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０カーボって…

mixiユーザー 2007年06月01日 10:22

こんにちは

とある有名なIFBBビルダーが０カーボトレーニングを数日間続けているみたいですが、０カーボだとどのようにカロリーを摂取してるんですかね??
やっぱ蛋白質だけだと300g摂っても1200カロリー位が限界だと思うのですが、詳しく知っている方がいらっしゃいましたら、是非ご意見下さいm(_"_)m

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 06月01日 12:46

初めまして。

ノンカーボの人は、それに見合ったカロリーをオイルで摂取しています。
ただその調整はとても難しい方法なので・・・

[2] mixiユーザー 06月01日 15:13

フェニックスさん＞
御回答ありがとうございますm(_"_)m

へぇ～オイルを摂取してカロリー調整するんですね!!

んで、０カーボトレーニングの狙いは何なんでしょうか??

よろしければまた御回答願いますm(_"_)m

[3] mixiユーザー 06月01日 21:35

名前位は聞いた事があると思いますが、マッスル北村という一時代を築いたボディビルダーが、コンテスト前に一切カーボと取らず、にオイルで調整したところ、血管の浮き出方等の仕上がり具合がとても良く、その調整方法をとり続けていたところ、不幸なことに低血糖で命を落としてしまいました。
今日本の若手のホープのとある選手がローカーボ、ハイファットで調整したらすこぶる調子がいいと雑誌で述べていたので、自分も去年試したところ、やはり筋力アップ等の伸びが良くこのまま続けようと思っていたところ、高脂結晶でドクターストップが掛ってしまいました。
いずれにしてもその調整は難しく、健康面で素人は危険なので真似しない方が無難だと思います。

[4] mixiユーザー 06月01日 22:45

なるほど、リスクが非常に大きいんですね(汗)

まだボ暦7ヶ月で、トレーニング法や食事についてはわからないことばかりです
参考になりました(^_^

ご丁寧にありがとうございましたm(_"_)m

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