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美容知識

mixiユーザー 2014年11月26日 20:15

綺麗になる方法など知っていることがあれば書き込んでください^^

コメント(1)

[1] mixiユーザー 11月26日 20:28

水を飲みましょう！
人間は1日に1,5~2リットルの水分を消費しています(夏、冬など関係なく)
なので消費した分の水分をとらないと少ない水分でしか体の中に巡らないので、肌荒れや便秘などの症状を起こします。

水を飲んで痩せることはありません。
しかし、水を飲むと代謝があがります
代謝があがると痩せやすい体になるので試してみてください！

1日1,5~2リットル
常温もしくは50℃ほどのお湯を飲んでください
冷たい水は体を冷やすのでやめてください！
一度沸騰した水も酸素がとんでいるのでやめてください。

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