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断食コミュの断食終了後の体重･･☆

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断食終了後の体重･･☆

mixiユーザー 2009年08月02日 22:55

２週間の断食を終ぇて、体重マィナス６ｷﾛでしたｯぴかぴか（新しい）回復食にして、今日で１週間、ｽｺﾞｨ気を使ってて
【朝→野菜ｼﾞｭｰｽ､玄米粥100g､豆腐のみそ汁､ぉ豆】
【昼→玄米粥100g､豆腐のみそ汁】
【夜→玄米粥100g､ぉ麸のみそ汁】しか食べてなぃのに、体重が２ｷﾛ近く増ぇてしまぃした泣き顔
ｬｯﾊﾟﾘ何にも食べてなかった時と体重が変ゎるのゎ仕方がなぃ事なんでしょぅか？逆に体脂肪断食中２０%位だったのに、回復食にしてから１５%になりました台風台風基礎代謝もｽｺﾞｨ上がったんですけど･･体重が増ぇてるので、家にたくさん残ってぃるマィクロダィェット食べた方がィィのか悩んでぃます泣き顔
ぁと１週間ゎ回復食した方がィィんでしょぅか？涙
普通の食事が怖くて食べられませんょねバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）
皆さん回復食になってからの体重ゎどぅですか？ぴかぴか（新しい）
コメントぉ願ぃしまっすぴかぴか（新しい）

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