大幅ダイエット部（スパルタ）コミュのねんしょう！アプリとレッグマジックで引き締めダイエット

はじめまして、アラサー主婦です。

子供はおらず、午前中は品だしのパートをして午後からは時間があるのでダイエットしやすい環境です。

年齢、29歳
身長158cm
体重57kg

体脂肪30越え(笑)

最近ねんしょう！というアプリを使って腹筋してます。
イケメンが罵ってきます。笑
イケメンが腹筋数えてくれます。笑
意外に続けられるので毎日or２日に一度やってます。

次に脚やせとしてオフハウスでレッグマジック買っちゃいました☆
ゆっくりやると音も出ないし負荷がよくかかる感じがします。

その他部位は気づいたらマッサージ程度でやろうかなと思います。
あれもこれもだと続かないのでとりあえず２つを継続して引き締められたらと。

記録として残すので参考になればいいと思います

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 04月20日 15:41

レッグマジックxをさっき買ってきましたー(笑)

なので太ももサイズとついでにお腹どのくらいかメジャーで見たら

太もも56cm 57cm
お腹77cm

恥ずかしいわーーーー＿|￣|○

とりあえず初日なんで楽しむ程度にテレビ見ながらやってみる。

アパートなんで音の心配をしてましたが、畳でゆーっくりやってると大したことないです。
調べたら使い方ちゃんと守れば大丈夫なんですね。

[2] mixiユーザー 04月21日 12:23

今朝の体重

57kg

朝はパンとコーヒー

パート終わり、56.6kg

昨日はねんしょう！で100回腹筋して、レッグマジックは遊び感覚で満足するまでやりました。

現在、レッグマジックによる軽い筋肉痛があります。
お尻、内股、付け根です。隙間できますように。

[3] mixiユーザー 04月22日 13:26