我が家の晩ごはん☆コミュの深夜の夕食

似たようなトピがあったらスミマセン。

毎日朝６時頃に家を出て深夜２時前後に帰宅する彼の夕食メニューに悩んでます。
お肉が大好き。
好き嫌いなし。

疲れきって帰宅するので食欲というか食べる気力があまりないようです。

朝は食べない人で昼はお弁当です。

本題ですが
深夜に疲れきって帰宅して食べたらすぐに就寝という彼に作る夕食メニューでオススメのものはありませんか？
いくら好きでもお肉じゃ重たいし…
と毎日悩んでます。

料理は不得意なので作り方なんかも教えて頂けると助かります。
宜しくお願いします。

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 07月09日 10:16

碧さん、おはようございます。

毎日お仕事が遅い彼氏さんも大変でしょうが、支えている碧さんも本当に大変ですよね！！関心します

＞深夜に疲れきって帰宅して食べたらすぐに就寝という彼に作る夕食メニューでオススメのものはありませんか？

お肉好きということもあり、こんなメニューはいかがでしょうか

↓
♪鶏肉のくわ焼き
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♪牛肉といんげん巻き
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♪海老入り水餃子
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=31660546&comm_id=636323
♪ミートソーススパゲティ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=7730572&comm_id=636323
♪五目あんかけ焼きそば
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=27514305&comm_id=636323
♪豚肉とキャベツのあっさり和風パスタ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=24979301&comm_id=636323

お肉が入ってないメニュー

↓
♪シーフードカレー
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=32589289&comm_id=636323
♪高野豆腐揚げ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19802816&comm_id=636323
♪たっぷりねぎペペロンチーノ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=31533338&comm_id=636323
♪かつおのたっぷり薬味のせ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=22371203&comm_id=636323
♪かつおのたたきガーリック風
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=9641178&comm_id=636323

このレシピの中で時間が掛かるのは、ミートソーススパゲティです。あとはお手軽に手に入る食材で簡単に作れるレシピをUPさせていただきました

何かご参考になればと思いますので、どうぞよろしくお願いします！
また何かわからない点がありましたら、お気軽にカキコしてくださいね

[2] mixiユーザー 07月09日 11:34

朝を食べずにで、早朝出勤の深夜帰宅では、夕食を食べて直ぐ就寝ではないですか？

食事から時間を開けずに就寝すると、胃に食物が残留していて、朝は食欲は出ません。

加えて、就寝前には胃に残さない様にしないと、体は休みたいのに胃は動くと、中途半端な現象に成り、起床時の食事と比べて消化不良起こし、睡眠不足に繋がります。

過重勤務でバランスが難しい状態ですから、体の負担を軽くする為にも、朝食を晩御飯変わりにしてみてはいかがですか？

[4] mixiユーザー 07月09日 23:07

碧さん、深澤一貴さん、こんばんは。
そうですよね。就寝前に重いものは消化し難いし、睡眠不足に繋がるかも。

＞体の負担を軽くする為にも、朝食を晩御飯変わりにしてみてはいかがですか？

なるほど

とってもいいアイディアかも

でも、仕事を1日FULLにした締めくくりには、好きなもの食べたいかも(お年寄りや病気もちでない限り)食習慣を元気なときに変えるのは辛いことのような気もしますが、

彼氏さんの食べたいもの＋深夜に食べるということもあるので、少しﾍﾙｼｰ気味に油を減らすなどした方が、ストレスも生まれないような気もしますが。どうなんでしょうか？＞＜
ん～とても悩みますね