大幅ダイエット部（スパルタ）コミュの妊娠中体重管理＆産後本格的にダイエットするぞ！！

ただ今妊娠９ヶ月の妊婦してます。
身長１５９?　体重８２?　です。

旦那と付き合う前は６０?ぐらいでした。結婚して７年なんと７６?・・・。
なんとも自分を甘やかしてきたなあとやっと反省し始めて気がついたら二人目妊娠。
今はダイエットは出来ないけど、これ以上体重を増やさないで、産後ダイエット頑張ります！！

ちょっとトピック立てるの早いかなあと思ったけど、体重管理もこめてトピたてちゃいました。

よろしくお願いします！！あ！！
目標は、旦那にもう一度惚れ直させる事と、息子にかわいくなったねと言わせることです！頑張るぞー！！

コメント(47)

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[8] mixiユーザー 03月11日 04:33

> acoさん
ありがとうございます！
もう、二人ともすっかり良くなりました

[9] mixiユーザー 03月11日 05:19

二日目(3月9日) 体重81､2 体脂肪36､4

朝８時頃お茶漬けウインナー二本

昼２時頃ご飯ポークソテー二口レタス

夜８時頃ご飯煮込みハンバーグレタススープ

今日も簡単な物しか作らなかった。(肉類はすべて残り物だし･･･)病み上がりの割にはガッツリ食べちゃいました。

三日目(3月10日) 体重80.2体脂肪36.6

朝１０時頃メロンパン紅茶二杯

昼１時頃お茶漬けウインナー二本

間食３時頃コーラとサイダーのグミ3個ジャスミン茶500一本

夜６時頃うどんすきキムチ葱

今日も子供の幼稚園の後電車で２時間かけて実家に泊まりに来ました。前回の吐き気を母に移してしまったらしく、母はだるそうでした。(ごめんね

)夕飯も父がお腹に良いものを作ってくれました。おいしかったです。明日は検診だ

[10] mixiユーザー 03月11日 06:39

まだ菌があるのかも知れませんねぇ～。

気をつけてくださいね♪

もう2週おきの検診ですか？
ホント、少子化の時代なのに子供を産むまでになんでこんなにお金がかかるんですかね・・・。

[11] mixiユーザー 03月11日 20:13

> acoさん
ありがとうございます！

そうなんですよね。お金がかかるばかりでちょっと大変です

[12] mixiユーザー 03月11日 20:35

四日目(3月11日)

朝８時頃食パン二枚日本茶三杯

昼１２時頃カレーミネステローネ

夜６時頃焼肉もんじゃ焼き少し

本日は検診で母について来てもらった｡送ってもらうだけ
だと思っていたら最後まで一緒にいてくれて嬉しかった

私のなかで、検診を誰かと一緒に行くという考えが無かったため、かなり楽しい検診だった。
普通は旦那がついて来てくれるかんじなのだが、
うちは検診を一緒に受けるということはしたくないらしく、一緒にきても、一人目の時は犬と時間を潰したり、二人目は子供と外をプラプラしたりと、決して一緒に診察室に入らないのだ！何故？
お昼は妹の家に行き、カレーとスープをご馳走になった。おいしかった。昨日は妹が子供を泊まらせてくれたので、のんびりできた。いつも実家に泊まりに来ると自分ちに泊まらせてくらる。ありがたいです

今度恩返ししたいなあ (>_<)

[13] mixiユーザー 03月12日 06:30

男の人って怖がりさんも多いみたいだし、診察室に入ったらドキドキしちゃうとか

でも、のんびり出来てよかったですね～♪
リラックスして予定日を待ちましょうね

[14] mixiユーザー 03月12日 15:43

> acoさん
自分の診察は普通にい行くのに

まあいいか

あと一ヶ月頑張ります！

[15] mixiユーザー 03月12日 15:51

五日目(３月１２日)

朝７時頃食パン二枚お茶三杯

昼１２時頃ラーメン屋のラーメンと少ライス子供と半分こ

間食３時頃ドーナツ三個
オレンジジュースちょっと

[16] mixiユーザー 03月13日 12:29

塩分と糖分に気をつけて頑張りましょうね♪

[17] mixiユーザー 03月15日 14:58

５日目続き
夜８時頃　カレー　紅茶２杯　

なんだか日にちがあいてしまいました。
実家に帰っているとどうも体重が計れない・・・。

[18] mixiユーザー 03月15日 15:07

六日目（３月１３日）
朝　８時頃　　お茶漬け　紅茶　
昼　１２時頃　お好み焼き　焼き鳥（軟骨）１０個ぐらい　コーヒー２杯　お茶　　　　　　　２杯　シフォンケーキ　生クリーム　イチゴ２個　バナナケーキ
間食　３時頃　軟骨５個　豚肉　キムチ　新ショウガ

