太陽凝視コミュの「９ヶ月プロセス」

ＨＲＭが組み立てた「９ヶ月プロセス」というのがある。

やり方の詳細はボクのブログの太陽凝視（http://tabenai.exblog.jp/i12）にのせてあるが、ここではとりあえず概略を説明する。

まず必ず守らなければならない規則がある。それは太陽を凝視する時間帯だ。日の出から１時間以内もしくは日没の１時間まえ。その時間帯であれば太陽の有害な紫外線などの悪影響を受けることはないと、ＨＲＭは主張する。
つぎに凝視する時間。
初日十秒、２日目二十秒、と１日ごとに十秒づつ増やしていく。十日後には一分四十秒ということになり、９ヶ月後には四十四分になる。四十四分以上の太陽凝視を、かれは推奨しない。
「九ヶ月間プロセス」の名称のゆえんである。
ついでながら。時間を計るのにボクは百円ショップで二百円のクッキングタイマーを使った。安くて正確、操作もシンプルで使いやすい。優れものだ。

さてつぎの条件である。裸足で地面に立ってすること。目は瞬いてもいい。もしお祈りをするなら何を祈っても良い。
同じ時間に同じ場所でするのがいい。
ついでかれはこんな注意を述べている。
「太陽光線はものすごい利益をもたらすだけで害はまったくないという信念を持つことが大切。その信念がより早く、よりよい結果をもたらす。信念がなくても実践していれば効果は出ることは出るが、かかる時間は長くなる」

そして、ボクがもっとも興味をそそられたのはかれのつぎの言明だ。
「日常生活においての規制は何も要らない。これを実践している時は食べることを楽しんだら良い。そのうちおのずと空腹感はなくなっていく」
かれのこの一言で、これはぜひとも試さなきゃあと思った。ボクは食べることを人一倍楽しみたいほうだ。(^L~)