天然食堂かふぅコミュの4月13日土曜日のランチメニュー

本日のランチメニューをご案内致します。

かふぅ定食は鶏手羽先と筍の旨煮です。
たけのこは食物繊維の豊富なヘルシーな食材です。
食物繊維は便秘の症状を改善するほか、血糖値の上昇を防ぎ、コレステロールの排出を促す働きがあり、大腸がんや糖尿病、高血圧、動脈硬化を予防する効果があります。
さらに食物繊維は胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ、満腹感を与える作用から過食を防ぎ、ダイエットにも効果的。
また、たけのこは、食物繊維以外にもカリウムを多く含んでおり、体の水分バランスを整え、ナトリウム（塩分）の排出を促す作用から、むくみの解消、高血圧の予防にも効果的です。
他にもたけのこは、あまり多くはないがビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃ・Ｅなど、美容によい栄養成分も含んでいます。
たけのこはカロリーが低く、食物繊維をたっぷり含んでおり、ダイエット中や便秘の方にぜひおすすめしたい食材です。

ベジ定食は揚げ出し豆腐。
丹波の無農薬九条ねぎときのこのあんかけです。

サイドメニューは里芋のチーズ焼きです。

ご来店お待ちしております。

【かふぅ定食 950円】
・鶏手羽先と筍の旨煮
・里芋のチーズ焼き
・小さいおかず3品

【ベジ定食 950円】
・揚げ出し豆腐九条ねぎときのこのあんかけ
・里芋のチーズ焼き
・小さいおかず3品

󾬣また、かふぅ定食・ベジ定食のおかずの内容は変更になる場合がございます。

《玄米ごはんset》
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ󾬧󾭠)
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物

《焼きたてパンset》
・かふぅの工房で朝焼きたてのパン
本日は【けしの実フランス󾥤】です。
󾬣なくなり次第変更する場合がございます。
・野菜のスープ

・玄米ごはん+野菜のトッピング
・ミニサラダ
・小さいおかず1品

【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわりは不可)
・野菜入りのお味噌汁

ランチタイムは11時30分～17時まで
ただし、売り切れ次第閉店することがございますので、ご了承下さい。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)

天然食堂かふぅ
06-6533-0775