夜　　　　　　紅茶３杯

本日は友達の家にお昼を食べに行きました。久しぶりのお好み焼き

と～ってもおいしかったです。デザートまで出て食べ過ぎました。

とはいえ、なんだか夕方におなかがすいたような気がして、食べちゃったので、さすがに夕食は食べれませんでした。

お通じが来てるんだか来てないんだか・・・。なんだかおなかがいやだなー。

[19] mixiユーザー 03月15日 15:14

七日目（３月１４日）お通じが来ないからこわくて体重計れない

朝　　なし
間食　１０時頃　ポップコーン　サイダー５００ml
昼　　２時頃　　ナゲット３個　野菜ジュース　お茶５００ml　ポテトＳサイズ
　　　　　　　　チーズバーガー
夜　　７時頃　　カレー　明太子　ラーメン（子供の残り）

今日は久しぶりの映画鑑賞してきました。ので、ポップコーン。お昼はオモチャ目当てでハッピーセットを食べました。時間はあけたのですが、ハッピーセットはかなりの量らしく、おなかパンパンになってしまいました。

はやく腸を空っぽにしたいなあ。

[20] mixiユーザー 03月17日 09:27

便秘ですか？
苦しいときはお薬がいいですよ♪

[21] mixiユーザー 03月23日 22:04

実家に里帰り出産をすることになりまして、お引越し？をしてたのでちょっとお休みしてました。
八日目(3月23日)
朝７時頃食パン二枚コーンスープお茶

間食コーヒー唐辛子せんべい二枚

昼２時頃皿うどん

夕食ぎようざシューマイ納豆みずなのおつけものちくわの磯部焼き

今日までは食事の用意も特にしなくても
良かったのですが、明日からは家事全部やることになりそうです

ご飯ちゃんとつくれるのかなあ

[22] mixiユーザー 03月24日 06:46

もう少しですね。
バランスと塩分に気をつけてご飯係りしてくださいね

[23] mixiユーザー 03月24日 12:27

> acoさん
ありがとうございます！

がんばります！本当にあと少しなんですよね～

痛みにたえられるのかしら？？

[24] mixiユーザー 03月25日 08:47

痛みの後に大きな喜びがあるから耐えられるんですよ♪
って偉そうなことを言う私は帝王切開・・

[25] mixiユーザー 03月25日 15:55

> acoさん
帝王切開も出産後大変だってきいてます。

どちらも大変だと思います

胎盤が低めなので私もどちらになるのか･･･。

どちらにしても、我が子に会えるのを楽しみにがんばります！

[26] mixiユーザー 03月25日 16:06

九日目(3月24日)
朝７時頃食パン二枚お茶

昼１２時頃ラーメン
間食３時頃かきぴーポップコーン鈴カステラ
夜７時頃ハンバーグキャベツ千切りパスタサラダみそ汁ご飯

次の日には検診なのに食べ過ぎてしまいました。
やばいなあ。

[27] mixiユーザー 03月26日 07:40

この時期、食べ過ぎたりすると尿検査でひっかかったりするし、
出産に備えて自分の体のためでもあるので、気をつけてね♪

[28] mixiユーザー 03月26日 14:51

> acoさん
ありがとうございます

血圧と体重を注意されました

元々が太いのでなかなか普通の人みたいには順調にはいかないものですね

[29] mixiユーザー 03月26日 15:06

十日目(3月25日)

朝８時頃食パン二枚お茶間食１０時頃コーヒー
昼１２時頃お好み焼き半分紅茶アボカド
間食５時の頃飴
夜７時頃鮪と海老とアボカドのカルパッチョ麻婆豆腐厚揚げ大根おろしごはん

今日は検診でした。いつもは朝食を食べないで検診にのぞんでいるのですが、何故かもりもり食べて行きました

なんだか最近ごはんが美味しいのはなんでだろう？？あ～最後が怖い

[30] mixiユーザー 03月27日 12:05

きっと胃の圧迫が少なくなって食べちゃうんですね・・。

でも、今は節制しましょうね。
全部自分にかえってきますから

[31] mixiユーザー 03月28日 22:20

> acoさん
そうなんですよね

今がんばらなければ

明日妹がスィーツの食べ放題につれていってもらうのですが、なるべく食べないようにするのと、行く前に一時間犬のさんぽをしてから行こうと思っています。それでも多分今までの貯蓄が多いからあと一週間ぐらい食事を減らさなくてはいけないのかなあと考えてます

