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太らずにしこたま食いたいｗコミュの5月11日（水）の食事内容

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5月11日（水）の食事内容

mixiユーザー 2011年05月11日 22:12

朝：グラタンパン、味噌汁、ウーロン茶
昼：やきそば、ウーロン茶
間：コアラのマーチ６個、ばかうけ１枚、おつまみピーナッツ
夜：たけのこごはん、ホッケ、あさりの酒蒸し、みそ汁

たけのこごはんはおかわりしました。
ごっつぁんです！

コメント(370)

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[331] mixiユーザー 12月15日 22:01

毎日くそ寒いし、薄暗いし憂鬱だわ〜(@益@ .:;)
秋田が自殺大国ってのわかるわな(@益@ .:;)

朝：ごはん、ミニメンチ1個
昼：貧乏弁当、味噌汁
夜：ミニメンチ1.5個、サラダ、雑穀米、味噌汁

暖かくて栄養があって美味しいものが食いたい(@益@ .:;)

[332] mixiユーザー 12月16日 22:06

まとまった雪が降ったーーー(@益@ .:;)
まあ、12月だしなあ(@益@ .:;)しかし寒いぜ、オイッ！

朝：山菜ごはん、シューマイ1.5個
昼：山菜ごはんの貧乏弁当
間：小枝チョコの小袋1つ
夜：酸辣湯麺（ファミレス）

どういうわけかピザ食いたい(@益@ .:;)

[333] mixiユーザー 12月17日 22:54

寒くて寒くて震えが止まらんわー(@益@ .:;)

朝：なし
昼：山菜ごはんで雑炊、チキンと野菜のトマト煮
間：マーブルケーキ（薄くて小さいの1枚）
夜：煮魚、味噌汁、八宝菜みたいなもの、ごはん
今：サンドイッチ（←ｗｗｗｗｗｗｗ

[334] mixiユーザー 12月18日 22:20

朝：なし
昼：ホームラン軒、ヨーグルト
夜：煮魚、味噌汁、八宝菜みたいなもの、山菜御飯
今：コーラショック500ｍｌ、心太

路面はツルッツルのスケートリンクでござる(@益@ .:;)

[335] mixiユーザー 12月19日 00:09

追加で心太

[336] mixiユーザー 12月19日 20:57

朝：ごはん、おかず少し
間：クランキー苺パヘ味2片
昼：貧乏弁当
間：ホットドック
夜：レトルトカレー、サラダ、味噌汁

今日はジムも休んだし間食もたくさんやっちまった(@益@ .:;)
こんな日もある(@益@ .:;)

[337] mixiユーザー 12月20日 22:48

朝：ごはん、おかず少し
間：クランキー苺パヘ味2片
昼：貧乏弁当
夜：ハンバーグ弁当（580kcalと書いてたｗ）

ハンバーグ弁当、わりと小さかったけど腹持ちいいわー(@益@ .:;)

[338] mixiユーザー 12月21日 21:44

朝：ごはん少し、おかず少し、食パン1枚
昼：鮭いくらおにぎり1つ（ローソン）
間：ラ・メールプーラー　クッキー2枚
夜：イカ明太パスタ（ファミマ）

パスタ食べてからトレーニングすると体動くし疲れないしイイ(@益@ .:;)ｖ

[339] mixiユーザー 12月21日 21:45

忘れてたｗ

今：りんご1/2、キウイフルーツ（小）1つ

[340] mixiユーザー 12月23日 21:23

昨日
朝：トースト2枚
昼：ミニ3色そぼろ弁当（ローソン）
夜：焼きうどん（ローソン）

今日
朝：なし
昼：カップヌードルブタホタテドリ
間：パン
夜：寿司5皿、茶碗蒸し
今：リンゴ1/2、キウイフルーツ（小1）

猛吹雪なんなの(@益@ .:;)

