大幅ダイエット部（スパルタ）コミュのダイエットバトル仲間募集

大幅ダイエットの皆様

毎日の体重の増減も大事ですが
そうそう下がりませんからねぇ
気が焦りますよね

なので、ダイエットバトルしませんか？

月の目標を決めて、毎月末に報告し合うって感じでどうしょうか？

毎月毎月
ちょっとずつでも少なくなれば
必ず大きな減量に繋がるはず

１年後１２kg減る

そんな感じでOK

体重は多い人の方が下げやすいので
下げ幅ではなくて
個人の目標をクリアしたかで勝負したいと思います。

成績は月末に発表

もちろんクリアした人が勝ち

コメント(50)

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[12] mixiユーザー 09月24日 23:52

>>[10]

参加は自由ですが

54ｋｇで月にマイナス5ｋｇと言う人は
３７５００kcalを減らすってことですよ？
一日当たり１２５０kcal減らしていくのは無理でしょ？

160ｃｍ
２５歳として
基礎代謝１２００kcal位だから

ほとんど食べないってことだよね？

目標のマイナス１５kgになったら
３９kgになっちゃうよ？

大丈夫ですか？

[13] mixiユーザー 09月24日 23:53

自分でトピたてていて
なかなか来れずにすいません<m(__)m>
ネット環境がどこかおかしくて
どうも、ちょくちょく繋がらないので…。

すいません<m(__)m>

しつこいようですが
このトピは
大幅に痩せたい人なんだけど
月にせいぜい数キロで
健康体重の目標の人が用ですからね
よろしくお願いします<m(__)m>

月の最初に
落とす体重を書いて
月末に報告して勝負しましょう

もちろん途中でいろいろ書いて
モチベーションアップしたり
頑張りましょうね

[14] mixiユーザー 10月02日 13:29

お久しぶりです。
９月の結果は64.5kgから62.4kgでした。
3キロから５kg減の目標だったので達成できずです＿|￣|○

また今月頑張ります。
今月の目標は３kg減です。

みなさん、今月も頑張りましょう（≧∇≦）

[16] mixiユーザー 10月02日 20:33

>>[14]

達成できずで残念でした…
私も全然達成できずで、困った・・・。

60ｋｇで3ｋｇの減って結構きついですよね？
頑張ってください<m(__)m>

[17] mixiユーザー 10月02日 20:34

>>[15]

一緒に頑張りましょう

[18] mixiユーザー 10月02日 20:42

仕事も家事も忙しく←みんな一緒か・・・？

なかなかミクシィに来れません・・・

すいません<m(__)m>

でも９月も終わりましたね

皆様
目標を達成しましたか？

１０月の目標を決めて
頑張りましょう。

私は今月は２キロ減です。

７７．７ｋｇだったので７５．７ｋｇ目標です。

２キロって結構きつい

http://www.styledesign.jp/

これのダイエット予測によると
一日1000ｋcalにしないとダメだぁ

きついなぁ

[19] mixiユーザー 10月03日 08:45

>>[16]
３kg減は結構キツイですね(＞人＜;)
普段は週２でソフトバレーをやって結構体を動かしていたので月３kgは落とせてたんですけど忙しくてソフバに行けなくなってからはなかなか落ちなくなってきてしまいました（ーー；）

今月は体を動かして頑張ります＼(^o^)／

６０kg切ったら目標を下げてリバウドしない体を手に入れるために長期戦で頑張っていく予定です。

いい情報あったらまたいろいろ教えて下さい。

[20] mixiユーザー 10月03日 20:03

>>[19]

ももぴぃさんは３kg減目標ですね！
お互い頑張りましょう

[23] mixiユーザー 11月04日 12:54

１０月の報告です。

開始時 62.4㎏
目標３㎏減でした。

終了時 65.3㎏
結果 2.9㎏増でした😱

ストレスで暴飲暴食が多々あり増えた上に忙しくて運動が出来ませんでした💦💦

１１月は目標を下げてー１㎏でがんばります。

皆さん、今月も一緒に頑張りましょう🔥

[26] mixiユーザー 11月07日 06:03

はじめまして。わたしも参加させてください(*^o^*)

11月の目標
２キロ減、です。

食事制限をしながらのゆるゆるダイエットですが、目標達成できるように頑張ります

[27] mixiユーザー 11月07日 08:23

>>[24]さん
コメントありがとうございます。
増えるのは簡単なんですけど、なぜかそこから体重が落ちない（－＿－；）
負のスパイラルにハマってる感じです＿|￣|○
何か対策を考えます。

