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村上カイロプラクティックコミュのマタニティ・ケア?・・・出産後便秘しているのですが・・・

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マタニティ・ケア?・・・出産後便秘しているのですが・・・

mixiユーザー 2011年05月30日 21:40

水分が不足しているようですね？think出産後は水分を摂取しないと母乳に水分を奪われますので、水分不足で便秘になりやすいのです。十分な水分を補給してください。

他には、出産時の会陰切開による痛み

　　　　　便秘の方に共通している事ですが、不規則な食事、不十分なトイレ時間などが原因とな

　　　　　っています。おトイレは出なくても坐る習慣をつけてください。

カイロプラクティックケアでは、骨盤、腰椎に問題がないか調べます。

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