江東区墨田区葛飾区江戸川区ママコミュのベビーヨーガ体験５００円！

都営新宿線「菊川」駅徒歩１分にあります、
「REN　YOGA　STUDIO」と申します。

ただいま「ママ＆ベビーヨーガ」（９０分）のレッスンを
５００円で体験できます。

ママとベビーがより良くコミュニケーションをとり、さらにママがもっと輝けるよう応援します。また、育児の悩みや雑談などママ同士の輪を広げられます。

担当インストラクターも育児と家事、仕事を行っている、とっても明るいママです！興味のある方は是非、ご参加ください。

月曜日「ママ＆ベビー(1)」　お寝んね期～はいはい期まで

火曜日「ママ＆ベビー(2)」　はいはい期～よちよち・つかまり歩き期まで

時間：14:00～（60～90分）
定員：12名 (要予約）

★会員登録無料
（RENの正会員証が無料で作れます。ママだけの時間ができたらRENのレギュラーレッスンにも参加できます！さらに、ポイントを集めて、レッスン料の割引やレッスン無料の特典があります。）
★ご参加の条件、お願い
1ヶ月検診を終え、首が据わっている赤ちゃん）
（据わり始めでも可。電話にてご相談下さい。）

★持ち物
ベビーのグッズ（ミルク、オムツ、お着替え、音の出ないおもちゃなど、必要なもの）
ママのウエア（動きやすいよう、ジーンズではなくジャージやスパッツ、ティシャツなどのお着替え）
マットはお持ちであればどうぞ。当スタジオは畳ですのでなくても大丈夫です。当日はタオルを引いて行います。
水分補給用のお水。当スタジオは１、５リットルしかご用意ありませんので、お持ち頂くと良いと思います。

★レッスンの内容
赤ちゃんとママのコミュニケーションヨガ
（赤ちゃんの呼吸を整えヨガをする準備をします。）
↓
ママの為のヨガ（ウエスト周りの引き締めを中心に）
↓
リラクゼーション（ママとベビーご一緒に）
↓
　終了
※赤ちゃんの状態によりレッスン内容や順序が変わる場合もあります。

ベビーは１人ではポーズはとれません。
ママにサポートしてもらい行っていきます。
ママがサポートする声でママの手のぬくもりを感じ、心が落ちついてきます。
ママはベビーをしっかり見つめることでベビーの状態がわかるようになります。
親子のコミュニケーションが深まり、親子の絆が深まります。
ベビーがよく眠れない、よく食べないと聞くことがありますが、少し動く事でそれらが解消されてきます。
成長に合わせて、筋力もついてきます。

心と体のバランスがとれた子供に成長するように、楽しい時間を過ごしましょう。
同じくらいのベビーのママ達とコミュニケーションがとれますので、ママにとってもとっても良い場になります。

★注意事項
ベビーの安全上、お着替えはスタジオ内でお願いいたします。冬場のコートなどはフロントにてお預かりいたします。
スタジオは２階となります。ベビーカーは１階の階段下にたたんで置いてください。
ベビーのミルク用のお湯は（熱湯）、ご用意しておりますのでお荷物軽くしてお越しください。
替えたオムツ等は、お持ち帰り頂きますよう、お願いいたします。
このクラスは、保育スタッフはおりません。ベビー達は自己責任でお見守り下さい。万一の時はこちらでは責任は負いかねます。
クラス内にはアシスタントスタッフが入ることがあります。ご了承ください。

★その他
レッスン時間の15分前までにお越しください。
母子手帳又は、かかりつけの病院等の連絡先が分かるものをお持ちください。

開催スタジオＨＰ
http://www.ren-yogastudio.com

最後に
管理人の方、コミニティを使用させて頂きありがとうございました。