★Ｄｉｅｔ ＣＬＵＢ★健康志向コミュの成功したダイエット(^^)♪

成功したダイエット(^^)♪

mixiユーザー 2011年06月05日 09:53

厚着して好きなテレビを見ながら踏み台昇降(^^)／

すっごく汗がでるよ

15分〜30分で有酸素運動になったら腰ひねり体操にチェ〜ンジ

１ヶ月半で体重10キロにウェスト10センチ痩せました

ちなみに60キロから50キロです(*^_^*)！

あなたはどんな？

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