[32] mixiユーザー 03月29日 08:49

食べ放題に行ったら、食べなきゃ損って思いますよね。
私なら食べちゃうな

でも出来れば産後のご褒美にした方がよさそうですけどね・・

[33] mixiユーザー 03月30日 23:33

> acoさん
行っちゃいました！目茶苦茶おいしかったです！
やはり産後の方が良いとは思ったのですが、折角妹の旦那が産前最後のお出かけ？をご馳走してくれるというのはさすがに断れませんでした

でも後悔しないで次につなげたいと思います

明日から頑張って歩くぞ～

[34] mixiユーザー 03月31日 08:50

そうそう♪

身が二つになると、しばらくはお出かけも難しくなるだろうし、
精神的な安定のためにも気持ちは楽しく

[35] mixiユーザー 04月30日 13:12

出産終わりました！
４月20日に出産したので、はや十日過ぎました。
体重はどうにか元に戻ってくれたので、これから娘に助けられながら本格的にダイエットをしたいと思います。
４月３０日 (一日目)←産前からだともうわからないので

体重 75,4

朝７時頃食パン二枚

昼１２時頃テリーヤキバーガー明太子おにぎりカブの酢の物ダイエットティー

[36] mixiユーザー 04月30日 14:43

始めまして。このコミュでダイエットに参戦してるゆっきーです。

出産おめでとうございます

産後は何かと大変かと思いますが、無理のないよう頑張って下さいね

[37] mixiユーザー 05月01日 08:14

出産、お疲れ様でした。そしておめでとう

今月一杯くらいは少しのんびりしてくださいね。

妊娠脂肪は半年で消えますから、後はガンガン母乳で外に出すって
感じかしら～

出来るだけ、バランスの良い食事を摂ってみてくださいね♪

[38] mixiユーザー 05月04日 08:30

> acoさん
＞ゆっき～さん
ありがとうございます！
今がチャンスだと思って頑張りたいと思います！

[39] mixiユーザー 05月05日 09:06

産後1ヶ月はゆっくりしてくださいね♪
ここにも無理しないでゆとりがあるときにきてくださいね

[40] mixiユーザー 06月29日 14:00

本当に久しぶりになってしまいました・・・。
さて、出産後２ヶ月がたったのですが、なんともやせ方が一人目の時とは違い減りが悪い・・・。やっぱり２０代の時は新陳代謝がよかったのですね。

６月２９日　
体重　７３．２キロ　　体脂肪　３３．６％

朝食　キウイ　３個　
　　　メロンパン１個
昼食　カップラーメン１個　
　　　えびピラフ　少し
夕食　

前回はこの時期にはもうすでに６５キロぐらいには行っていたのですが、今回は
まだ７０キロを切れてないです。やばいですねー。やはり食生活がよろしくないみたいです。前回は２ヶ月以上実家で過ごしていたからやはり食事は大切なんだと実感してます。今回のほうが忙しい気がするんですけどねー。

[41] mixiユーザー 06月30日 08:23

忙しいので、どうしてもバランスを欠いた食事内容になってるんじゃないでしょうか。

カロリーの高いものは控えて、和食っぽくいきましょう♪

[42] mixiユーザー 07月02日 08:54

> acoさん
お久しぶりです！和食良いですね～

父親からじゃがいもと玉ねぎを大量に貰ったので当分じゃが玉料理になりそうです。とりあえず肉じゃがあたりから始めてみます！

[43] mixiユーザー 07月02日 09:19

さ、無理のない範囲で再開ですね♪

頑張っていきましょう。

[44] mixiユーザー 08月20日 17:16

またまた久しぶりにやってまいりました。
とりあえず、体重は毎日計っていたのですが、食事を記入できていないので、
ちょっとサボってました。

しかーし！！本日計った体重がとってもうれしかったので、また頑張ろうと思い、また始めようと思います。

８月２０日　　体重６９．８キロ　体脂肪３１．５％

朝　　８時頃　　菓子パン２個　牛乳　コーヒー牛乳（無糖）
昼　　２時頃　　すし１６個？（８皿）
間食　５時頃　　チョコ２個

夕食は　そうめんと野菜サラダか野菜炒めにしようと思ってます。

あと２ヶ月ちょっとで５キロやせられるかなあ。

[45] mixiユーザー 08月21日 08:38

よかったですね♪

体脂肪も減って