佐伯チズコミュの肌断食について

できるかぎり週一のペースで肌断食していますが、
最近乾燥がすごい

何も付けないでいると、パリパリになるのですが
このまま続行して大丈夫でしょうか

？
冬はしないほうがいいのでしょうか

コメント(18)

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[1] mixiユーザー 11月28日 12:41

私も1週間に1回は肌断食してます

乾燥がはげしいなら、化粧水だけとか、
それでも乾燥するならちゃんと塗った方がいいと思います

乾燥はシワの原因になるので気をつけないとです

[4] mixiユーザー 11月28日 13:47

私も１週間に１回は肌断食してます。
混合肌で、口のまわりなど乾燥してます

肌断食をする前日の夜に、ラップパックをすると違うと思います。
ローションパックだけの時より、乾燥が気になりませんでした

[5] mixiユーザー 04月13日 15:42

肌断食とはどうするんですか？
どなたか教えてください

[6] mixiユーザー 04月13日 16:01

私も、毎日朝晩とラップパックしているにも関わらず、肌断食の時乾燥することがあります

冬場は特に、そうなるとキツいですよね

私は、とりあえずそのまま1～2時間様子を見ます。
皮脂も何も出てこなくて肌があまりにカサつくようなら、その日は肌断食を諦めて、通常より少し保湿重視でお手入れしちゃいます。
または、カサついてしかたないところにだけニベアを塗るとか…

自分だけのお肌ですから、臨機応変が必要かなと考えています

[8] mixiユーザー 04月13日 22:49

ベンベンさん
ありがとうございますm(_ _)m
お風呂のあとになにもつけないでいるとカサカサになってしまうのですがそれは肌断食するまでもなく乾燥しているので手入れをしたほうがいいということなのでしょうか？

[9] mixiユーザー 04月13日 23:34

よっちぁsan＞3時間経ってもそのまま変わらなければ、乾燥してるってことで確定です。でも、見る・触る・問いかけるの3診でだいたいの肌の状態はわかるので、肌断食は、ロ～ションパックやスクラブ洗顔と違って、必ずやらなければならないものではないと思いますよ

もしやる場合は、出かけない日に肌断食してください

肌断食してる状態で出かけて日焼けしたなんてことになったら元も子もないので。

[10] mixiユーザー 04月13日 23:49

ありがとうございます(^ω^)
お風呂あがりでも乾燥しない肌めざしてがんばります

!
肌断食とは直接関係ないことかもしれませんがヒアルロン酸入りの美容液を毎日使っていて肌本来が潤おおうとする力が弱まっているような気がします

肌本来の力を引き出すためにはなにをしたらいいのでしょうか？

[12] mixiユーザー 04月14日 11:03

よっちぁsan＞ヒアルロン酸は、分子が大きくて肌に浸透しないし、ほかの成分の浸透妨げることもあるので、ヒアルロン酸やコラ～ゲンはサプリメントで摂った方がい～ですよ

あと、夏は冷タオル5分→蒸しタオル5分→冷タオル5分、冬は蒸しタオル5分→冷タオル5分→蒸しタオル5分と、温冷やケアをやってからロ～ションパック→美容液→クリ～ムとつけるよ～にしてみてください。
メグsan＞睡眠は時間じゃなくて質なんだそ～ですよ。チズsanも、シンデレラタイムには寝ないことがほとんどみたいですし。私もシンデレラタイムに起きてることが多いので、時間はたいして関係ないと思います

[13] mixiユーザー 04月14日 12:47

ﾒｸﾞさん
今子供が夜泣きしてぐっすり寝られないからしょうがないのかも､､､､
クレンジングごしごししがちなのでゆっくり丁寧にケアしたいと思います(^ω^)
　
akkyさん
ヒアルロン酸って粒子が大きいんですか､､､
美容液ってヒアルロン酸が入りのもの多いですよね(ノ_・。)ヒアルロン酸とコラーゲン以外でなにか保湿効果のある成分ありましたら教えてください。
チズさんはお肌を冷やしたり温めたりすることは肌がびっくりしてしまうとおっしゃっていたと思います

[14] mixiユーザー 04月14日 13:31

よっちあsan＞チズsanがおっしゃってる｢温めたり冷やしたりすると肌がびっくりしてしまう｣とゆ～のは、｢水・氷・熱湯は、直接肌にあててはいけない

｣て意味なんです。タオルを使った温冷ケアは、チズsanの本でも紹介されてるので、今度見てみてください。浸透する保湿成分には、アミノ酸・グルタミン酸・セラミド・プラチナナノコロイドといったものがあって、アミノ酸＆グルタミン酸は化粧水に、セラミド＆プラチナナノコロイドは美容液に含まれてることが多いです。ヒアルロン酸やコラ～ゲン配合のものを使う場合は、そのまま配合されてて浸透しないものもあれば、分子が小さくナノ化(低分子ヒアルロン酸・低分子コラ～ゲン)されて浸透しやすくなってるものもあったりするので、ネットで検索してみるとい～ですよ

[15] mixiユーザー 04月14日 14:19

akkyさん
なるほど

チズさんの本を読むまで蒸しタオルを使って肌をケアしていたのでまたやってみたいと思います。akkyさんのケアも試してみますね