●2011年5月のレッスンスケジュール●
今月は、主にこのようにクラスが行われています。
月曜＠溝の口iva/20:45〜21:30(代行講師による)
火曜＠エスフォルタ横浜店/19:45〜20:45
水曜＠新宿スポーツセンター/14:15〜15:00
木曜＠東急BE自由が丘校/13:20〜14:20
＠スタジオ椿/19:30〜21:00
金曜＠鎌倉池田整形3階11:00〜13:30
土曜＠エスフォルタ横浜店/11:30〜12:30
＠品川健康センター/14:00〜15:00
＠スタジオ椿(会場：ハクーロ)16:30〜17:30
＠東急BE自由が丘/19:00〜20:00
日曜＠新宿スポーツセンター/11:45〜12:45
＠エスフォルタ横浜店/16:15〜17:45
(いずれも5月22日は休講)
〜各クラスのご紹介〜
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【スタジオ椿でのレッスン】
【5月の開講日】
?※5月に限り木曜の変更
木曜（基礎クラス)19:30〜21:00
12.19日.26日
?※会場が変わります
土曜（ダンスクラス)16:30〜17:30
7.14.21.28日
※体験レッスンは受付しておりません。
?和モノコース（16:30〜18:00/3000円）
休講
基礎クラス
※5月に限り木曜開催。
木曜19:30〜21:00
【内容】
ストレッチ、姿勢、歩き方、ポージングなど基礎を中心に行うレッスン。
場所：
●スタジオ椿
中野区本町3-32-15クラウンズコートなかの１Ｆ
〜アクセス〜
電車利用：丸の内線「新中野」駅徒歩4分
バス利用：新宿西口より15分。宿91、王78系統にて「本町3丁目」下車。徒歩0分。
青梅街道沿い。
新中野駅3番出口より、青梅街道に出て、三菱UFJ銀行に向かって右に進む。
ミニストップ、中野新橋入口の信号をすぎた先。
「さとうでんき」の隣。
http://
※突然の休講になる場合もありますので、必ず事前にご予約ください。
基礎・ダンスクラス
※会場が変わります。
土曜16:30〜17:30
基礎に重点をおきつつも、振付を中心に行うレッスン。
体験レッスンは受付しておりません。
バーレスクレッスン経験者のみ。
場所：
●スタジオ「ハクーロ」東京都世田谷区代沢2-46-8
TEL/FAX 03-3460-2568
〜アクセス〜
京王井の頭線池ノ上駅徒歩1分
出口（階段を下りたところ）を出たら
線路を越えて右へ。
セブンイレブンのある四つ角を右に曲がってすぐ。
http://
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今後しばらくスタジオ椿でのレッスンに関しましては、
レッスン料金の一部500円を義捐金として、
以下、ケータリングで各団体と組んで個人参加されている寺本りえ子さんの活動資金として、寄付させていただきます。
内訳⇒炊き出しの材料費・運搬費など
彼女の活動詳細は、こちらのブログにありますので、ご確認ください。
寺本りえ子ブログ・twitter
http://
http://
また、赤十字社から募金先を変更したことに伴い、賛否両論あると思います。
個人的には賛同できない方ももちろんいらっしゃると思いますので、その場合は、レッスン時にお伝えください。
※レッスン時の暖房は節電で消して行います。
冷えて怪我するのもなんなので、暖かいレッスン着にて、お越しください。
最新情報は、メルマガにてお伝えしております。
メルマガ配信希望の方は、こちらまでメイルをください。
tamayo@saorism.jp
件名「メルマガ希望」にて
お名前の記載を必ずお願い致します。
※携帯の方は、saorism.jpのドメイン許可設定をして下さい
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料金●会員制、回数券導入！よりお得にレッスンを●
体験レッスン→2500円
１レッスン→2800円
☆会員になるとお得に！☆
入会金5000円（入会金2000円＋年会費3000円）
【会員価格】
１レッスン→2500円
※和モノには適用されません。
【会員回数券】
05回(1ヵ月有効)11500円→1レッスン2300円に！
10回(3ヵ月有効)20000円→1レッスン2000円に！
※和モノには適用されません。
会員になれば、コレまで以上にお値段もお得。
もちろん会員でなくても、オッケー。
会員、回数券の詳細は、こちら。
http://
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フィットネスクラブではないので、会員にならなくても大丈夫！気軽に当日参加もOK！
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エンターテイメントスタジオ「ベイリズム」
(エスフォルタ横浜店)
コース型クラス全9回第3期スタート！
※時間が変更になりました。
火曜日(19:45〜20:45)
土曜日(11:30〜12:30)
日曜日(16:15〜17:45)
※土曜日⇒バーレスクストレッチ
ストレッチ中心のゆったりした動きのクラス
【料金】
11回数券17,325円
日曜クラス
11回数券23,100円
