断酒＆ダイエット☆コミュの「禁酒セラピー」は読まれましたか？！

「禁酒セラピー」　著　アレン・カー　

（ごめんなさい！！PCの調子が悪くてコピー出来ません！！
お仲間コミュ「晩酌をやめたい」コミュのおすすめレビュー
参照お願いします！！（何じゃそりゃあ～！ほえれふさん、
よろしくー♪）

　もしくは、PCで検索すればすぐに出て来ますし、アマゾンで
購入可能。本屋で「禁煙セラピー」の近辺にあったりもする。

　今更ながら、わたし、この本でお酒やめられました☆
もちろん、その他の条件も整った（整えた）からでもありますが。

　このコミュの方なら読まれてるかなあ～。

　私の場合は２，３年前に読んだときは正直なんじゃこりゃって思いました。
　それが時期が来ると（？）、今では１００％内容を肯定
出来ますね。
　人それぞれなので、何ともいえませんが。

　読んだことのない方は、是非おすすめです！！！

　※（わたくしごと）※
随分、ご無沙汰でした。失礼致しました。
今日、１人の方が残念ながら旅立たれました・・・
全然最近、機能していなかったですしね.....

人数を増やしたいとかよりも、少ないからこそもっと
意見や思いを書きやすい場にわたしがしなければいけなかった...と思いましたね。

ただ、わたしとしては、禁酒を決してお気楽には考えていないので（そこは曲げないので）なかなか現状は難しいのかなあと思う今日この頃だったわけです。

それで消えるコミュならそれで、それが結果だろうと、残念ですけど思います。

という事で、何だかマイナス思考ですが、実情、本気の方が
少ない！！！　これが実はmixiに１年半以上いる（何回か出入りしてますー！！www) わたしが思った感想です。

で、ホントに禁酒してしまった方はもう自分の問題が解決してしまったので、さほど周りの人達を干渉しないというか・・・
わたしが出会わないだけかもしれませんが。

すみません。正直な気持ちを書かせて頂きました。
皆さんの気持ちが知りたい。

長々と失礼致しました。
　

コメント(36)

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[2] mixiユーザー 05月21日 21:20

＞ひでさん
こんばんはー。何かお久しぶりですねえ。（笑）
何で謝るんですかー！！　大丈夫ですよ～。

わたしに申し訳ない？？？　それはないですよー！！！
わたしは自分でしたくてしているだけで、今は頑張ることには
もうなってないですし！！！　違うことに悩みはうつっていきました。。。（笑

そうでしたかー。でも、また頑張ってるのですね☆

是非是非！！ただ、頭の良いひでさんは、あーだこーだ指摘されるかもしれません（笑）←ごめんなさい！！
私はバカで単純なので、そういう人には向いているかと。。。？？

無理しないで下さいネ！話せるときが来たら、話して下さい☆
過去の経験談を話したいですか？これからや今の現状よりも。
そうかもしれませんねー。何でも話したいことをお聞かせ下さい。　いつでもお待ちしています♪

いえいえ。意味不明じゃないですよぉ。
これからもよろしくお願いします！！！

[4] mixiユーザー 05月23日 00:04

＞美帆さん
こんばんは！

ありがとうございます☆
応援させて頂きます！！

そうですか～。
いつでもいらして下さい♪
わたしも勉強になります。
何か少しでもお役に立てれば、光栄です☆

[6] mixiユーザー 05月23日 23:54

＞ひでさん
そうですかー。是非読んで見て下さい。

完全な断酒が厳しいということは、節酒になってしまいますねえ。（笑）わたしの専門外になります。。。残念ですね。

気持ちはわかります。今は悩んでらっしゃる段階。わたしは、ひでさんの体を心配しています。でもそういう悩みが出てくるということは、まだ余裕がありますね。。。

断酒はせざるをえなくなった人や状況、又は自分が心底強い意志でもってしたいと思った（納得した）とき、出来るものです。
周りの協力を得たり、環境をつくりあげたり、イベントがない時期を選んだり、真夏のビールが欲しい時期は避けたり、色々な条件が整うとやりやすいですね。
ただ、「禁酒セラピー」にもあるように、精神力はわたしも
あまり必要ありませんでした。
相当辛いです。（わたしは何だか時期だったのか不思議とそうでもありませんでした）

後、２週間続けてやめると、アルコールが体内から完全に消えるそうです。その後は自分の意志次第。

考えて見て下さい。
それと、頑張ってる方もいるので、節酒のお話しはメールでお願いします。

[7] mixiユーザー 06月08日 21:48

確かに買った。
途中まで読んだ。
私の記憶では読んでる間は呑んでもいいよと書いてあったような…。

今探したが本がない…。
まあ本なくても頑張ってみます

[8] mixiユーザー 06月17日 00:28

読んだことありませんが、今度探してみます＾＾。
アルコール関連本の中で私の記憶にあるのは
ブラック著・「私は親のようにならない」という
有名な本かなあ。他は忘れてしもた・・・。

