断食コミュの２週間断食の回復食についてｺﾒﾝﾄぉ願ぃします☆

今断食施設に来てぃて、もぅ少しで２週間の断食が終ゎりそぅﾃﾞｽ

ｹﾄﾞ回復食の内容がゎからなくて

施設の人もテキトーでレトルトのぉ粥食べてれば平気ﾀﾞｮ！みたぃな感じなのでｽｺﾞｨ不安ﾃﾞｽ

自宅でゃるにも今の施設でャルにも回復食ゎ自分で考ぇなきゃィケなくて

･･･２週間の回復食の内容ゎかる方居ますか？

それか、回復食から入れる施設を知ってる方･･･ｺﾒﾝﾄぉ願ぃしまっす

ょろちくﾃﾞｽ

コメント(14)

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[2] mixiユーザー 07月23日 10:32

酵素飲料を飲みながらの断食にハマッてます

回復食の事も詳しく載せてあります

詳細はブログに載せていますので覗いてみてくださいね

ブログ
絶対痩せるダイエット！！
パソコン　http://yaseru7.blog47.fc2.com/

携帯　　　http://yaseru7.blog47.fc2.com/?m

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→90日目で13?減量中♪（55?）

酵素断食は効きます

[3] mixiユーザー 07月23日 15:30

桃尻ｻﾝ

ｽｺﾞｨ詳しく乗ってますね

ぁりがとぅござぃまっす

ぁのｻｨﾄを参考に回復食ゎ

に帰って頑張ってみます

ぁりがとぅござぃましたｯ

[4] mixiユーザー 07月23日 16:25

＞ゆみさん

頑張ってくださいね

[5] mixiユーザー 07月23日 20:49

愛知断食センターは回復食から入れますよ。安いですが、コストパフォーパンスはいいと思います。でも時期的に難しいかも。
断食期間より復食期間のほうがはるかに重要ですから、気を付けてやって下さい。猛烈な食欲が襲って来るので、それに打ち勝たねばなりません。

[6] mixiユーザー 07月23日 20:56

>ゆみさん

回復食が適当な断食施設を選ぶとは何事ですか？
断食は人の生死にかかわることですよ。
特に回復食で亡くなる場合が多いのです。
>5さんのいうように、回復食については、しかるべき施設に入った方が賢明ですね。

回復食がずぼらな施設は、すぐに所轄の保健所に連絡すべきです。
いえ、ここに書き込んで、情報を共有してもよいのでは・・・？
大切なことなので繰り返します。断食は生死にかかわります。

[7] mixiユーザー 07月24日 06:03

HIRATA Mｻﾝ

ぁりがとぅござぃまっす

ｬｯﾊﾟﾘ回復食を自宅でャルのゎ難しぃですかね？

ｬｯﾊﾟﾘ施設で出された食事を･･･の方が安心ですょね

初断食で、周りにもャッた事ぁる人がィナくて、必死ﾃﾞｽ

(笑)
早速愛知調べてみます

[8] mixiユーザー 07月24日 10:13

こんにちは

過去に21日間の断食後１週間の回復食の経験があります。
２週間の断食後の回復食を何の指導もないのはおかしいですし、自宅で自己流だと危険ですよ。

２週間も体に何も入れてないので徐々にならしていくにはやはりちゃんとした施設にいったほうが良いと思いますよ

[10] mixiユーザー 07月24日 18:33

うさぎｻﾝ､コメぁりがとぅござぃまっす

施設の人に文句言って､２週間分の詳しぃメニュー表を作ってもらぃました

それを守って、自宅で頑張ってみよぅと思ぃまっす

ぁりがとぅござぃます

[11] mixiユーザー 07月24日 18:46

チーニｻﾝ､コメぁりがとぅござぃます

そぅなんですか

断食って怖ぃですね

ゅみゎ断食中、黒糖としょうが紅茶ﾀﾞｹ許されてる事をィィ事に黒糖食べまくっちゃってますｯ

回復食気を付けて頑張りまっすｯ

[12] mixiユーザー 07月24日 20:54

>ゆみ

次回断食する時は、もっとよく勉強したほうがいいですね。
黒糖食べまくりなどは、あまりよくないと思います。
それに断食中のカフェインもよくありません。

まぁ、いい経験にはなったのではないでしょうか。
回復食、気をつけるように。

[13] mixiユーザー 07月24日 21:44

復食は断食と同じ期間の二週間以上かけなくてはなりませんよ。トミー富岡さんが書いているように、変な物を食べると腸捻転をおこして死に至ることがあります。煎餅などは特に危険ですので、お菓子類は決して食べないことです。穀物と野菜を中心とした食事で良く噛んで食べることです。復食法については甲田光雄さんの本を読めば充分だと思いますが、一人でやるのは相当な意志力が必要です。
もっと短期間の断食から始めても良かったのではないでしょうか？私は短期間の断食で復食期間を長く取る方法をお勧めします。いくら長期間断食しても、何も改善せずにまた元の生活に戻ってしまうと、その効果はあっけない程すぐなくなってしまいますよ。

[14] mixiユーザー 07月24日 22:02

朝食を酵素飲料に置き換える半断食を継続し、よい食事の習慣を身につける事が重要だそうです。
にんじん・りんごジュースを作って飲むのも良いと思います。
http://anchiageing2008.web.fc2.com

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