綺麗は食べ物から！コミュのヨｰグルトって??

こﾝにちはｯ!!
初めてトピ立てﾏｽ(･∀･)ﾜﾀｼは毎朝だた好きでヨｰグルトに蜂蜜をかけて食べてぃるのですが、ぃまぃちヨｰグルトがどぅぃった意味で体に良ぃのかわかりませﾝ(つд｀)なのでみなｻﾝ!!なﾝでも良ぃので教ぇてくださぃヾ(^▽^)ﾉぁと蜂蜜以外にもぉぃしぃ食べ方などぁったら教ぇてくださぃ☆ょろしくぉ願ぃしﾏｽ!!

コメント(26)

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[2] mixiユーザー 07月26日 07:49

私は毎朝ヨーグルトにフルーツグラノーラかけて食べてますよ！！
お通じがすごくよくなります★しかもめっちゃおいしいので、一度お試しあれ

善玉菌増えるので、便通よくしたり、おならが臭くなくなったり、腸内環境善くする効果ありますよ！

[4] mixiユーザー 07月26日 10:09

私もフルーツグラノーラにヨーグルトかけて食べてます

今，期間限定でココナッツミルク風味が出てるンですけどかなりハマってます

!オススメです

!
ヨーグルトとバナナをミキサーにかけるとバナナジュースになりますょ

!
今ダイエット中なので全部無糖のままです

!
でもヨーグルトゎお通じにも良くて美味しいので毎日朝と夜に食べてます

[5] mixiユーザー 07月26日 11:25

きなこ＋黒ゴマやった事あります

今は毎朝オリゴ糖かけて食べてます

オススメですよ

[6] mixiユーザー 07月26日 20:41

ヨーグルトはお肌に良い

だけでなく食虫毒予防の効果があるらしいです

昼食の集団食中毒の中、朝食にヨーグルトを食べた人は同じ食事を摂っていながら食中毒にならなかったと聞きました

恐るべしパワー

ヨーグルトにフルーツジャムを入れて食べます

手軽すぎ

皆さんから教えてもらった食べ方もやってみます

[7] mixiユーザー 07月26日 22:34

私は毎日豆乳とヨーグルトと何は果物（キウイとはパインとかベリー系とか？）とシェイクして飲んでいます

ちなみにヨーグルトはカスピ海ヨーグルトをずーっと作っています。

好みがあるようですが、私はカスピ海ヨーグルトもちっとした感じが好きです

[10] mixiユーザー 08月03日 16:29

勉強になりました！このコミュ最高！

[11] mixiユーザー 08月03日 17:36

あたしもヨーグルト大好きです

フルーツグラノーラ、きな粉、ごまが定番ですが、
たまに大麦若葉の粉末もかけちゃいます

あとはちょっとだけオリゴ糖かけてます。
おかげで、ヨーグルトに付いてくる砂糖余りまくりです

小さい頃からずーっと好きで食べてるので、
便秘になったことがないのが自慢です

お腹にはイイと思います！！

[12] mixiユーザー 08月05日 00:08

メープルシロップをかけて食べるのが一番好きです！
３歳の娘も砂糖や、ジャムではあまり食べないのですが、
メープルシロップをかけたら「おかわり！」なんて言ってくれます。ちなみにヨーグルトはカスピ海ヨーグルトです。

[15] mixiユーザー 09月25日 23:16

ヨーグルト大好きです♪私は何も入れずが一番好きですが、ゆず茶（ジャム）入れたり、ドライマンゴーオススメです！！！無糖のヨーグルトにドライマンゴー入れて、次の日食べると、ドライマンゴーが生のマンゴーに近くなって、ヨーグルトも甘くなります。また違った感じでたのしめるところがいいですよね。ヨーグルトはやはりお腹腸にいいものですよね。乳酸菌ですね。でもマクロビでは乳製品の取り過ぎよくないって言ってました！！！余分なカルシウムは吸収されず、しかもカルシウムを減らしてしまう原因になるそうです。。。うろ覚えなので、間違ってたらごめんなさい

[17] mixiユーザー 09月26日 15:26

ﾖｰｸﾞﾙﾄに
ｽｷﾑﾐﾙｸ、ｵﾘｺﾞ糖を加えたりもしますが、
一番のお気に入りは、
ｼﾅﾓﾝと蜂蜜を入れたものです。

あとはｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂや梨などの旬の果物と
ﾖｰｸﾞﾙﾄをﾐｷｻｰで混ぜてｼﾞｭｰｽにしたりしています。

[20] mixiユーザー 09月27日 20:18

なんだか勉強になりました。
私はヨーグルトにはバナナを入れます。
子供も食べるし