溺れるダイバーコミュのリハビリ成功しました

はじめまして、３年で１３本目を潜ったばかりの、初心者ダイバーです。８月に１１本目を潜ったときですが、ガイドさんの後ろを見ながらついていったのですが、マスクがだんだん曇ってきて見失いそうになっていたので、マスククリアーをしたら急に視界が開けて、ちょうど17ｍくらいで徐々に潜っていく途中だったせいか、なんか怖くなり、呼吸が苦しくなってしまい、ガイドさんが振り向いたときに、呼吸が苦しいサインを出したら、「上がりましょう」って言われて、「あああがれるんだ」思ったとたんすぐにあがりたくなってしまい、浮上しはじめたところでストップをかけられてパニックになってしまいました。
思うに、
1.波が荒れて視界が悪かったこと
2、自分のエアの減りが早いことを気にしていたので、呼吸のしかたと、ＢＣにエアを入れないで中性浮力を保つことを課題にしていて、呼吸にばかり神経がいっていたこと
3、１０本超えて自分自身に驕りがあったこと
4、ガイドの人が苦手なタイプであったこと
5、いつもの相棒がいっしょにいなかったこと
6、いろいろ私生活であって精神的、肉体的に不調だったこと
などが原因にかんがえられますが、それ以来なんとなく恐怖感が残ってしまい潜っていませんでした。
９月にはいっていろいろ検討して、葉山でリハビリダイブをしてきました。
天候にもめぐまれ、最大深度14ｍのおだやかな海で２本潜りました
が、正直緊張しまくりました。二本とも潜行している最中はまた苦しくなったらどうしようと言う気持ちが絶えず頭の中にあって怖かったですし、なんか苦しいような錯覚にとらわれそうになりましたが、なんとか無難にこなし、楽しむこともできました。
あと何回かこの海でリハビリに励もうと思います。
とりあえず、溺れからの復活報告しまーす

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 09月26日 22:03

わかりますっ。
私も以前水中にて息苦しさを感じ
パニックに陥りました。
ブラックアウトまでしてしまい
意識を失う寸前でした（精神的に）
何とかガイドを呼び
落ち着ける様海の中で深呼吸。

もう、顔は恐怖で引きつりました。

私の場合
1.前日睡眠不足
2.わりと上級者ポイントにて潜る前から
　やや不安気味
3.５０本以上潜っていたため、途中調子悪くてもかっこ悪くて
　ガイドを呼べなかった

そんなこんなでその後３年間も
海に潜れませんでした。

この夏、事情をとあるショップに話し
リハビリダイビングして、やっと復活できました。
でも、最初の４本目ぐらいまでは
本当に海の中で恐怖におののいてましたけどね。

とりあえず完全復活までがんばりましょうね～。

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