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真の美しさを手に入れる方法！コミュの誰でも簡単にスリムになれるダイエット裏技

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誰でも簡単にスリムになれるダイエット裏技

mixiユーザー 2011年06月09日 16:30

女性必見！ダイエットをしているあなた！

痩せたくて気にしてるんだけど、何故か太ってしまう！

そんな方は是非参考にしてください。

女性は健康的で美しいのが永遠の憧れ！

そして男性の本能の憧れでもあります。

美をもっと追求したい方は、http://www.fujikos-beauty.comを

おすすめします。

あなたの知らない美容まめ知識が沢山解説されてますよ。

そんなあなたは、カロリーばかり気にして食事をしていませんか？

カロリーを抑えれば、

何を食べても好きな物食べても大丈夫でしょ？その考え方が命取りです。

カロリーが大事なのではありません！大事なのは栄養素です！

カロリーを抑えても偏った食事での栄養不足では

綺麗なボディは決してなれません。

逆に、身体のバランスがおかしくなって代謝機能が低下し、

太ったり歪んできたりします。

例えば、肉の脂身は控えますよね？

でも、缶コーヒーやスナック菓子、マヨネーズやドレッシングなどの調味料、

菓子パンなどは食していませんか？

もし食しているなら、例え肉の脂身を食べるよりも、

沢山の脂分を摂取していますよ？

肉の脂身には、

ビタミンなどの脂以外の栄養素も沢山含んでいます。

これなら、

肉の脂身を食べた方が断然健康的！カロリー表示ではなく、

脂質含有量をチェックする事が大切です！

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