初回体験525円
1回3,150円
※日クラスを11回まとめて申し込みをすると、他クラスはすべて無料で受けられます。（要予約）
【お問い合わせ先】
TEL：045-641-6111/0120-870-498
横浜市中区吉浜町1-2パークスクエアプラザ横浜2F・B1F
(JR線「石川町」駅直通徒歩1分 )
http://
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こちらもビジターでも参加可能です！
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月曜日(20:45〜21:30)＠iva（アイヴァ）溝の口店
ホットスタジオでのバーレスクレッスン！！
サウナ状態のスタジオで、汗かきまくりです！
【料金】
1回体験1050円
ビジター3150円
【お問い合わせ先】
TEL：044-850-5500
川崎市高津区溝口1-19-11グランデール溝ノ口2・3F
（ＪＲ線武蔵溝の口・田園都市線溝の口駅より徒歩5分）
http://
※5月より、代行講師によるレッスンとなります。
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新しいクラスが開講しました！！
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4月から続々開講！
渋谷・新宿・自由が丘・品川！！
お申し込みはお手数ですが、各お問い合わせ先までご連絡ください。
※このメイルに返信頂いても受付できません。
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その1．「渋谷レッスン4月1日よりスタート!!」
エスフォルタ六本木店でのクラスが3月一杯で終了となりました。
4月からは、渋谷店にて行います。
また3月中に申し込めば、入会金・4.5月会費が無料！この機会に是非！！
エスフォルタ渋谷店 バーレスクダンスクラス 毎週金曜19：30〜(50分)
【お問い合わせ先】
エスフォルタ渋谷店(渋谷駅徒歩4分)
03-3780-5551
渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワーB1F
http://
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その2．「自由が丘レッスン4月2日よりスタート!!」
木曜13：20〜(60分)「エクササイズクラス」
⇒基礎の身体つくりをしたい方。お昼しか時間がない方はこちら！
土曜19：00〜(60分)「ダンスクラス」
⇒振付中心のクラス
※全11回コース型クラス/各定員制25名 お申し込みはお早めに！
【お問い合わせ先】
東急セミナーＢＥ自由が丘校(自由が丘駅南口徒歩1分)
03-5726-4153
東京都目黒区自由が丘1-6-9
自由が丘とうきゅう（東急ストア自由が丘店）4F
http://
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その3．「品川レッスン4月9日よりスタート!!」
公共施設なので格安！
※全14回コース型クラス(14000円)/定員制45名
お申し込み開始しております。定員あとわずか(残り枠7名)！
また年度特別プログラム(3月末〜4月3日)として、
4月2日14：00〜(60分)行います。
こちらは、500円/回にてご参加いただけます。
【お問い合わせ先】
品川健康センター(京浜急行「新馬場」駅徒歩2分)
03-5782-8507
品川区北品川3-11-22 品川保健センター4〜7階
http://
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その4．「新宿レッスンスタート!!」
4月10日より新宿スポーツセンターのリニューアルに伴い２クラスをうけもちます。公共施設なので格安！
4月13日(水)よりスタート！
水曜14：15〜(45分)「エクササイズクラス」
⇒基礎の身体つくりをしたい方。お昼しか時間がない方はこちら！
※自由参加型300円/回+施設利用料400円
木曜19：45〜(60分)「ダンスクラス」(日曜11：45〜(60分))
⇒振付中心のクラス
※全8回コース型クラス(4500円)
計画停電の影響に伴い、19：30閉館の為、
木曜クラスはしばらくの間⇒日曜11：45〜(60分)となります。
【お問い合わせ先】
開設準備室
080-3345-4106
080-4161-4107
新宿区立スポーツセンター(副都心線「西早稲田」駅出口３より徒歩５分)
東京都新宿区大久保3-5-1
http://
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その5．「六本木レッスンスタート!!」
水曜19：30〜(90分)「骨盤エクササイズ+バーレスクスダンス」
あの骨盤体操の立花みどり先生とコラボ！
http://
先生の骨盤メソッドとTAMAYOの振付。
骨からキレイになるクラス開講。
現在鋭利準備中!!4月中旬〜5月初旬開講予定。
場所
ネイチャーボディハウス＠六本木ミッドタウン側
