TOKI THE INTERVIEWSコミュのTOKIさん、質問させて下さい。宜しくお願い致します。私は心が弱い所があります。「受け流す」と言う事をもっと上手にならないと、この先やっていけないとも感じています。

TOKIさん、質問させて下さい。宜しくお願い致します。私は心が弱い所があります。「受け流す」と言う事をもっと上手にならないと、この先やっていけないとも感じています。お笑いにちょっと詳しいので好きな芸人が出ているテレビを録画するとか、楽しい事を考えよう、とは思っているのですが、「受け流す」と言う事について、TOKIさんからアドバイスを頂けましたら幸いです。不適切でしたら削除して下さい。宜しくお願い致します。

基本的には「人間の記憶の曖昧さ」を利用するんですよ。

例えば、昨日の事でさえも綿密には覚えてられないじゃないですか？

何をしたかは概要的には分かっていても、どういう順序で、一言一句間違えないで、どういう仕草で、そんな風に詳細に記憶出来る人はいない筈です。

それを利用するんですよ。

なぜ記憶できないか？

それは大まかに言えば「必要と感じていないから」だと思うんです。

概要さえ捉えていれば一日をこなせる。
その為の必須項目のみ捉える。

これが人間の記憶構造だと思います。

「心が弱いところがある」と仰る事に馳せれば、何となく社会で、または人間関係の問題である事が想像できますが、それは「必要」なんですか？

いや、必要じゃない、どころか忘れたい、もしくは受け流したいのにソレが出来ない。

ならば、本能に囚われすぎです。

理知的に考えて御自身にとって損か得かで考えましょう。

マイナスの感情がもたらす「損な事」

ソレが判断できているのに捨てられないのならば、なぜ忘れらないか、なぜ受け流せないかを紙に書いて、御自身で視認して下さい。

脳内の空想を具現化して、その目で見るんですよ。

そして、アナタの大事な友人を思い浮かべて下さい。
その友人がアナタが列記した事で悩んでいる。

アナタは何という言葉を掛けますか？
どういう解決法を提案しますか？

感情に囚われるという事は己を客観視できていない事と同義です。

まぁ、とにかく大丈夫ですよ。

人間なんて、ちょっとした工夫さえ出来れば、そしてそれを実行する事さえ出来れば、光を見い出せるモノですから。

2013-10-20 15:33:57