自転車で体改善！（食事編）コミュのとある男・・・さとし　のごはん

日記にごはんなどを書いてましたが、日記をつけるのがちょっとしんどくなりました・・・

勝手ながら・・・
こちらにトピックスを開かせていただきます。

コメント(179)

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１／１３
朝　アンパン、コーヒー
昼　会社の弁当
夜　海鮮のスープごはん
おやつ　がりがりくん、ダイエットコーラー

１／１４
朝　ぱん２、カフェオーレー
昼　アナゴのとろろ丼、サラダ、豆腐、味噌汁
夜　ごはん、鮭、お好み焼き（マヨネーズ抜き）、焼酎　３杯
おやつ　アンパ、ダイエットコーラー、がりがり君

１／１５
走行距離　２２ＫＭ（１時間）
朝　寝坊の為食べれず
昼　チーズナン、タンドリーチキン、サラダ、マンゴーラッシー
おやつ　がりがりくん、ダイエットコーラー

[141] mixiユーザー 01月16日 23:42

1/16

朝　パン２
昼　会社の弁当
夜　ごはん、ハムカツ、味噌汁、サラダ
おやつ　ぼたもち

[142] mixiユーザー 01月20日 23:24

ちょっとmixi付けるの忘れてしまった・・・（反省）

１／１９
朝　パン　１
昼　会社の弁当
夜　焼酎　２杯、おでん（たまご、だいこん、スジ）、ホルモン、マグロのから　　揚げ

おやつ　カップケーキ　１、カフェオーレ

１／２０
朝　パン　１
昼　会社の弁当
夜　ごはん、豚の冷しゃぶ、豚汁

おやつ　かっぱえびせん

[143] mixiユーザー 01月22日 00:33

１／２１
朝　朝寝坊の為たべれず
昼　パスタ、紅茶のやきめし
夜　カツサンド、ドーナツ１、カフェオーレ

おやつ　あんぱん１、チェリオ

[145] mixiユーザー 01月22日 23:01

さくらさん　　普通の焼き飯でしたよ・・

いつも僕が行くパスタ屋さんの日替わりのランチで出てきたので期待していたのですがそんなにおいしいとはおもいませんでした・・・

１／２２
朝　パン２、カフェオーレ
昼　タコとシラスのごはん、たまご豆腐
夜　ごはん、鮭、豚汁、もやし炒め

おやつ　がりがりくん、チェリオ、ポッキー、カステラ

[146] mixiユーザー 01月24日 23:21

1/23
朝　おにぎり　１
昼　会社の弁当
夜　ごはん、キムチ鍋

おやつ　ブルーベリー

１／２４
朝　アンパン　１
昼　会社の弁当
夜　おにぎり　１、鮭のかす汁

おやつ　ガリガリくん、ダイエットコーラー、ぜんざい

[147] mixiユーザー 01月25日 23:43

1/25
朝　アンパン　１
昼　会社の弁当
夜　ごはん、豚汁、ささみ、マカロニのサラダ
　　ダイエットコーラー（昨日の残り物）

今日も寒かった・・・

[148] mixiユーザー 01月27日 00:09

う～　酔った～

１／２６
朝　アンパン　１
昼　会社の弁当
夜　焼酎　３杯、おでん（すじ、たまご、こんにゃく）、マグロのステーキ、ホルモン焼き（立ち飲み屋にて・・・）

おやつ　サンドウィッチ　２、アンパン、日本酒　コップ　２杯・・・444///

酔うてもた…　この文章書くのに　１０分かかってる。。。　ｌｐ＠い

[149] mixiユーザー 01月27日 00:23

あはは(^_^;)。

明日朝ごはんは抜きだな～。

[151] mixiユーザー 01月28日 02:07

1/27
朝　おにぎり　１
昼　会社の弁当
夜　送別会の為　測定不能

[152] mixiユーザー 01月30日 22:11

1/28

朝　体調不良の為たべれず
昼　サンドウィッチ、カフェオーレ
夜　ぜんざい、お餅

１／２９
朝　パン　２
昼　サンドウィッチ
夜　うどん、雑炊

１／３０
朝　パン２
昼　肉うどん
夜　ごはん、もやし炒め、たまごスープ

[153] mixiユーザー 02月01日 23:02

1/31

朝　体調不良の為たべれず
昼　サンドウィッチ
夜　うどん、雑炊
おやつ　みかん

２／１
朝　あんぱん
昼　会社の弁当
夜　カレーライス

[154] mixiユーザー 02月02日 07:59

…風邪ですか？

[155] mixiユーザー 02月02日 22:43

ちさちゃんさん
かぜなんです・・・　なんか最近風邪ひく事が多くなった気がします。

２／２
朝　おにぎり
昼　会社の弁当
夜　ごはん、味噌汁、とんかつ

おやつ　ぜんざい、みたらしだんご、クッキー　

[157] mixiユーザー 02月04日 23:46

2/3

朝　おにぎり　１
昼　会社の弁当
夜　まきずし、豚汁
おやつ　パン　２

２／４
朝　寝坊の為食べれず
昼　餃子、シュウマイ、もやし炒め、ごはん
夜　ごはん、ぶたじる、とんかつ

おやつ　ブルーベリー

[158] mixiユーザー 02月06日 23:43

2/5

朝　おにぎり　1
昼　会社の弁当
夜　ごはん、餃子、八宝菜、から揚げ、春巻き（大将にて）
おやつ　ポッキー味見程度　、パン１

[159] mixiユーザー 02月08日 23:20

２／８
朝　パン１
昼　会社の弁当
夜　カレーライス（カツカレー）

おやつ　ぜんざい、クッキー

[160] mixiユーザー 02月11日 00:42

２／９
朝　おにぎり
昼　会社の弁当
夜　おすし、ホット酎ハイ
おやつ　チョコレート

２／１０
朝　おにぎり
昼　会社の弁当
夜　たこ焼き
おやつ　ドーナツ、はるさめラーメン

[162] mixiユーザー 02月21日 23:52

2/21

随分とごぶさたしてます
パソコンの不調と体調の不調が重なり記録できずにいました

体調の方はすみだんなのアドバイス”医者にかかるなら自転車に乗りなさい”を
試してみたらもとにもどりました・・・

走行距離　２１ｋｍ（１時間）＋ヨガのようなもの　３０分

朝　パン　１
昼　会社の弁当
夜　ごはん、肉じゃが、みそしる
おやつ　カステラ、がりがり君

[164] mixiユーザー 02月22日 23:46

2/21

朝　おにぎり　１
昼　会社の弁当
夜　ごはん、豚汁、豚のしょうが焼き、大根のサラダ

[165] mixiユーザー 02月23日 23:05

あかん　またいうてもた　立ち飲み屋で”ホット酎ハイたのみます”って

２／２２
朝　おにぎり　１
昼　会社の弁当
夜　サンドウィッチ、菓子パン、カフェオーレ

おやつ　おでん（大根、ちくわ、すじ）ホルモン（ハチの巣）
ホット酎ハイ・・・じゃなくって　焼酎　２杯

[166] mixiユーザー 02月26日 01:37