[341] mixiユーザー 12月25日 02:01

朝：なし
昼：ご飯、明太子、ちくわポトフ、レンチンモヤシ卵
夜：豚丼、ちくわポトフ
夜：シャンペン1/2本

ひさしぶりにみんなでｽｶｲﾌﾟして楽しかった(@益@ .:;)

[342] mixiユーザー 12月25日 20:31

朝：なし
昼：豚丼少し、ちくわポトフ、サンドイッチ1切れ
間：サンドイッチ3切れ
夜：ごはん、ちくわポトフ、海鮮餃子、モヤシ玉子炒め
今：チーズケーキ（ローソン）

今日は食べすぎているけどまあいいか(@益@ .:;)

[343] mixiユーザー 12月25日 21:42

追加

チョコチップシフォンケーキ　1カット
シャンペン、ワイン

思いかげず差し入れされて断りきれず・・・

腹苦しい(@益@ .:;)

[344] mixiユーザー 12月27日 00:16

朝：ご飯少し、おかず少し、イングリッシュマフィン1つ
昼：カップヌードルライト、アロエヨーグルト
夜：蒸鶏と温野菜、海苔と玉子の雑炊
間：チョコチップシフォンケーキ

夜ケーキ食べることになるのを知っていたので朝から調整した(@益@ .:;)

[345] mixiユーザー 12月27日 22:10

朝：ごはん、蒸鶏と温野菜、玉子焼き
昼：朝とまったく同じもので弁当
夜：牛まぶしミニ（すき家）
今：シャンペン（一本）

[346] mixiユーザー 12月29日 17:01

昨日

朝：冷凍海老ピラフ
昼：冷凍海老ピラフ
間：菓子パン1/2
夜：刺身から揚げ物まで色々、酒大量

忘年会で結構飲んで軽く酩酊状態になってしまった(@益@ .:;)

[347] mixiユーザー 12月30日 12:58

昨日
朝：当然なし
昼：カップヌードルライト、菓子パン1/2
間：バナナ
夜：寿司（出前）

一日を恐ろしくダラダラと過ごした(@益@ .:;)

[348] mixiユーザー 12月30日 20:43

朝：なし
昼：イングリッシュマフィン1つ、冷凍ミニグラタン、バナナ
夜：寿司（出前）　昨日と全く同じものｗｗｗ、大根梅サラダ、マグロ刺身

今日は風呂掃除などをやってみた(@益@ .:;)

[349] mixiユーザー 01月01日 01:04

あけおめ(@益@ .:;)

朝：なし
昼：かきあげ蕎麦
夜：コンビニ弁当、お刺身、サラダ、苺、ビール1L

面倒だけど明日はまともな食事をしに出かけるか(@益@ .:;)ｗｗ

[350] mixiユーザー 01月01日 21:14

朝：なし
昼：ご飯、さば味噌煮1/2、味噌汁、納豆、黒豆
夜：オードブル、ご飯1.5杯、サラダ、ビール500ｍｌ

満腹すぐる(@益@ .:;)

[351] mixiユーザー 01月01日 21:16

と　苺3粒、キウイフルーツ小1個

[352] mixiユーザー 01月03日 12:48

おはようございます(@益@ .:;)

朝：なし
昼：どんべい
夜：ハンバーグとカキフライ、ごはん、味噌汁、マルゲリータピザ1/3

[353] mixiユーザー 01月03日 19:51

朝：なし
昼：雑煮（餅3切れ入）
夜：ごはん、味噌汁、鯖味噌煮1/2、蒸野菜、黒豆、茶碗蒸し（小）、大根サラダ、苺3粒

夕飯は完全な残飯だがバランスが良い(@益@ .:;)

[354] mixiユーザー 01月03日 21:32

追加：ロールケーキ

[355] mixiユーザー 01月04日 22:03

朝：ご飯、玉子焼き
昼：カップヌードルライト
間：ホームパイ1つ
夜：鍋焼きうどん

今年初のジムにいった(@益@ .:;)

