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大幅ダイエット部（スパルタ）コミュの年内10Kgを目標に

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年内10Kgを目標に

mixiユーザー 2015年06月01日 23:42

6月からスタートします。

○状態○
現状：176cm/80.0Kg/23.8%
最終目標：15年前へ戻る(66Kg　▲14Kg)
年内目標： 5年前へ戻る（70Kg　▲10Kg)

○過去敗北　傾向○
・継続的に運動する！
・食事を内容や量で制限
・体重レコーディング

○今回のツール○
食事を金額で制限。
エンゲル係数制限で、勝手に体重も落ちないかな。

○6月の制限内容○
食費1,000×30日＝30,000
※飲み物含まず。ALL外食＆朝食無し　の生活。

コメント(11)

[1] mixiユーザー 06月01日 23:46

昼：定食\420
夜：惣菜\565
合計：　 \985

スーパー安いな。
麻婆豆腐、アジフライ、サラダの夕飯。

[2] mixiユーザー 06月02日 23:32

昼：定食\790
夜：そば\200
合計：\990

[3] mixiユーザー 06月05日 00:00

昼:定食520円
夜:蕎麦480円
合計:1,000円

[4] mixiユーザー 06月07日 00:16

昼：蕎麦550円
夜：惣菜402円
合計952円

[5] mixiユーザー 06月08日 00:06

昼：カップラーメン（買い置き）
夜：惣菜212円

[6] mixiユーザー 06月09日 23:37

昼:食堂450円
夜:蕎麦、おにぎり490円
合計:940円

[7] mixiユーザー 06月13日 16:31

昨日分
昼：天玉ソバ430円
夜：豚丼ぶり550円
合計：980円

[8] mixiユーザー 06月14日 23:58

昨日分
昼：抜き0円
夜：ラーメン、ライス850円・・・。

[9] mixiユーザー 06月14日 23:59

本日分
昼：抜き0円
夜：ドトール820円

[10] mixiユーザー 06月16日 01:49

昼：食堂460円
夜：かきあげ蕎麦380円
合計：840円

78.7Kg、24.2%

[11] mixiユーザー 06月19日 00:35

昼：とんかつ690円
夜：蕎麦300円
合計：990円

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