綺麗は食べ物から！コミュのキャベツ☆

キャベツを食べると満腹感が出ると聞き…

それからよくキャベツを食べる様になったのですが、どうも自分にバリエーションが少ないのが悩み(^_^;)

このキャベツ料理美味しいよってのがあれば、ぜひ教えてください(*^_^*)

あと、居酒屋に行くとある塩キャベツ・味噌キャベツの作り方を知ってる方がいたら教えてください！！

コメント(25)

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[2] mixiユーザー 07月25日 11:36

>猫撫子さん
早速のｺﾒありがとうございます！(*^_^*)

しかもコツまで書いていただいて…☆☆

今日食べれると思うとニヤけてしまいます(笑)

[5] mixiユーザー 07月25日 23:45

>猫撫子さん
あぁ～だからそんなに詳しいんですね♪納得('◇')
アレンジまで教えていただいて…早速まずは漬けてみないと♪♪

>まめにょさん
私なんかヨダレが溜まってますww

[6] mixiユーザー 07月26日 00:57

油ににんにくとベーコン入れて炒めて、ざく切りキャベツをたんまり加えて、塩胡椒しょうゆ少々で味付けして、しんなりするまで炒めると…
シンプルだけど美味しいです

火を通すとしんなりするので、キャベツ半玉くらい余裕で食べれちゃいますよ

お腹もいっぱいになるし、キャベツは食べ過ぎとかお酒の飲みすぎで胃が悪い時にも良いので良いと思います

食べ過ぎ飲みすぎの後は、油やベーコンを使わないで、茹でたり蒸したキャベツをぽんずとかつおぶしであえたりする食べ方がオススメです

[7] mixiユーザー 07月26日 21:58

>はるるさん
飲みすぎの次の日にはキャベジン飲むくらいですもんねｗｗ
確かに胃もたれの次の日にはうってつけかも♪

ありがとうございます！！
レシピが一気に増えてどれから試そうか迷ってしまいますねｗｗ

[8] mixiユーザー 10月14日 16:46

今さらかもですが、キャベツレシピ書いてみます。

キャベツを一口サイズにザクザク切り、他にもキュウリとかパプリカとか残り野菜を食べやすい大きさに切ります。
お酢・砂糖・おろししょうが（私はチューブで手抜きしてます）と和えます。
ビニール袋にまとめ入れてもんでおくと味がよくしみてＧＯＯＤです。

私はお弁当作りしてるので、常備菜としてとっても重宝してます！
キャベツが大量に食べられるし結構飽きないですよ！！

ご参考までに♪

[9] mixiユーザー 10月14日 18:43

書き込みさせていただきます☆

私は、キャベツをざく切りし、テフロン加工のフライパンで酒を入れ蓋をして蒸します。(軽ーくしんなりしする程度)

ナンプラー・みりん・ブラックペッパーで味付けます。

蒸すと甘味が増していいですよ

[11] mixiユーザー 10月14日 22:07

最近うちのブームは、居酒屋の｢扇屋｣にあるメニュー塩だれキャベツそのもの。扇屋で塩だれって売ってるんですよね。あれを買ってきて、あれだけだとしょっぱいのでごま油と混ぜて、上から粗挽き黒こしょうをたっぷり振りかけて食べます。あの塩だれは絶品でキャベツ丼いっぱい食べられちゃいます(^-^)vただし、にんにくがたくさん入っているので休みの前の日にオススメです。

[12] mixiユーザー 10月14日 22:58

キャベツを湯通しして
→しょうゆ・ごま油・お酢・ラー油（味を見ながら適量で…）を混ぜて味を整えます
→ネギ（小口切り）・しょうが（みじん切り）をガンガン入れて…
茹で立てでも冷めてても…湯通ししたキャベツにそのタレをかけて食べる！！！！
おいし～よ～（ネギと生姜は多めが◎）

[13] mixiユーザー 10月14日 23:03

あたしは
キャベツを茹でたジャガ芋、軽く炒めた玉葱とともにミキサーにかけ
どろどろな状態にして
コンソメや牛乳、塩こしょうで味を調えスープにしてます

なかなか美味しいですよ

[17] mixiユーザー 10月23日 10:41

■生キャベツに味噌だれ
ざくざくちぎって洗ったキャベツ
味噌だれはお味噌と砂糖少々､日本酒､みりん､蜂蜜などで艶が出るまで焦げ付かないようにゆっくり混ぜて弱火で加熱
スリごまやたたき梅肉を入れてもおいしい!
小腹が空いたときのおやつに｡

■生キャベツに塩オリーブオイル
ざくざくちぎって洗ったキャベツ
エキストラバージンオリーブオイルを小皿に入れてハーブソルト（クレージーソルト愛用）を加えた塩だれにつけて食べる
（ごま油に味塩コショウでも可）

■お味噌汁
千切りにしてお味噌汁に。野菜のだしがでておいしいよ
食事の最初に食べると、おなかが膨れるので過食防止

■コールスローもどき
みじん切りにして塩を振ってしんなりさせて水気を切ったものにレモン汁とハーブ胡椒
（すし酢でもおいしいらしいけど砂糖が入っているので､私はもっぱらレモン汁）

■お好み焼き
みじん切りたっぷりに卵
つなぎに小麦粉　少しだけ
フライパンでじっくり焼く｡　片面焼いてひっくり返してからフタをして蒸し焼きに
中までじっくり火を通すと甘くておいしい｡
ごく薄くソースとマヨを好みで塗ってかつおぶしと紅しょうが｡
カロリーが気になる人はお醤油で｡

[18] mixiユーザー 10月24日 02:17

おいしそうなレシピがいっぱい★

私のオススメは
さっと湯通ししたキャベツに
めんつゆ（濃縮）
柚子胡椒（お好みで）
ごま油
のタレをかけて食べるといっぱい食べちゃえます♪
一日くらい漬けてもオイシイです★

[19] mixiユーザー 10月24日 02:33

私が作ったﾄﾋﾟにこんなにｶｷｺﾐがあって嬉しい限りです(*^_^*)

皆さんに質問なんですが…
ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄしたことある方っていらっしゃいますか？？

[20] mixiユーザー 11月13日 01:50

私もキャベツダイエット、聞いたことあります

噂で、バストアップにも良いと聞いたことあるのですが、本当なのでしょうか～？？
本当だったらいいなぁ～(笑)

[22] mixiユーザー 11月13日 02:03

キャベツを手で一口SIZEにちぎって、レンジでチンしてふにゃふにゃにします

＊マスタード２
＊醤油1.5
＊酢３
の３つを混ぜて、キャベツにかけたらできあがり☆

[23] mixiユーザー 11月13日 10:25

■キャベツのコンソメ煮

キャベツの大玉が冷蔵庫でなすすべもなく眠っていたので、とりあえず4つに割って、圧力鍋にどん♪
お水でひたひたにして味の素のコンソメ2つ入れて、軽く圧力かけて、コンソメ煮にして食べました。

ロールキャベツの肉なし版？
でもとろけるようでそれはそれはおいしかったです.
スープもおいしかった。

[24] mixiユーザー 11月13日 10:44

ｲﾛｲﾛなﾚｼﾋﾟあるんﾃﾞｽね(*^ω^*)

ｳﾁでいつもｷｬﾍﾞﾂ買ってもなかなかおいしい食べ方知らなくて…(ノд<。)゜。

ﾀﾞｲｴｯﾄにﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟにもいいときたらやるっきゃないﾃﾞｽね（｀∀´）Ψ

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