[356] mixiユーザー 01月05日 22:06

朝：海苔弁　1/2
昼：海苔弁　1/2
間：マーブルケーキ2切
夜：蒸野菜と蒸魚、焼きしいたけ

夜の調整が涙ぐましいだろう！( ﾟДﾟ

[357] mixiユーザー 01月07日 00:01

朝：ごはん、かにカマ、たけのこｗｗｗｗｗｗ
昼：鮭いくらおにぎり、春雨スープ（ローソン）
夜：味噌ラーメン、アイスクリーム

夜、爆食(@益@ .:;)あはん

[358] mixiユーザー 01月07日 21:59

朝：なし
昼：卵粥、蒸野菜、たけのこｗｗｗｗ（計406kcal）
夜：焼肉バイキングで思うままにドカ食い

(@益@ .:;)ごっつあんですぅ〜

[359] mixiユーザー 01月08日 20:35

朝：なし
昼：蒸野菜、イングリッシュマフィン（310ｋcal）
夜：焼き魚、野菜鍋、ご飯、筍、焼きしいたけ

昨日あんだけ食ったのに何故か体重が減っていた(@益@ .:;)

[360] mixiユーザー 01月09日 21:24

朝：なし
昼：梅粥、蒸野菜、ひじき煮物（454kcal）
間：バナナ（127kcal）
夜：鍋焼きうどん（531ｋcal）　計1,112kcal

[361] mixiユーザー 01月10日 21:10

朝：ごはん、蒸野菜など
昼：酢豚定食デザート付ｗ
夜：蒸野菜、ご飯少し

昼にキメすぎた(@益@ .:;)

[362] mixiユーザー 01月12日 23:57

昨日
朝：ごはん、おかず少し
昼：貧乏弁当
夜：鍋焼きうどん

今日
朝：ご飯、おかず少し
昼：貧乏弁当
夜：蒸野菜と蒸魚、パン2つ、茹芋

[363] mixiユーザー 01月13日 22:49

朝：ご飯、蒸野菜、他少し
昼：雑穀米の貧乏弁当
夜：焼きうどん、味噌汁、キウイフルーツ
今：シャンペン（確実に1本飲み干す）

[364] mixiユーザー 01月15日 14:33

昨日
朝：なし
昼：ペペロンチーノ、食パン、サラダ
夜：サラダ巻き、エビコロッケ、蒸野菜と蒸魚、味噌汁
その後：酒350×2本、サラダ巻き1切、お菓子

結構食ったように見えて1282kcal(@益@ .:;)

[365] mixiユーザー 01月15日 22:37

朝：なし
昼：ご飯、塩ほっけ、味噌汁、煮野菜
夜：辛味噌ラーメン、餃子2つ
今：梅酒

[366] mixiユーザー 01月16日 23:11

朝：すぱげち、サラダ
昼：貧乏弁当
夜：食パン、蒸野菜鶏、キウイフルーツ、イカ
間：フルーツゼリー

[367] mixiユーザー 05月23日 22:33

朝：シフォンケーキ　コーヒー　カレー
昼：冷やし中華　プリン
夜：肉　やさい

[368] mixiユーザー 03月28日 20:37

朝：フジパン　朝食マフィン　ハム＆たまご、ホットケーキ一枚
昼：海老とキャベツのサラダ、マックチキンナゲット2個、味噌汁、塩握り1つ
夜：肉団子4個、カクテキ、味噌納豆、どんぶり飯

今からグレープフルーツ1/2個食う(@益@ .:;)

[369] mixiユーザー 03月29日 22:05

朝：白米、肉団子2個、佃煮少し
間：ナッツ少しとマシマロ、長持ちパン
昼：天ぷらそば
夜：鶏飯（ミニ）、キムチ少し、ミニ豆腐、ビール1L

なんか物足りない（＾p＾）

[370] mixiユーザー 06月13日 20:21

朝：パン　コーヒー　ハウスミカン3個

おやつ：柿の種少々
　
昼夜兼用：ツナクリームパスタ　プリン

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