瀬戸内しまなみ海道でサイクリング
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ガチ 154��
ゆる 76��
ペア 38�繊�
★伴走カー募集
しまなみドライブがてらサイクリングをサポートしてくれる人募集中
荷物の搬送や、リタイヤや、ケガ人の対応などなど
マジ助かります
☆カメラ撮影部も歓迎♂
伴走カーで２人？３人？一組サイクルしながらの参加もあり★
各チェックポイントで合流しながら楽しみませんか？
・ルールを守って安全に！しまなみサイクリングの心得
http://
車道は左側を通行
車道が原則で歩道は例外
車道の通行が危険の場合は、歩道を通行
歩道は歩行者優先で車道側を徐行
車間距離の確保
1回当りの休憩時間は5分〜10分が基準
必要以上に長い時間休むとかえって疲労を溜めてしまいますから、要注意です
服装
サドルカバー
サイクルパンツ
ロングのスポーツインナーシャツ＆タイツ日焼け対策
(吸汗、速乾、着圧、ストレッチ)
防水ウインドブレーカーorカッパ
ヘルメット必ず着用
サングラス日焼け対策
グローブ
バックパック／リュックサック
シューズは底の硬いローカットのスポーツシューズやトレッキングシューズなど
保険証コピー
万が一のケガ事故は自己責任です
傷害保険加入をすゝめます
新倉敷〜尾道 片道970円
http://
尾道 ONOMICHI U2
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●尾道駅前港湾駐車場
http://
TEL：０８４８-２２-５３３２
駐車場１時間200円
24時間までは2,000円
レンタサイクルは
クロスバイク推奨
サドル上下高さの調整して下さい
両つま先がギリギリ着く高さ？
福本渡船
http://
大人 60円
自転車 10円
４ｍ以上５ｍ未満 100円
尾道渡船
向島ムカイシマ
街です！ 歩道が狭く段差や信号や車が多数
街を抜けたら風になるぜ♂
「あした」ロケセット
後藤鉱泉所
因島大橋
11.5��
因島インノシマ
因島大橋記念公園
大浜埼灯台
はっさく屋
岩子島 厳島神社
県立因島フラワーセンター
●山側のサークルＫ
因島のお好み焼「いんおこ」
地蔵鼻
夫婦地蔵
因島水軍城
生口橋
8.6��
生口島イクチジマ
●10：00ジェラート専門店ドルチェオープン
http://
休憩１０３０発
☆目標１１３０に１３�卆茲梁拭考紊靴泙覆澹�園へ
5.6��
●11：00サンセットビーチ ひょっこりひょうたん島
http://
瀬戸内クルージング
TEL(0865)62-2856
多々羅大橋
音が響く♂鳴き龍
大三島オオミシマ
多々羅展望台
http://
●道の駅「多々羅しまなみ公園」
http://
「鼻栗瀬戸展望台」
http://
三島大橋
伯方島ハカタジマ
●13：30マリンオアシスはかた 伯方の塩ソフトクリーム
http://
伯方・大島大橋
4.7��
大島オオシマ
●16：00道の駅・よしうみいきいき館
http://
来島海峡第三大橋 ４��
●16：30サンライズ糸山
０８９８-４１-３１９６
ここで返却もオッケー
http://
17：30 温泉
キスケのゆ
http://
お食事処有り
か
清正乃湯
http://
お食事処無し
18：30
晩飯
白楽天 焼豚玉子飯
http://
今治市役所本館前駐輪場
http://
宿直室(市役所本館右横)へ自転車の鍵、申込用紙を返却
今治駅
しおかぜ30号 岡山行
しまなみライナー尾道福山行
今治駅
http://
しおかぜ30号
今治19:19→岡山21:29
所要時間:2時間6分
JR営業キロ:164.9km
金額5,960円
しまなみライナー高速乗合バス(マイチャリ輪行バック可)
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今治駅19:28→福山駅20:57
2,500円
乗り換えで尾道駅行きあり
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ガチ 154��
ゆる 76��
ペア 38�繊�
★伴走カー募集
しまなみドライブがてらサイクリングをサポートしてくれる人募集中
荷物の搬送や、リタイヤや、ケガ人の対応などなど
マジ助かります
☆カメラ撮影部も歓迎♂
伴走カーで２人？３人？一組サイクルしながらの参加もあり★
各チェックポイントで合流しながら楽しみませんか？
