おうちズンバコミュの【雑談トピ】DVDでZumbaやってます！

DVDでおうちZumbaをやっている方のためのトピです！

まずは、Zumba Fitness公式ウェブサイトで売られているDVDのご紹介をします。

Zumba Fitness公式ウェブサイト（日本語）

http://www.grj.jp/zumba/

この日本語版DVDは、
１）ベーシック＆２０分エクスプレス
２）カーディオパーティ
３）スカルプ＆トーン
４）ライブ！＆フラットアブ
の四枚のDVDにトーニングスティックがついてきます。

この日本語版DVDは、一つ前のヴァージョン、The Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD Setの日本語版ということになりますが、実はレヴューを読むと、現在販売されている、The Zumba Fitness Exhilarate™ DVD Setより、以前の方がよかったと、よく書かれているのを目にします。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=64260417&comm_id=5739492

のトピにこのDVDの一部をご紹介しています。

私は、The Zumba® Fitness Exhilarate™ DVD Set（写真貼付しました）を所有しています。DVDが７枚にトーニングスティックが付いてくるものです。

１）STEP BY STEP: A basic guide to break down the steps
２）ACTIVATE: A 45-minute, easy-to-follow class to get you started
３）RIPPED: Body sculpting featuring Zumba® Toning and Zumba Sentao™ programs
４）EXHILARATE: The original full-length fitness-party experience
５）RUSH: A 20-minute workout to amp you up
６）MIX: A rhythmic journey around the world
７）FITNESS CONCERT: Experience the party live

コメント(12)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 09月06日 23:01

いつもはWiiでズンバの私ですが、折角購入したDVDも試してみることに。

４５分のものは簡単ですが、長すぎということで、毎日やるには断念し、２０分のRUSHをやってみました。

いやー、これ、効きます。２０分ですが、かなりいろんな筋を使い、同じ２０分でも、こんなに違うのかという感じでした。この２０分にはクールダウンが入っていないのと、かなり腹筋を使うのももあって、かなり効きそうです。

しばらくはWiiをお休みして、この２０分のRUSHをやってみようと思います。

[3] mixiユーザー 09月13日 10:31

＞タケトモさん

私もここのところずっとDVDでズンバしてます。RUSHですが、結構効きます。

やっぱり円高の影響もあって値段が下がったのでしょうかね。早く届くといいですね！また、報告お待ちしています！

[4] mixiユーザー 09月15日 01:55

今日は初めて

３）RIPPED: Body sculpting featuring Zumba® Toning and Zumba Sentao™ programs

のDVDを試しました。日本語版の

３）スカルプ＆トーン

と同じ（あるいは同じようなもの）だと思います。

今日は、Zumba Toningの方のみやりました。これは、DVDに付いてくるトーニングスティック（かなり軽くてマラカス？みたいです・・・笑）を使ったズンバです（画像添えました）。

このDVDでは、Betoさんが登場します。主に上半身／上肢ですが、筋肉を意識しながらやると、本当に効きそうです。

Zumba Sentaoはまだ見てませんが、これは椅子を使ったズンバのようです。またご報告させて頂きます！

今のところ頑張って週に３－４回は必ずやってます！先日、ひさーしぶりに（一年振り？）９ホールのゴルフに出かけたのですが、以前だったら９ホールでも最後の数ホールは、疲れてくるし、腰もだるくなり、早く終わらないかなって～って思っていたのですが、今回は、あれー、もう９ホール終了？この調子なら１８ホールいけそう？などど思えたくらいです。

せいぜい２０分のズンバが精一杯の、まだまだ体力のない私ですが、頑張って続けて行きます。

[5] mixiユーザー 09月15日 23:19

３）RIPPED: Body sculpting featuring Zumba® Toning and Zumba Sentao™ programs

の Zumba Sentaoを挑戦しました。

これは椅子を使ってやるズンバで、腹筋を含めた下半身を鍛え上げます。・・・効きます、これ。

全身運動のズンバをやって、ToningとSentaoをやったらパーフェクト！という感じですが、ちょっと時間が掛かるので、一週間で全部やれるようにローテーションしていこうと思ってます。

ただ、このズンバ、ちょっと大きめの場所が必要なのが難点。椅子の周りでズンバるので・・・。

[7] mixiユーザー 10月23日 23:04

＞タケトモさん

私は気に入って「スカルプ＆トーン」を交互にやってます。Wiiのほうはほとんど使ってません。Exhilarateは、私は一度やったきりですが、複雑な動きがあるので、中～上級者さん向けでしょうね。私もいずれそちらに移行したいものです（笑）。ヨガの方を取っているので、なかなかズンバクラスもとれないんですが、クラスも取りたいです。楽しいでしょうね。

PCでリージョン変えて見られると思いますけど、変更が５回までとか限られていることもあるので、ちょっと慎重になりますよね。

やっぱり同じようなものをやっていると飽きてきますし、向こうも商売ですから（笑）、また新しいDVDセットをだすんじゃないかな・・・というか出てくれないかな、という期待をしています。

[8] mixiユーザー 11月09日 11:25

以前のバージョン（日本語版はこれと思われます）の動画を見つけました。ベトさんも若いし、他のズンバガールズも、新しいバージョンでは垢抜けているのがよく分かります（笑）。

今のとかなり違うので、欲しくなっちゃいました。

ビデオを購入をお考えの方、どうぞ参考にしてみてください。日本語版を持っていらっしゃる方が、そうそうこれ！と確認していただけるとありがたいです。

[9] mixiユーザー 01月15日 15:49

こんにちは。
ExhilarateというＤＶＤもあるんですね。
このトピを見て参考になりました！

私は11月だったかな？日本語版を買ったばかりです。
まだZumba Toningは手を付けてないのですが、
とっても良さそうですね～。
もうちょっと後の楽しみにとっておこうかな。

[10] mixiユーザー 01月16日 11:22

> アコロロさん

Toningは、特に上半身の筋肉をつけるのにいいですよ。でも、ちょっと物足りないなと思うこともありますが。

私は、一つ前のバージョン（日本語版これ）が欲しいです。Amazon.comで、前の方がよかったというレビューを書いていた方がちらほらいましたよ。

私は、最近はまた、ジョギングからズンバにシフトしつつあります。というのも、外は冷凍庫なみの寒さなので・・・。

[11] mixiユーザー 01月29日 12:18

>Chiyuさん

Toning見てみました！
たしかに上半身なのですね。
私はマラカス使ってるのがなんだかいいな

と。
ちょっともったいぶって、あとのお楽しみにとまだ使ってないのですが

ひとつ前のバージョンが良かった書き込み、私もどこかで見た記憶あります。
見てみたいですね～。

ジョギングもいいですよね！
でも今は冷え込んでますしね

こちら九州でも雪がちらついてますので…。
（九州で雪降るなんて！と言われることが時々あります。）

[12] mixiユーザー 02月22日 08:56

＞アコロロさん

Toning、多少は下半身の運動も含まれているので、私はToningとSentaoを一緒にはやらないのですが、本当は続けてやった方が全身くまなくエクササイズという意味でよさそうです。付属のToning sticksがちょっと軽すぎて、もう重い方を購入したくなります（・・・が、まだ買ってません）。

ジョギング、まだやってますよ～。今はちょっと忙しくて週に二回くらいですが。大体０℃前後でも全然平気です。走っていると暑くなりますから！こっちは今年は雪が少なくてびっくりです。かと思うと九州では雪がちらついているのですね。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