ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

TOKI THE INTERVIEWSコミュのトキさんこんにちは。 去年急に10キロぐらい体重が増えてしまったので元に戻したいと思っています。

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

トキさんこんにちは。 去年急に10キロぐらい体重が増えてしまったので元に戻したいと思っています。

mixiユーザー 2015年10月13日 08:15

トキさんこんにちは。 去年急に10キロぐらい体重が増えてしまったので元に戻したいと思っています。原因は精神科の薬を飲み始めた事なような気もするのですが、気持ちも体調も安定してきたので、少しずつ運動を始めました。ジムに週2で通い始めて約2ヶ月、一応インストラクターに作ってもらったマシンでのメニューをこなしていますが今のところ全く体重は減りません。時々、家の周りを30分ぐらいランニングもしています。 トキさんは何かリバウンドしない方法で痩せる方法をご存知ですか？半年くらいかけてゆっくりペースでOKです。 （ちなみにライ○ップは2ヶ月間炭水化物を取らないためフラフラしてくると聞いたので、そういうのはダメ）




基礎代謝を上げていく方法が思いつきますが私はやってません。リバウンドしたらしたで痩せればいい！という考え方なので。

私はですね、ライヴが近くなると一日300kカロリーしか摂りません。それで走ったり筋力トレーニングしてます。それで何となく痩せられますけどね。

2015-10-11 15:31:03

コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

TOKI THE INTERVIEWS 更新情報

TOKI THE INTERVIEWSのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

TOKI THE INTERVIEWS

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