TOKI THE INTERVIEWSコミュの実のある話では、ないのですが、最近、私は、よく足がつります・・、何かが足りないのでしょうか？TOKIさん、どう思います？

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実のある話では、ないのですが、最近、私は、よく足がつります・・、何かが足りないのでしょうか？TOKIさん、どう思います？

mixiユーザー 2013年11月08日 14:48

これってインタビューしてくれた方が女性か男性かも分からないので、両方書いておきますね。

女性の場合、足がつる原因の多くは「ミネラル不足による筋肉の異常収縮」です。そのため、炎症でミネラル分を激しく消耗させる硝酸塩エアロゾルや大気汚染粒子の悪影響で起こることもありますし、中国の大気汚染物質を吸着した黄砂で起こることもありますし、熱中症の前後でも起こることもあります。全身の筋肉で起こり得ます。筋肉全体の性能も低下しているので、腱鞘炎にもなりやすい状態です。足がつる、こむら返りが起きた時に応急処置をしないと、ふくらはぎの痛みが出て、肉離れ（筋挫傷）を起こす場合もあります。ふくらはぎの肉離れの治療法として、キネシオテープで有名なテーピングも有効です。

男性の場合、その辺の木でも蹴っときゃ治ります。

2011-09-14 23:02:57

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