お互いに今月も頑張りましょうp(^_^)q

[28] mixiユーザー 11月11日 10:27

初めまして！2人目産後のダイエッたーです笑

今月➖2キロ目指して頑張ります❤️

宜しくお願いします！

ちなみに最終的には４月までに15キロは落とす予定です！5ヶ月ちょいで15キロならいけるのでがんばりやーす

[29] mixiユーザー 11月11日 12:40

o(^_^)o みなさまはじめまして。身長172cm
体重 MAX時 83Kgです。本日の計測 54.6Kg。

これから忘年会・クリスマスシーズン・大晦日・正月三が日など。全てを楽しみながら、食の誘惑だけには勝つスタイルをとります。

目標は来年、1月4日（正月三が日明け）の体重計測で53.0kgを目標とします。

ピッタリ 30kgの減量。キリがよいですから(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[30] mixiユーザー 11月16日 15:36

はじめまして！おれも初めていいのかな？

[31] mixiユーザー 01月24日 17:32

書いてくださったみなさま
発起人の、ワタクシが
ネット不通のせいもあり
なーんもやっていませんでした

ごめんなさいm(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m

iPhone買って復活しました。
また、頑張ります。
よろしくお願いしますm(_ _)m

[33] mixiユーザー 01月25日 08:45

>>[32]
月に3キロ！頑張りましたね。
私もさぼりがちですが
お互い健康のため
頑張りましょうね！

[34] mixiユーザー 01月25日 10:16

１４Ｋg増えたので１４Ｋｇ減らすのがもくひょうです　
現在１５７㎝　６５Ｋｇ　
来月中に－４Ｋｇがとりあえずもくひょうです（*^_^*）

[36] mixiユーザー 01月25日 21:21

>>[34]
月に4キロですね！なかなか高いハードルですが
為せば成る！
応援してます！

[37] mixiユーザー 01月27日 20:16

そろそろ月末
1月は
お正月はご馳走があって
とってもダイエットが難しい月でしたね

2月落とす体重の目標決めなくっちゃね

[38] mixiユーザー 01月28日 17:35

Gymで体重計ったら
76.6kg
だった
１ｋｍ泳ぐと
１ｋｇ減る
２０ｋｍぐらい泳ぎたい気分・・・。

[39] mixiユーザー 02月05日 10:02

私も参加させて下さい‼︎
本日156センチ64.2キロ

2月中に63.2キロきります‼︎
やります。よろしくお願いします

ちなみに置き換えダイエットか、プチ断食ダイエット（1日16時間断食）か昼抜きでやってます。

[40] mixiユーザー 02月10日 11:26

2月6日スタート
156センチ64.2キロ

目標2月中に63.2キロきります‼︎
7日63.5
8日64.8
9日64.3
10日63.9

ちなみに置き換えダイエットか、プチ断食ダイエット（1日16時間断食）か昼抜きでやってます。

[42] mixiユーザー 02月12日 01:01

>>[39]

返信遅くてごめんなさい
確定申告の時期になって
忙しくて
mixiに入れてませんでした
でも、ダイエット続けてます。
あまり成果ないけど
今月75kgきります！

頑張ろうね

[43] mixiユーザー 02月16日 15:08

2月6日スタート
156センチ64.2キロ

目標2月中に63.2キロきります‼︎
11日64.8 昼抜き
12日64.2
13日64.2 昼抜き
14日63.6
15日63.6
16日63.7 昼抜き

ちなみに置き換えダイエットか、プチ断食ダイエット（1日16時間断食）か昼抜きでやってます。

[44] mixiユーザー 02月16日 15:09

>>[42] 返信ありがとうございます‼︎

半月たちましたね^_^
一緒にがんばりましょう（≧∇≦）

[45] mixiユーザー 02月21日 22:12

>>[44]

もうあとちょっとで2月も終わりなのに
全然体重下がっていないよ(>_<)
どうしてこんなにダメ人間なのか
厭になるわ

[46] mixiユーザー 02月24日 10:41

だめだなぁ、なんでダイエット出来ないんだろう？
そこを掘り下げないと
結局だめだなぁ。となるのかなぁ？！

[47] mixiユーザー 03月03日 14:32

真菜さん、入れてください!!
この、ダイエット部歴は長いのですが!?

56才の65キロの身体の体重を落とさないと、膝、腰と悲鳴をあげはじめました！
162センチ 65キロ56才
代謝が悪くなって入るので、一月一キロを目指し、7キロ減量を目指します!!

食事の書き込みさせていただこうかと、思います！

よろしくお願いします。

[48] mixiユーザー 03月03日 18:25

私も参加させてください！
とりあえずマイナス10キロから目標ですー
いやー自分に甘くて…
スボンパツパツで
スッキリ着こなしたいのでお願いいたします✧

[49] mixiユーザー 03月03日 23:43

参加させてください！
身長153cm 諸事情あり現在72kg…ヤバい。
最終的にー20kgですが、まずは今月ー2kg目標で。
あー、元に戻したい！

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