http://
料金等詳細は、別途お知らせいたします。
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Buelesque鎌倉
金曜11：00〜12：30(祝祭日は休講)
＠池田整形外科３階『Ｆｉｔスタジオ』鎌倉市由比ガ浜3-1-10
(江の電和田塚駅徒歩1分/JR鎌倉駅徒歩10分)
http://
料金：１レッスン｜3000円
☆会員になるとお得に！☆
入会金｜1000円（事務手数料として）
【会員価格】
１レッスン｜2800円
【会員回数券】まとめて買うと、さらにお得
06回(2ヵ月有効)15000円｜1レッスン2500円に！
15回(4ヵ月有効)30000円｜1レッスン2000円に！
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お申し込み方法
●スタジオ椿/Buelesque鎌倉につきましては、
受講希望の方は、件名「受講希望(スタジオ椿or鎌倉)」にて
?氏名
?住所
?携帯等の連絡先
?メイルアドレス
（携帯の方は、saorism.jpのドメイン許可設定をして下さい）
?参加日
を明記の上、下記のメイルまでお申し込みください。
tamayo@saorism.jp
●その他のスタジオにつきましては、各お問い合わせ先まで、
お申し込みください。
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【ゴールデンウィーク特別プログラム】
ＧＷの特別プログラムとして、以下のレッスンが行われます。
ショウもやりますので、是非。
5月3日(火)＠エスフォルタ渋谷店
15:20〜16:20(60分)「バーレスクダンス」
※ショウ有
体験レッスンで、会員でなくてもご参加いただけます。
【お問い合わせ先】
03-3780-5551
http://
5月4日(水)＠エスフォルタ横浜店
15:30〜16:45(75分)「バーレスクダンス」
※ショウ有。有料クラス1575円
体験レッスンで、会員でなくてもご参加いただけます。
(別途2100円かかります)
【お問い合わせ先】
TEL：045-641-6111/0120-870-498
http://
5月5日(木)＠荏原健康センター
13:30〜14:30(60分)「バーレスクビューティ」
※エクササイズの中心のクラス
施設使用料400円
【お問い合わせ先】
TEL: 03-3788-7017
〒142-0063 品川区荏原2-9-6荏原保健センター内2階
☆料金の詳細、お申し込みは、各店舗のお問い合わせください。
今月は、主にこのようにクラスが行われています。
月曜＠溝の口iva/20:45〜21:30(代行講師による)
火曜＠エスフォルタ横浜店/19:45〜20:45
水曜＠新宿スポーツセンター/14:15〜15:00
木曜＠東急BE自由が丘校/13:20〜14:20
＠スタジオ椿/19:30〜21:00
金曜＠鎌倉池田整形3階11:00〜13:30
土曜＠エスフォルタ横浜店/11:30〜12:30
＠品川健康センター/14:00〜15:00
＠スタジオ椿(会場：ハクーロ)16:30〜17:30
＠東急BE自由が丘/19:00〜20:00
日曜＠新宿スポーツセンター/11:45〜12:45
＠エスフォルタ横浜店/16:15〜17:45
(いずれも5月22日は休講)
〜各クラスのご紹介〜
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【スタジオ椿でのレッスン】
【5月の開講日】
?※5月に限り木曜の変更
木曜（基礎クラス)19:30〜21:00
12.19日.26日
?※会場が変わります
土曜（ダンスクラス)16:30〜17:30
7.14.21.28日
※体験レッスンは受付しておりません。
?和モノコース（16:30〜18:00/3000円）
休講
基礎クラス
※5月に限り木曜開催。
木曜19:30〜21:00
【内容】
ストレッチ、姿勢、歩き方、ポージングなど基礎を中心に行うレッスン。
場所：
●スタジオ椿
中野区本町3-32-15クラウンズコートなかの１Ｆ
〜アクセス〜
電車利用：丸の内線「新中野」駅徒歩4分
バス利用：新宿西口より15分。宿91、王78系統にて「本町3丁目」下車。徒歩0分。
青梅街道沿い。
新中野駅3番出口より、青梅街道に出て、三菱UFJ銀行に向かって右に進む。
ミニストップ、中野新橋入口の信号をすぎた先。
「さとうでんき」の隣。
http://
※突然の休講になる場合もありますので、必ず事前にご予約ください。
基礎・ダンスクラス
※会場が変わります。
土曜16:30〜17:30
基礎に重点をおきつつも、振付を中心に行うレッスン。
体験レッスンは受付しておりません。
バーレスクレッスン経験者のみ。
場所：
●スタジオ「ハクーロ」東京都世田谷区代沢2-46-8
TEL/FAX 03-3460-2568
〜アクセス〜
京王井の頭線池ノ上駅徒歩1分
出口（階段を下りたところ）を出たら
線路を越えて右へ。
セブンイレブンのある四つ角を右に曲がってすぐ。
http://
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今後しばらくスタジオ椿でのレッスンに関しましては、
