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リンパの流れとハイ･ゲンキ☆コミュの足裏ついでに。

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足裏ついでに。

mixiユーザー 2011年04月27日 11:29

足指のツボ。

左足なら右手で、
右足なら左手で、

あぐらをかいて左足の小指と薬指の間に右手の小指を入れます。
あとは順番に右手の指を入るところまで入れていき、

握る！
握って左右に動かす！

これを両足指に何回か行います。

やはり、はじめは痛いですが慣れてくると、けっこうクセになります。
頭がスッキリしますよ。

足指を広げるのは良いそうで、去年から五本指ソックスにしました。

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