あっ、ノンべいの親がいたからなのか！と
目からうろこだったのを思い出します。

今は過去や周囲は関係なく、自分のためだけに
断酒する私でーす。

[9] mixiユーザー 06月17日 17:06

＞ちあきさん
是非、読んでみて下さい☆（アマゾンですぐ買えますよ。）

でも、もうちあきさんは読む必要性なさそうですね！！

そこまでいくと、怖いものなさそうですよね！！！頼もしい！

[10] mixiユーザー 06月17日 21:39

モニカさん、そんなことないですよ～～。
再飲酒率、高いと思います。特に３年５年１０年といった
節目でスリップする確率が・・・。
しばらく安定して油断するのかな。だから完治という
言葉が使えず、続行中って皆さんおっしゃる。
依存症全般に完治はないのですね・・・。
厳しいですけどもね＾＾；。

[12] mixiユーザー 09月16日 12:38

＞ちあきさん
すみませーん！書き込みして頂いてたのに、何故か気付かなかった・・・

そうなんですかー。ホントに一生、気を引き締めてって感じですね。。。頑張りましょうね☆

＞EASY RIDERさん
はじめまして！
参加ありがとうございます☆

ですよね。この本だけで、お酒やめられてる方、周りにもいますし、多いようですね！

私からも皆さんにこの本、改めてオススメします！！！
EASYさんも、そのような心境になられてとてもよかったです。
良い方向へ進むといいですね☆

また報告お待ちしています！！！

[17] mixiユーザー 09月21日 22:56

EASY RIDERさん、初めまして。
一週間おめでとうございます。
皆で頑張りましょう＾＾。

[20] mixiユーザー 09月25日 20:53

＞EASY RIDERさん
こんばんは。

スゴイですね！！！
もう１０日ですか～。
これからも応援していますネ☆

是非、皆さんの良いお手本になって下さいね！！！

[23] mixiユーザー 10月02日 22:42

＞EASY RIDERさん
２週間、おめでとうございます☆

あ、その感覚わかります。
禁酒セラピーでそうなれましたもん、過去、私も。

家族の方達は心配なさってるのですか？？？
あまりにも簡単に急にお酒を飲まなくなったからですかねえ？

[24] mixiユーザー 10月02日 23:22

禁酒セラピー読みました。
でも、１年は禁酒できましたがまた再発してしまいました。
禁煙セラピーを呼んで禁煙を完全に成功したので、禁酒も成功させたいです。
今日、飲酒再発後、禁酒４日目です。
よろしくお願いします。

[26] mixiユーザー 10月03日 07:21

EASY RIDERさん
こんにちは。はじめまして。
奥さんとのやりとり、偉いです。
さすがです。

私も昨日、グラップリング(プロレスみたいな格闘技）の練習をして汗をかいた後、ジムからの帰り道にビールの自動販売機が頭をよぎりましたが、そんなもの俺には必要ないと切り捨て難なく乗り切りました。
今日は禁酒５日目、大丈夫です。
よろしくお願いします。

[28] mixiユーザー 10月06日 17:56

禁酒８日目。
１週間を突破しました。
お酒なしの生活が当たり前のようになってきました。
爽快。

[30] mixiユーザー 10月07日 19:08

EASY RIDERさん
ありがとうございます。

そういうふうに言っていただけるととても嬉しいです。

そもそもお酒なんて必要ないんだ、子供の時にはお酒なんてなくたって楽しかったじゃないかと気がつき始めたんです。
やれるぞ！

[32] mixiユーザー 10月20日 11:35

アレン・カー。
ヘビースモーカーにして大酒呑み、それが原因で離婚も経験されているだけに説得力があります。商才にあふれ世界中にセラピークリニックを展開するもご自身は72歳で肺癌によって亡くなられました。何かペーソスを感じますね。

人によって、合う、合わないはあるかと思いますが、個人的にはとてもいい本だと思います。お酒と人間の本質をよく見抜いていると思います。

私は彼の「精神力や根性による断酒は続かない」というメッセージを「無理して断酒する必要は無い」と読み替え、この本のメソッドを少し変形して実践しています。本の中では「節酒」ではなく「断酒」で無いとダメとされていますが、私は彼の本質的なメッセージを理解すれば「節酒」も「再発」もオッケー！　でも気がつけば本当に「酒が不味くなっている」かたちに持っていこうと思っています。

[33] mixiユーザー 02月26日 22:21

禁酒3日目です。
今日禁酒セラピーを読むまで、酒が飲めないことが苦しくて苦しくてたまらなかったのですが、
半分くらい読んで「酒がなくても人間は人生を楽しめるようにできている」というような文章を読んで、
心から共感できました。

今はお酒がないことで人生がつまらなく思ってしまうけれど、
お酒なしで人生を楽しめることを目指そうと思い、
禁酒を更に固く心に誓いました。

この本いいです。続きが楽しみです。

[34] mixiユーザー 08月16日 13:35

コンニチハ！　はじめまして