レッスン料金の一部500円を義捐金として、
以下、ケータリングで各団体と組んで個人参加されている寺本りえ子さんの活動資金として、寄付させていただきます。
内訳⇒炊き出しの材料費・運搬費など
彼女の活動詳細は、こちらのブログにありますので、ご確認ください。
寺本りえ子ブログ・twitter
http://
http://
また、赤十字社から募金先を変更したことに伴い、賛否両論あると思います。
個人的には賛同できない方ももちろんいらっしゃると思いますので、その場合は、レッスン時にお伝えください。
※レッスン時の暖房は節電で消して行います。
冷えて怪我するのもなんなので、暖かいレッスン着にて、お越しください。
最新情報は、メルマガにてお伝えしております。
メルマガ配信希望の方は、こちらまでメイルをください。
tamayo@saorism.jp
件名「メルマガ希望」にて
お名前の記載を必ずお願い致します。
※携帯の方は、saorism.jpのドメイン許可設定をして下さい
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料金●会員制、回数券導入！よりお得にレッスンを●
体験レッスン→2500円
１レッスン→2800円
☆会員になるとお得に！☆
入会金5000円（入会金2000円＋年会費3000円）
【会員価格】
１レッスン→2500円
※和モノには適用されません。
【会員回数券】
05回(1ヵ月有効)11500円→1レッスン2300円に！
10回(3ヵ月有効)20000円→1レッスン2000円に！
※和モノには適用されません。
会員になれば、コレまで以上にお値段もお得。
もちろん会員でなくても、オッケー。
会員、回数券の詳細は、こちら。
http://
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フィットネスクラブではないので、会員にならなくても大丈夫！気軽に当日参加もOK！
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エンターテイメントスタジオ「ベイリズム」
(エスフォルタ横浜店)
コース型クラス全9回第3期スタート！
※時間が変更になりました。
火曜日(19:45〜20:45)
土曜日(11:30〜12:30)
日曜日(16:15〜17:45)
※土曜日⇒バーレスクストレッチ
ストレッチ中心のゆったりした動きのクラス
【料金】
11回数券17,325円
日曜クラス
11回数券23,100円
初回体験525円
1回3,150円
※日クラスを11回まとめて申し込みをすると、他クラスはすべて無料で受けられます。（要予約）
【お問い合わせ先】
TEL：045-641-6111/0120-870-498
横浜市中区吉浜町1-2パークスクエアプラザ横浜2F・B1F
(JR線「石川町」駅直通徒歩1分 )
http://
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こちらもビジターでも参加可能です！
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月曜日(20:45〜21:30)＠iva（アイヴァ）溝の口店
ホットスタジオでのバーレスクレッスン！！
サウナ状態のスタジオで、汗かきまくりです！
【料金】
1回体験1050円
ビジター3150円
【お問い合わせ先】
TEL：044-850-5500
川崎市高津区溝口1-19-11グランデール溝ノ口2・3F
（ＪＲ線武蔵溝の口・田園都市線溝の口駅より徒歩5分）
http://
※5月より、代行講師によるレッスンとなります。
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新しいクラスが開講しました！！
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4月から続々開講！
渋谷・新宿・自由が丘・品川！！
お申し込みはお手数ですが、各お問い合わせ先までご連絡ください。
※このメイルに返信頂いても受付できません。
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その1．「渋谷レッスン4月1日よりスタート!!」
エスフォルタ六本木店でのクラスが3月一杯で終了となりました。
4月からは、渋谷店にて行います。
また3月中に申し込めば、入会金・4.5月会費が無料！この機会に是非！！
エスフォルタ渋谷店 バーレスクダンスクラス 毎週金曜19：30〜(50分)
【お問い合わせ先】
エスフォルタ渋谷店(渋谷駅徒歩4分)
03-3780-5551
渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワーB1F
http://
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その2．「自由が丘レッスン4月2日よりスタート!!」
木曜13：20〜(60分)「エクササイズクラス」
⇒基礎の身体つくりをしたい方。お昼しか時間がない方はこちら！
土曜19：00〜(60分)「ダンスクラス」
