便秘気味で、お腹が張っている。
・最近、疲れやすく、疲れが取れにくい。日中も眠い。
・冷えやむくみが気になる。
・肌荒れ、くすみが気になる。
・最近、怒りっぽい。イライラする。頭がスッキリしない。
・何となく自分の事が好きになれない。
・心や体に、あれこれ詰め込み過ぎて、もうパンパン!!
・とにかく、スッキリしたいっ!!　　etc...

■半日ファスティングを体験すると、こんな効果が…!!

・0.5～1.5kgの体重減♪
・下腹が軽くなり、スッキリ♪
・体全体がリフレッシュ♪
・翌朝の目覚めスッキリ♪
・体や顔のむくみ解消♪
・翌朝の化粧ノリが良い♪
・頭や心のモヤモヤ解消♪
・ちょっとだけ“いい感じ☆”になっている自分を好きになれる♪
・なんとなく、“ワクワク☆”してくる♪　　etc...
(個人差はあります）

◆ ファスティングとは… ◆

私が推奨しているファスティングは、一般的な断食とは異なり、必要な栄養素を補いながら行います。
『断食＝ダイエット』と捉えがちですが、本来の目的は、身体の負担になるものを摂らないことで、老廃物を排除し、身体をリフレッシュさせることを目的としています。
私がご提案するファスティングプログラムは、単に体重を落とすなど痩せることだけが目的ではなく、体内に必要なエネルギーは残したまま、これまでに蓄積された有害物質や老廃物を排出し、その上余分な脂肪をもやし、血液の循環を良くするという効果的なダイエット方法です。

◎今回の、半日ファスティングでは、通常1～7日間のファスティングプログラムのところを、半日間だけのお試し体験が、自宅で簡単にできます。
いきなり長期間のファスティングは自信がない方や、どんなものなのか一度試してみたい…という方にはピッタリです。
また、半日以上延長することも可能です。

【日時】
　
　①7/26(金）13：30～15：30
　②7/30(火）10：00～12：00
　③8/2 (金）13：30～15：30
　④8/2 (金）19：00～21：00
　⑤8/3 (土）10：00～12：00
　⑥8/3 (土）13：30～15：30

【内容】

〈各回共通〉
　・ファスティング講座
　（なぜ今、ファスティングなのか…?? 今流行の酵素とは?? 食改善とは？? 健康で美しくいられる秘訣とは??）
　・ファスティング方法の説明と実飲

【当日の食事について】

　〈午前の部〉朝食：軽め（出来れば、フルーツのみor抜き）にしてお越しください。
　　　　　　　昼食：ファスティング
　　　　　　　夕食：ファスティング
　〈午後の部〉朝食：軽め（出来れば、フルーツのみor抜き）
　　　　　　　昼食：ファスティング（昼食は抜きでお越しください）
　　　　　　　夕食：ファスティング
　〈夜の部〉　朝食：軽め（出来れば、フルーツのみor抜き）
　　　　　　　昼食：軽め（野菜中心の食事）
　　　　　　　夕食：ファスティング
　　　　　　　翌朝食：ファスティング

　＊希望者には、半日以上のファスティングへの延長も可能です。
　＊当日の食事の摂り方については厳守ではありませんが、実践すると高い効果が期待できます♪

【場所】

　・中区の自宅サロン
　　（地下鉄東別院駅から徒歩2分、金山駅から徒歩9分）
　　（参加者の方には、後日、詳細住所をお知らせします）

【定員】

　・各回　4名

【持ち物】

　・筆記用具
　・500mlのカラ（or水）のペットボトル2本

【参加費】
　
　・\6000
　（ 2食分のファスティング用の発酵酵素ドリンク＆高機能発酵食品 \4000相当を含む）
　（お友達とのご参加で、お一人\5500に!!）
　（ファスティング講座のみをご希望の方は、\2000で受けられます）

　■ 体験会ご参加の方限定特典!! ■
　　当日、本格ファスティング（3～7日間）にお申し込みの方は、カウンセリング料を【 50％off 】にさせて頂きます。

　◎参加希望の方は、コメント欄に参加される回（①～⑥）を明記ください。
　◎ファスティングにご興味がおありで、上記日程が都合悪い方は、別日での開催も相談に応じますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
　◎お盆休み前に、『心と体のデトックス＆リセット』をしましょう～!!