・ルールを守って安全に！しまなみサイクリングの心得
http://
車道は左側を通行
車道が原則で歩道は例外
車道の通行が危険の場合は、歩道を通行
歩道は歩行者優先で車道側を徐行
車間距離の確保
1回当りの休憩時間は5分〜10分が基準
必要以上に長い時間休むとかえって疲労を溜めてしまいますから、要注意です
服装
サドルカバー
サイクルパンツ
ロングのスポーツインナーシャツ＆タイツ日焼け対策
(吸汗、速乾、着圧、ストレッチ)
防水ウインドブレーカーorカッパ
ヘルメット必ず着用
サングラス日焼け対策
グローブ
バックパック／リュックサック
シューズは底の硬いローカットのスポーツシューズやトレッキングシューズなど
保険証コピー
万が一のケガ事故は自己責任です
傷害保険加入をすゝめます
新倉敷〜尾道 片道970円
http://
尾道 ONOMICHI U2
http://
●尾道駅前港湾駐車場
http://
TEL：０８４８-２２-５３３２
駐車場１時間200円
24時間までは2,000円
レンタサイクルは
クロスバイク推奨
サドル上下高さの調整して下さい
両つま先がギリギリ着く高さ？
福本渡船
http://
大人 60円
自転車 10円
４ｍ以上５ｍ未満 100円
尾道渡船
向島ムカイシマ
街です！ 歩道が狭く段差や信号や車が多数
街を抜けたら風になるぜ♂
「あした」ロケセット
後藤鉱泉所
因島大橋
11.5��
因島インノシマ
因島大橋記念公園
大浜埼灯台
はっさく屋
岩子島 厳島神社
県立因島フラワーセンター
●山側のサークルＫ
因島のお好み焼「いんおこ」
地蔵鼻
夫婦地蔵
因島水軍城
生口橋
8.6��
生口島イクチジマ
●10：00ジェラート専門店ドルチェオープン
http://
休憩１０３０発
☆目標１１３０に１３�卆茲梁拭考紊靴泙覆澹�園へ
5.6��
●11：00サンセットビーチ ひょっこりひょうたん島
http://
瀬戸内クルージング
TEL(0865)62-2856
多々羅大橋
音が響く♂鳴き龍
大三島オオミシマ
多々羅展望台
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●道の駅「多々羅しまなみ公園」
http://
「鼻栗瀬戸展望台」
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三島大橋
伯方島ハカタジマ
●13：30マリンオアシスはかた 伯方の塩ソフトクリーム
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伯方・大島大橋
4.7��
大島オオシマ
●16：00道の駅・よしうみいきいき館
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来島海峡第三大橋 ４��
●16：30サンライズ糸山
０８９８-４１-３１９６
ここで返却もオッケー
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17：30 温泉
キスケのゆ
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お食事処有り
か
清正乃湯
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お食事処無し
18：30
晩飯
白楽天 焼豚玉子飯
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今治市役所本館前駐輪場
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宿直室(市役所本館右横)へ自転車の鍵、申込用紙を返却
今治駅
しおかぜ30号 岡山行
しまなみライナー尾道福山行
今治駅
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しおかぜ30号
今治19:19→岡山21:29
所要時間:2時間6分
JR営業キロ:164.9km
金額5,960円
しまなみライナー高速乗合バス(マイチャリ輪行バック可)
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今治駅19:28→福山駅20:57
2,500円
乗り換えで尾道駅行きあり
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