⇒振付中心のクラス
※全11回コース型クラス/各定員制25名 お申し込みはお早めに！
【お問い合わせ先】
東急セミナーＢＥ自由が丘校(自由が丘駅南口徒歩1分)
03-5726-4153
東京都目黒区自由が丘1-6-9
自由が丘とうきゅう（東急ストア自由が丘店）4F
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その3．「品川レッスン4月9日よりスタート!!」
公共施設なので格安！
※全14回コース型クラス(14000円)/定員制45名
お申し込み開始しております。定員あとわずか(残り枠7名)！
また年度特別プログラム(3月末〜4月3日)として、
4月2日14：00〜(60分)行います。
こちらは、500円/回にてご参加いただけます。
【お問い合わせ先】
品川健康センター(京浜急行「新馬場」駅徒歩2分)
03-5782-8507
品川区北品川3-11-22 品川保健センター4〜7階
http://
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その4．「新宿レッスンスタート!!」
4月10日より新宿スポーツセンターのリニューアルに伴い２クラスをうけもちます。公共施設なので格安！
4月13日(水)よりスタート！
水曜14：15〜(45分)「エクササイズクラス」
⇒基礎の身体つくりをしたい方。お昼しか時間がない方はこちら！
※自由参加型300円/回+施設利用料400円
木曜19：45〜(60分)「ダンスクラス」(日曜11：45〜(60分))
⇒振付中心のクラス
※全8回コース型クラス(4500円)
計画停電の影響に伴い、19：30閉館の為、
木曜クラスはしばらくの間⇒日曜11：45〜(60分)となります。
【お問い合わせ先】
開設準備室
080-3345-4106
080-4161-4107
新宿区立スポーツセンター(副都心線「西早稲田」駅出口３より徒歩５分)
東京都新宿区大久保3-5-1
http://
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その5．「六本木レッスンスタート!!」
水曜19：30〜(90分)「骨盤エクササイズ+バーレスクスダンス」
あの骨盤体操の立花みどり先生とコラボ！
http://
先生の骨盤メソッドとTAMAYOの振付。
骨からキレイになるクラス開講。
現在鋭利準備中!!4月中旬〜5月初旬開講予定。
場所
ネイチャーボディハウス＠六本木ミッドタウン側
http://
料金等詳細は、別途お知らせいたします。
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Buelesque鎌倉
金曜11：00〜12：30(祝祭日は休講)
＠池田整形外科３階『Ｆｉｔスタジオ』鎌倉市由比ガ浜3-1-10
(江の電和田塚駅徒歩1分/JR鎌倉駅徒歩10分)
http://
料金：１レッスン｜3000円
☆会員になるとお得に！☆
入会金｜1000円（事務手数料として）
【会員価格】
１レッスン｜2800円
【会員回数券】まとめて買うと、さらにお得
06回(2ヵ月有効)15000円｜1レッスン2500円に！
15回(4ヵ月有効)30000円｜1レッスン2000円に！
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お申し込み方法
●スタジオ椿/Buelesque鎌倉につきましては、
受講希望の方は、件名「受講希望(スタジオ椿or鎌倉)」にて
?氏名
?住所
?携帯等の連絡先
?メイルアドレス
（携帯の方は、saorism.jpのドメイン許可設定をして下さい）
?参加日
を明記の上、下記のメイルまでお申し込みください。
tamayo@saorism.jp
●その他のスタジオにつきましては、各お問い合わせ先まで、
お申し込みください。
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【ゴールデンウィーク特別プログラム】
ＧＷの特別プログラムとして、以下のレッスンが行われます。
ショウもやりますので、是非。
5月3日(火)＠エスフォルタ渋谷店
15:20〜16:20(60分)「バーレスクダンス」
※ショウ有
体験レッスンで、会員でなくてもご参加いただけます。
【お問い合わせ先】
03-3780-5551
http://
5月4日(水)＠エスフォルタ横浜店
15:30〜16:45(75分)「バーレスクダンス」
※ショウ有。有料クラス1575円
体験レッスンで、会員でなくてもご参加いただけます。
(別途2100円かかります)
【お問い合わせ先】
TEL：045-641-6111/0120-870-498
http://
5月5日(木)＠荏原健康センター
13:30〜14:30(60分)「バーレスクビューティ」
※エクササイズの中心のクラス
施設使用料400円
【お問い合わせ先】
TEL: 03-3788-7017
〒142-0063 品川区荏原2-9-6荏原保健センター内2階
☆料金の詳細、お申し込みは、各店舗のお問い合わせください。
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